当今数字化时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，对于高中生而言，手机更是具有多方面的影响，为了引导高中生合理使用手机，促进其健康成长与良好发展,特制定本高中生手机使用家庭公约。
手机使用目的规范
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学习辅助
- 手机可作为学习工具，用于查阅学习资料、在线课程学习、使用学习类 APP 等，但在使用学习类应用时，应专注于学习内容,不得借机浏览其他无关信息或进行娱乐活动。
- 鼓励利用手机拓展知识面，如阅读电子书籍、观看教育纪录片等，但需提前告知家长相关学习计划与安排,以便家长进行监督与指导。
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生活联络
- 保持与家人、朋友的正常沟通联系，但在上课时间、休息时间应将手机调至静音或震动模式,避免因来电或信息干扰学习和休息。
- 禁止在手机上与不良人员进行交流互动，不得参与任何网络欺凌、造谣传谣等不良行为。
使用时间限制
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上学期间
- 周一至周五：放学后可使用手机放松片刻，但时间不得超过 30 分钟，之后应及时完成作业或其他学习任务，在作业未完成之前,禁止再次使用手机进行娱乐活动。
- 周末：每天累计使用手机娱乐时间不超过 1.5 小时，可分时段使用，但需合理安排，避免长时间连续使用，上午使用 40 分钟，下午使用 40 分钟，中间间隔至少 1 小时用于其他活动。
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考试期间
在各类考试前一周，应自觉减少手机娱乐使用时间，每天不超过 30 分钟，将更多精力投入到复习备考中，考试期间，严格遵守学校相关规定，不得携带手机进入考场，如有违反,按学校纪律处分。
使用场所规定
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学习区域
在书房、卧室等学习场所，手机应放置在远离学习桌面的位置，避免在学习过程中轻易被手机吸引注意力，除非是因学习需要查阅资料,否则不得在学习时使用手机进行娱乐或社交活动。
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家庭公共区域
在客厅等家庭公共区域使用手机时，应注意控制音量，避免影响他人正常活动，要尊重家庭成员的感受,不得在他人休息或专注做事时大声播放手机音频或视频。
家长监督与责任
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监督职责
- 家长应关注孩子的手机使用情况，定期检查手机使用记录，包括通话记录、短信、应用使用时间等，但需尊重孩子隐私,不得过度侵犯。
- 若发现孩子违反手机使用公约，应及时进行教育引导，了解原因并共同制定改进措施，对于多次违反且态度不端正的情况,可适当采取限制手机使用权限等惩罚措施。
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榜样示范
家长自身应以身作则，合理使用手机，避免在孩子面前长时间沉迷于手机娱乐活动,为孩子树立良好的手机使用榜样。
违规处理措施
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首次违规
当孩子首次违反手机使用公约时，家长应与孩子进行严肃谈话，指出其错误行为及可能产生的后果，要求孩子写下检讨书，反思自己的行为,并承诺今后遵守公约。
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多次违规
若孩子在短时间内多次违反公约，家长可根据情况减少孩子当周的手机娱乐使用时间，如原规定周末可使用 1.5 小时，可减少至 1 小时或更少，要求孩子参加额外的家务劳动或社区服务等活动,作为对其违规行为的惩罚与教育。
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严重违规
对于严重违反手机使用公约的行为，如因手机使用影响学习成绩大幅下降、参与手机网络不良活动等，家长有权没收孩子手机一段时间，直至孩子深刻认识到错误并有明显改正为止，在此期间，孩子应专注于学习和自我反思，家长要密切关注孩子的心理变化,及时给予关心与支持。
通过制定本高中生手机使用家庭公约，旨在帮助孩子建立正确的手机使用观念,合理安排学习与生活，
