初中阶段，学生的学习任务逐渐加重，课堂知识的复杂程度也不断提升，而专注力作为学习的关键能力之一，直接影响着学习效率和知识吸收的效果，对于初中生而言，通过一些有趣的专注力训练游戏，能够在轻松愉快的氛围中提升自身的专注力水平,为学业发展打下坚实的基础。
一种简单且有效的专注力训练游戏是“舒尔特方格”，它的道具准备非常简单，只需一张正方形的纸张，在上面按顺序画上 1 到 25 个小方格，然后随机在每个小方格内填入数字 1 到 25，游戏开始时，让学生用最快的速度边读边指出 1 到 25 这些数字，在指认过程中，眼睛要快速地在方格间移动，大脑要时刻保持高度集中，迅速定位数字的位置，每一次完成一轮后，可以记录下所用的时间，然后多次重复进行，不断挑战自己的最快速度，这个游戏能够充分锻炼初中生的注意力转移速度和视觉搜索能力，随着不断地练习，他们能够逐渐缩短完成时间，这也意味着专注力得到了显著的提升，刚开始可能完成一轮需要几分钟，但经过一段时间的训练后，可能只需要一两分钟甚至更短，这种进步会让学生很有成就感,从而更有动力去坚持训练。
“听数字复述”也是一个不错的训练游戏，老师或家长可以以每秒一个数字的速度读出一串数字，读完后让学生立即复述出来，刚开始可以从简单的几位数字开始，如三位或四位数字，随着学生能力的提升，逐渐增加数字的位数，甚至可以读到十位数字以上，在这个游戏中，学生需要全神贯注地倾听每一个数字，并在脑海中短暂存储这些信息，然后准确地复述出来，这有助于提高他们的听觉注意力和记忆能力，因为在听数字的过程中，一旦分心，就很容易遗漏或记错数字，第一次读出“3 7 1 8”，学生要努力记住这四个数字并准确复述，随着数字串越来越长，难度也相应增加,但专注力也在不知不觉中得到锻炼。
“拼图大赛”同样对初中生专注力训练很有帮助，准备一幅比较复杂的拼图，可以是风景、人物或动漫等主题，将拼图的碎片打乱后，让学生在规定时间内完成拼图，在拼图过程中，学生需要仔细观察每一块拼图的形状、颜色和图案细节，然后集中精力去寻找它们之间的匹配关系，这个过程需要学生排除外界干扰，专注于手中的拼图任务，否则很难快速准确地完成拼图，拼图的难度可以根据学生的情况进行选择，从几十片的简单拼图到几百片的复杂拼图，逐步提升训练强度，当学生沉浸在拼图中时，他们的专注力能够持续较长时间,这对于培养他们在学习中的耐心和专注力非常有益。
“词语接龙”游戏也能训练专注力，由一个人先说出一个字或词语，后面的人要以前一个人所说的词语的最后一个字为开头，说出一个新的词语，在游戏过程中，学生需要时刻保持警惕，集中注意力倾听前面同学说的词语，并迅速在脑海中搜索合适的下一个词语，这不仅考验他们的词汇量，更重要的是锻炼了他们在动态交流中的专注力，因为一旦走神，就可能接不上词语或者违反规则，第一个人说“天空”，第二个人就要以“空”字开头说一个新的词语，如“空地”，然后依次类推，游戏可以持续进行多轮,让学生在轻松的氛围中提升专注力。
这些专注力训练游戏可以为初中生的学习和生活带来诸多益处，在学习方面，能够帮助他们在课堂上更长时间地集中注意力听讲，提高学习效率，减少因分心而导致的知识遗漏，在生活中，也能让他们在做事情时更加专注认真，比如在阅读课外书籍、完成手工制作等活动中，能够全身心地投入其中，获得更好的体验和成果，这些游戏大多是多人参与的形式，还可以增强学生之间的互动和交流,培养他们的团队合作精神和竞争意识。
