框架
自我认知探索
- 性格特质剖析：运用专业性格测试工具，如 MBTI 等，引导学生深入了解自己是外向还是内向、注重细节还是宏观把控、偏好理性思考还是感性决策等性格倾向，通过案例分析、小组讨论分享不同性格在学业选择、职业发展及人际交往中的优势与潜在挑战，帮助学生接纳自身性格并挖掘其闪光点，例如内向型学生在独立研究、深度思考方面的独特优势。
- 兴趣爱好挖掘：组织兴趣岛活动，让学生在模拟情境中选择自己向往的生活场景，从而洞察内心真实兴趣偏好，开展职业兴趣测评，如霍兰德职业兴趣测试，将兴趣类型与对应职业领域精准匹配，像对艺术创作感兴趣的学生可了解平面设计、影视动画等创意职业道路，同时鼓励学生回顾过往课余活动中的热情所在，如科技竞赛、文学社创作等经历，进一步明确兴趣聚焦点。
- 能力优势评估：结合高中各学科成绩、课堂表现及课外活动参与情况，全面梳理学生的学业能力，包括逻辑思维、语言表达、空间想象等，举办多元智能主题活动，让学生在实践挑战中发觉自己在音乐、体育、人际交往、自我管理等方面的特长潜能，如体育特长生在团队协作、抗压能力上的突出表现，为后续生涯方向选择提供有力支撑。
学业发展规划
- 高中学业目标设定：依据入学成绩、学习潜力及个人意愿，协助学生制定每学期的年级排名目标、学科成绩提升计划，针对高考改革趋势，指导学生合理分配精力于必考科目与选考科目，例如对于立志报考理工科专业的学生，强调物理、化学等学科的重点突破，同时兼顾语文、英语等基础学科的素养积累，确保学业发展路径清晰且具可行性。
- 选课走班策略指导：详细解读高中选课走班政策，从学科难度、专业关联度、未来就业前景等多维度分析各选科组合优劣，组织学长学姐经验分享会，让在校生直观了解不同选科在实际大学专业报考及学习过程中的差异，如选择生物学科对于医学、生物科学类专业的重要性，帮助学生综合考量后确定契合自身的选课方案，避免盲目跟风选科。
- 学习方法与技巧提升：邀请各学科骨干教师开展学习方法讲座，传授高效预习、课堂笔记、复习总结的技巧，如康奈尔笔记法在知识整理中的应用，分享时间管理工具，像番茄工作法助力学生合理规划学习与休息时间，克服拖延症，定期组织学习经验交流班会，鼓励学生相互借鉴优秀学习习惯，营造良好学习氛围，持续提升学业成绩。
职业认知启蒙
- 职业世界全景扫描：通过线上职业数据库、线下职业体验活动，广泛介绍不同行业的职业类别、工作内容、薪资待遇及发展前景，例如组织学生参观工厂生产线，了解制造业基层岗位运作；走进金融机构，感受白领职场氛围，让学生对职业有直观认知，打破神秘感，拓宽职业视野。
- 职业兴趣与能力匹配：基于前期自我认知成果，引导学生将个人兴趣、能力与职业要求深度融合，如擅长沟通交流、组织能力强的学生可关注市场营销、人力资源管理等职业方向；对数理逻辑敏感且有耐心的学生，考虑金融精算、数据分析师等岗位，制作个人职业适配清单，初步筛选出意向职业范围。
- 职业访谈与人物调研：安排学生分组采访不同职业从业者，了解他们入行缘由、职业发展历程、面临的机遇与挑战等，要求学生撰写访谈报告，分析不同职业发展路径共性与差异，从实际案例汲取经验教训，修正自身职业认知偏差，为长远规划奠定基础。
未来愿景展望
- 大学专业探索：系统讲解大学专业分类体系，区分文科、理科、工科、医科等专业大类特点，深入剖析各专业核心课程、培养方向及就业出口，如计算机科学与技术专业侧重编程技能与算法设计，毕业后可从事软件开发、人工智能研发等多元岗位，结合学生兴趣能力引导他们提前布局心仪专业，明确高中努力方向。
- 长期职业规划制定：引导学生以 10 年、20 年为跨度规划职业生涯，从初入职场新手成长为行业骨干乃至专家，设定各阶段里程碑目标，如毕业后 3 - 5 年获取职业资格证书、晋升管理岗位等，鼓励学生制定应对职业风险的备选方案，如行业波动时如何凭借通用技能转型，培养前瞻性思维与应变能力。
- 社会责任与生涯价值思考：开展主题研讨活动，探讨个人职业选择与社会需求、国家发展的紧密联系，如投身新能源领域助力碳达峰目标实现、从事教育事业推动社会人才培养进步，
