小学生篮球训练基础动作全解析，提升技巧，助力成长 小学生篮球训练基础动作篮球基本姿势动作名称动作要领训练目的基本站立姿势双脚分开，与肩同宽或略宽于肩，脚尖适当朝前或微微内扣，膝盖微屈，重心落在两脚之间，上身正直，含胸收腹，两臂自然下垂，五指自然分开，置于身体两侧，眼... xzyx2025-06-251 阅读0 评论
小学生篮球训练必学，基础动作全解析与技巧提升 小学生篮球训练基础动作运球（一）原地高运球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目视前方，手臂自然下垂，五指分开，用手指和指根部位控制球，手腕放松，手心空出，以肘关节为轴，上下摆动，将球垂直向上拍起，... xzyx2025-06-231 阅读0 评论
小学生篮球训练必知，基础动作全 小学生篮球训练基础动作运球（一）原地高运球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方，运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、腹之间，练习方法：学生原地... xzyx2025-06-221 阅读0 评论
小学生篮球训练基础动作全解析，助力孩子打好篮球基础 小学生篮球训练基础动作运球（一）原地高运球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方，运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，练习方法：在原地进... xzyx2025-06-202 阅读0 评论
小学生篮球训练必学基础动作，提升球技从这开始 小学生篮球训练基础动作运球（一）原地高运球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方，运球时，用手的手指自然分开，掌心空出，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、腹之间... xzyx2025-06-191 阅读0 评论
