青春期前心理变化引导
青春期前心理特点概述
青春期前,孩子通常处于儿童向青少年过渡的阶段，一般在 10 - 12 岁左右，这个阶段孩子的心理上开始出现一系列明显的变化：
- 自我意识觉醒：不再像小时候那样单纯地依赖父母和老师的看法，开始对自己有独立的思考，会在意自己在他人眼中的形象，比如会关注自己穿的衣服是否好看，发型是否整齐等。
- 情绪波动增大：可能会因为一点小事就陷入情绪的高涨或低落，情绪的稳定性变差，在学校里和同学发生小摩擦后，可能会一整天都闷闷不乐。
- 好奇心与探索欲增强：对周围的世界充满了好奇，想要尝试新的事物，探索未知的领域，比如对一些科普知识、新奇的玩具或游戏产生浓厚的兴趣。
- 独立性需求萌芽：开始渴望自己做决定，摆脱父母的过度保护，例如在选择兴趣班或者和朋友出去玩的活动安排上，会有自己的主意。
家庭引导策略
（一）建立良好沟通氛围
| 沟通方式 | 具体做法 |
|---|---|
| 积极倾听 | 当孩子分享想法或感受时，停下手中的事情，专注地看着孩子，用点头、微笑等方式给予回应，让孩子感受到被尊重，例如孩子说今天在学校参加了绘画比赛，即使家长很忙，也要耐心听孩子讲述比赛的过程和感受。 |
| 平等交流 | 避免以命令式的口吻和孩子说话，而是以平等的姿态和孩子讨论问题，比如在讨论周末家庭活动安排时，可以问孩子：“你觉得我们这个周末去哪里玩比较好呢？” |
（二）尊重孩子隐私
| 隐私方面 | 引导方法 |
|---|---|
| 个人空间 | 给孩子一个独立的房间或者角落，让他们可以存放自己的物品、写日记等，不要随意翻动孩子的东西，除非得到孩子的允许。 |
| 内心想法 | 如果孩子不愿意分享某些事情，不要强行追问，可以说：“如果你什么时候想和我说，我都在这里。”让孩子知道他们有权利保留自己的隐私，同时也愿意在需要的时候提供支持。 |
（三）培养自主能力
| 自主领域 | 培养措施 |
|---|---|
| 生活自理 | 鼓励孩子自己穿衣、洗漱、整理书包等，可以通过比赛的方式，激发孩子的兴趣，比如和孩子比赛谁穿衣服更快更整齐。 |
| 决策能力 | 在一些小事上让孩子做决定，如选择当天的晚餐菜品、明天穿什么衣服等，随着孩子年龄的增长，逐渐扩大决策的范围，如参与家庭旅游计划的制定。 |
学校引导策略
（一）心理健康教育课程
学校应开设专门的心理健康教育课程,系统地向学生传授青春期前的生理和心理知识，课程内容可以包括：
- 认识身体变化：通过图片、视频等资料，让学生了解青春期身体发育的过程和特点，消除对生理变化的神秘感和恐惧感。
- 情绪管理：教授学生识别不同情绪的方法，如高兴、生气、悲伤等，以及如何正确地表达和调节情绪，当感到生气时，可以教孩子通过深呼吸、暂时离开让自己生气的场景等方法来冷静下来。
（二）教师关注与引导
| 关注要点 | 引导行动 |
|---|---|
| 课堂表现 | 教师在课堂上要注意观察学生的情绪和行为变化，如果发现学生突然变得沉默寡言或者情绪低落，及时在课后与学生沟通，了解原因并给予帮助。 |
| 人际关系 | 关注学生在班级中的人际关系，对于出现矛盾的同学，教师要积极调解，引导学生学会理解和包容他人，组织一些团队合作的活动，如小组拔河比赛、班级合唱等，培养学生的合作精神和社交能力。 |
社会环境引导
（一）文化环境净化
社会应加强对文化市场的监管,减少不良信息对孩子的影响，严格审查影视作品、网络游戏等内容，避免暴力、色情、恐怖等有害信息传播，社区可以组织一些有益的文化活动，如书法展览、科普讲座等，为孩子营造一个健康的文化氛围。
（二）同伴正面影响
鼓励孩子结交积极向上的同伴,家长可以通过参加家长会、与孩子同学的家长交流等方式，了解孩子同伴的情况，如果发现孩子的朋友有不良行为习惯，要及时引导孩子正确看待，同时鼓励孩子帮助同伴改正错误。
相关问题与解答
问题 1：孩子在青春期前总是和我顶嘴，怎么办？ 解答：孩子顶嘴可能是他们自我意识发展的表现，他们开始有自己的想法和主张，家长要保持冷静，不要立刻发火，可以在孩子情绪稳定后，和孩子心平气和地沟通，问问孩子为什么会有这样的想法，反思自己的沟通方式是否有问题，是否过于强硬或者不合理，如果是自己的问题，要向孩子道歉，然后和孩子一起探讨如何更好地沟通。
问题 2：学校的心理教育课程感觉效果不太好，孩子不感兴趣，怎么办？ 解答：如果学校的心理健康教育课程效果不佳，家长可以在家中补充相关的教育，可以通过阅读心理健康方面的书籍、观看有趣的科普视频等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习心理知识，鼓励孩子将在学校学到的知识运用到实际生活中，比如当孩子遇到情绪问题时，引导他们用所学的方法来调节情绪，让孩子感受到这些知识的实用性。
