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孩子上课走神？深度剖析背后原因

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文章最后更新时间2025年06月25日，若文章内容或图片失效，请留言反馈！

孩子上课走神的原因分析

孩子上课走神？深度剖析背后原因

生理因素

具体原因 详细分析
睡眠不足 孩子若前一晚睡眠质量差或睡眠时间不够，大脑得不到充分休息，白天就容易困倦，在课堂上精神难以集中，从而出现走神现象，有些孩子可能因晚上写作业拖沓，熬夜到很晚，第二天上课就会昏昏欲睡，注意力无法聚焦在老师讲解的内容上。
饥饿或营养不良 早餐没吃好或者日常饮食不均衡，导致孩子在上课期间血糖过低，身体能量供应不足，会影响大脑的正常运转，进而使孩子难以专注于课堂，像有的孩子为了早上多睡会儿，不吃早餐，等到上课时肚子饿得咕咕叫，心思就会被分散，时不时走神。
身体不适 当孩子感冒、发烧、头疼、肠胃不舒服等身体出现问题时，身体会处于不适状态，难以全身心投入学习，注意力很容易被身体的难受感觉所干扰，频繁走神，比如孩子感冒鼻塞，呼吸不畅，就会在课堂上不断调整呼吸，难以集中精力听讲。

心理因素

具体原因 详细分析
缺乏兴趣 对所学课程内容不感兴趣是孩子上课走神的常见心理原因之一，如果老师教学方法单一枯燥，或者课程本身难度过高，孩子觉得听不懂、学不会，就容易产生抵触情绪，进而失去兴趣，思绪飘到九霄云外，例如一些孩子觉得数学公式枯燥难懂，老师只是一味地讲解理论，他们可能就会在课堂上开小差，想着别的事情。
压力过大 来自学业、家庭等方面的压力过重，会让孩子心理负担过重，在课堂上也会不由自主地走神，比如家长给孩子报了太多课外辅导班，学校作业又多，孩子长期处于紧张焦虑的状态，一旦在课堂上稍微放松，就可能陷入走神状态，以此来缓解内心的压力。
情绪问题 孩子在生活中遇到不开心的事，如和同学吵架、被老师批评、父母关系紧张等，会产生负面情绪，这些情绪会影响到他们在课堂上的注意力，例如孩子和好朋友闹矛盾后，心里一直想着这件事，在课堂上就会心不在焉，频繁走神。

环境因素

具体原因 详细分析
课堂氛围 如果课堂气氛沉闷，老师与学生之间互动少，学生参与度低，孩子很容易就觉得无聊，从而走神，相反，轻松活跃、富有互动性的课堂氛围能更好地吸引孩子的注意力，比如有的课堂上，老师只是自顾自地讲课，从不提问学生，也不组织小组讨论等活动，孩子们听着听着就失去了兴趣，开始走神。
周围干扰 教室周围的环境嘈杂，如窗外有小鸟叫声、施工噪音等，或者同桌的动作、言语干扰，都会分散孩子的注意力，例如教室挨着操场，体育课上同学们的呼喊声传来，坐在靠窗边的孩子可能就会被吸引，不能专心听讲。
座位安排 不合适的座位安排也可能影响孩子的注意力，比如将活泼好动的孩子安排在容易被他人干扰的位置，或者把视力不好的孩子安排在教室后排，孩子看黑板费劲，都可能导致他们上课走神。

学习习惯因素

具体原因 详细分析
没有预习习惯 孩子如果课前不预习，对即将学习的内容一无所知，上课时就会处于被动接受状态，跟不上老师的节奏，很容易走神，例如老师在讲解新课文时，提前预习的孩子能更快地进入学习状态，而没预习的孩子可能一开始就迷糊，听着听着就不知道在想什么了。
不会做笔记 不懂得如何有效地做笔记，要么只顾着记笔记而忽略了听讲，要么干脆不记，导致重点内容遗漏，之后思绪就容易游离，比如有的孩子为了把老师写的板书全部记下来，拼命抄写，却没跟上老师的讲解思路，一会儿就懵了，开始走神。
缺乏专注力训练 平时生活中没有进行过专注力方面的训练，孩子的专注能力较弱，难以长时间保持注意力集中，例如孩子在做作业时，旁边放着电视、玩具等，容易分心，长此以往，在课堂上也很难做到专注听讲。

相关问题与解答

问题：孩子上课走神，家长和老师应该怎么做来帮助孩子改正？ 解答：

  • 家长方面：
    • 关注孩子的生理需求，保证孩子有充足的睡眠和合理的饮食,让孩子身体状态良好。
    • 营造轻松愉快的家庭氛围，减少孩子的压力，多和孩子沟通交流，了解孩子的内心想法,帮助孩子解决情绪问题。
    • 培养孩子良好的学习习惯，如督促孩子预习、复习,引导孩子学会做笔记等。
    • 可以和孩子一起进行一些专注力训练活动，如拼图、阅读等,提高孩子的专注能力。
  • 老师方面：
    • 优化教学方法，让课堂生动有趣，增加互动环节，提高学生的参与度,激发孩子的学习兴趣。
    • 关注课堂环境，尽量减少周围的干扰因素,合理安排座位。