孩子出现厌学情绪时,家长需要从多个方面入手来帮助孩子应对。
了解厌学原因
- 与孩子沟通
- 家长要创造一个安全、信任的沟通环境，选择一个孩子比较放松的时间，比如在晚饭后一起散步的时候，或者在周末的午后，和孩子坐下来好好聊一聊，用温和的语气询问孩子为什么不想去学校，“宝贝，妈妈/爸爸感觉你最近对上学不太积极，你能和我说说你在学校的感受吗？”让孩子能够毫无顾忌地表达自己的想法。
- 认真倾听孩子的回答，不要中途打断或者急于评判，有时候孩子可能是因为和同学闹矛盾、被老师批评、学习压力大等原因产生厌学情绪，比如孩子可能会说因为某个同学总是欺负他，让他很害怕去学校；或者觉得功课太难，怎么学都学不会,所以不想上学。
- 观察孩子的日常行为
- 除了直接询问，家长还要仔细观察孩子的行为，如果孩子每天早上起床都很磨蹭，并且伴有叹气、哭闹等情绪，可能是厌学的一个信号，注意孩子在提到学校或者学习相关话题时的反应，比如孩子听到写作业就表现出烦躁、抵触的情绪,这也可能暗示着孩子在学习过程中遇到了困难。
- 查看孩子的学习用品和作业情况，如果孩子的书本总是乱七八糟，作业错误率高或者经常没完成，这可能是学习上遇到问题导致厌学，孩子的数学作业总是有很多空白，可能是因为他对数学的某些知识点不理解,从而产生了逃避心理。
提供情感支持
- 表达理解和接纳
- 当孩子说出厌学的原因后，家长要让孩子知道他们的感受是被理解的，比如孩子说因为学习压力大而厌学，家长可以说：“宝贝，妈妈/爸爸知道你每天要学那么多东西，真的很辛苦，压力大是很正常的。”这种理解和接纳能够让孩子感到自己不是孤单的,有人在乎他们的感受。
- 避免批评和指责，不要说“别人都能好好学习，你怎么这么不争气”之类的话，这样只会让孩子更加抵触上学，而是要强调厌学情绪是正常的，每个人都可能会有这个阶段,关键是要一起找到解决问题的办法。
- 给予鼓励和肯定
- 关注孩子的点滴进步，哪怕是很小的进步也要及时给予鼓励，孩子今天比昨天多做了一道数学题，或者主动整理了自己的书包，家长都可以通过语言或者小奖励的方式来肯定孩子，可以说：“你今天多做这一道题，这说明你在进步哦，妈妈/爸爸为你感到骄傲。”或者给孩子一个小贴纸、一个小拥抱作为奖励。
- 鼓励孩子面对困难，当孩子遇到学习上的困难时，告诉孩子：“我知道你现在觉得这个很难，但是只要你坚持，一定可以慢慢克服的，你比你自己想象的要厉害。”帮助孩子建立自信,让他们相信自己有能力应对学习中的挑战。
帮助解决学习困难
- 分析学习问题
- 如果孩子是因为学习困难而厌学，家长要和孩子一起分析具体是哪些科目或者哪些知识点出了问题，比如孩子英语成绩不好，家长可以和孩子一起看看是语法问题、单词问题还是听力问题，可以把孩子的英语试卷拿出来，分析一下错题的类型,找出薄弱环节。
- 制定个性化的学习计划，根据孩子的学习问题，为孩子制定一个适合他们的学习计划，如果是单词背诵有问题，可以每天安排一定的时间专门背诵单词，并且采用有趣的方法,比如通过单词游戏来帮助孩子记忆。
- 提供学习资源和支持
- 家长可以帮助孩子寻找学习资源，如果孩子对数学的某个知识点不理解，可以在网上找一些优质的教学视频，和孩子一起观看，也可以给孩子买一些辅导书籍,让孩子在课后进行巩固学习。
- 在学习过程中，家长可以陪伴孩子，比如孩子在做作业的时候，家长可以在旁边看书或者工作，给孩子营造一个安静的学习氛围，当孩子遇到问题时，及时给予指导和帮助，但是不要代替孩子完成作业,要引导孩子自己思考。
调整学习环境和方式
- 改善学习环境
- 为孩子创造一个良好的学习空间，确保孩子的房间有足够的光线，桌椅的高度适合孩子的身体，桌面整洁有序，可以在孩子的学习桌上摆放一些孩子喜欢的绿植或者小摆件,让孩子觉得学习是一件愉快的事情。
- 合理安排孩子的学习时间，避免让孩子长时间连续学习，可以采用番茄工作法，让孩子学习25分钟，休息5分钟，这样可以提高孩子的学习效率,也能减少孩子对学习的厌烦情绪。
- 探索多样化的学习方式
- 不要让孩子的学习局限于书本和课堂，可以带孩子去博物馆、科技馆等地方，通过实地参观来学习知识，在历史博物馆，孩子可以更直观地了解历史事件和人物,这种方式比单纯地背诵历史知识要有趣得多。
- 利用生活中的场景进行学习，比如在超市购物时，可以让孩子计算商品的价格，锻炼孩子的数学能力；在旅游的过程中，让孩子写游记，提高孩子的写作能力，通过多样化的学习方式,让孩子发现学习的乐趣。
家长在面对孩子厌学情绪时，要从了解原因、提供情感支持、解决学习困难和调整学习环境等多个方面入手，
