生正处于身心快速发展的青春期,这个阶段他们的自我意识增强，独立意识萌芽，同时又面临着学业压力、人际关系等诸多挑战，家长与初中生进行有效沟通至关重要，以下是一些具体的方法：
营造良好的沟通氛围
- 创造轻松环境 家长要选择一个合适的时间和地点与孩子沟通，避免在孩子刚放学，身心疲惫或者正忙于作业时就开始严肃谈话，可以选择在周末的午后，一家人一起散步时，或者在晚餐后，大家心情比较放松的时候，在散步过程中，自然地和孩子聊一聊学校里的趣事，这样的氛围会让孩子更容易打开心扉。
- 给予充分信任 信任是沟通的基石，家长要向孩子传达出自己信任他们的态度，当孩子告诉家长自己对于未来的梦想，像成为一名画家或者科学家时，家长不要急于否定或者质疑，而是要表示相信孩子有实现梦想的能力，说“我觉得你有这样的想法很棒，只要你努力，一定能离梦想更近一步”，这种信任会让孩子更愿意和家长分享自己的想法。
学会倾听
- 专注态度 当孩子和家长说话时，家长要停下手中的事情，用眼神和肢体语言来表示自己在认真倾听，和孩子保持眼神交流，点头示意，身体微微前倾，如果家长一边玩手机一边听孩子说话，孩子就会觉得自己不受重视，从而不愿意继续沟通。
- 理解感受 不仅要听孩子说了什么，还要理解他们话中的情绪，孩子抱怨某个同学总是欺负他，家长要先安抚孩子的情绪，说“你当时一定很难受吧”，而不是马上指责孩子为什么没有反抗或者要求孩子去和同学和解，只有先理解孩子的感受，才能更好地引导他们解决问题。
尊重孩子的想法和观点
- 不强行灌输 初中生开始有自己的主见，家长不能像对待小学生一样，把自己的观念强行灌输给孩子，比如在选择兴趣班的问题上，如果孩子对绘画不感兴趣，而是对篮球感兴趣，家长不能因为觉得绘画更有艺术氛围就强迫孩子去学绘画，要尊重孩子的意愿，和他们一起讨论关于篮球发展的可能性。
- 平等对待 把孩子当作平等的个体来对待，在家庭决策中，也要适当听取孩子的意见，在装修房子或者购买家具时，问问孩子喜欢什么样的风格，让他们感受到自己的意见是被重视的。
掌握合适的沟通技巧
- 用恰当的语言 避免使用命令式、指责式的语言，不要说“你必须马上去做作业”，而是可以说“我们现在是不是该考虑做作业啦？你可以自己安排一下时间”，少用否定词，如“你不要这样做”“你不能那样想”，多用肯定和鼓励的语言，像“你这个想法很有创意”“你这次的做法比上次有进步”。
- 分享自身经历 在沟通中，家长可以适当分享自己的初中经历，当孩子抱怨学习压力大时，家长可以说“我初中的时候也觉得你现在学的科目很难，但是我找了一些学习方法，慢慢地成绩就提高了，你也可以试试找找适合自己的方法”，这样能让孩子更容易接受建议。
关注孩子的兴趣爱好
- 积极参与 了解孩子的兴趣爱好，并且积极参与其中，如果孩子喜欢阅读，家长可以和孩子一起建立家庭读书角，定期交流读书心得；如果孩子喜欢运动，家长可以和孩子一起打篮球、跑步等，通过共同参与活动，能增加亲子之间的话题和亲密感。
- 以此为切入点沟通 以孩子的兴趣爱好为切入点，能更好地开展沟通，孩子喜欢动漫，家长可以和孩子讨论动漫中的情节、人物特点，然后逐渐引导到孩子的学习、生活目标等方面，比如问孩子“你这么喜欢动漫里主角的坚持，那在学习上是不是也可以学习这种坚持呢？”
