小学生抗挫折能力培养，助力孩子成长的关键策略与方法

小学生抗挫折能力培养

在小学生的成长过程中,抗挫折能力是一项至关重要的心理素养，它如同盾牌一般，帮助孩子们在面对困难与挑战时，不被轻易打倒，而是勇敢地站起来，继续前行，培养小学生的抗挫折能力，不仅有助于他们当下的学习与生活，更对其未来的人生发展有着深远的影响。

小学生常见挫折场景及表现

（一）学习方面

挫折场景	具体表现
考试成绩不理想	情绪低落，可能会哭泣、沮丧，对学习产生抵触情绪，怀疑自己的能力，甚至出现逃避学习的行为，如拖延写作业、不愿意复习等。
作业难度大	烦躁不安，容易发脾气，可能会摔文具或者大声抱怨，尝试多次后仍不会做就会放弃，依赖家长或老师直接告诉答案。
课堂回答问题错误	感到羞愧，不敢再举手发言，低头不语，脸红心跳，有些孩子还会被同学的笑声刺痛，从而变得更加内向和胆小。

（二）人际交往方面

挫折场景	具体表现
与朋友发生矛盾	生气、难过，可能会独自哭泣，不再主动和朋友交流，甚至会出现互相指责、争吵加剧的情况，严重的可能会断绝友谊。
被同学孤立	感到孤独、无助，上课注意力不集中，总是想着被孤立的事情，性格可能变得越发孤僻，不愿参加集体活动，对上学产生恐惧心理。

（三）兴趣爱好方面

挫折场景	具体表现
比赛失利	失望、懊恼，可能会把奖牌、奖杯扔在地上，对自己的兴趣爱好产生自我否定，觉得自己没有天赋，从此放弃曾经热爱的活动，如绘画、舞蹈、体育等。
学习新技能困难	焦虑、不耐烦，比如学习乐器时总是弹不好一首曲子，就会砸乐器或者拒绝继续练习，对相关的兴趣班也不再感兴趣。

抗挫折能力培养的重要性

（一）促进心理健康

具备良好抗挫折能力的小学生,能够以积极的心态应对生活中的不如意，减少焦虑、抑郁等负面情绪的产生，保持乐观开朗的心境，有利于心理健康发展。

（二）增强学习动力

当孩子在学习中遇到挫折后,如果能正确面对并克服，他们会从中获得成就感，这种成就感会转化为强大的学习动力，激励他们不断挑战自我，追求更高的知识目标。

（三）提升人际交往能力

在人际交往中遭受挫折是必然的,抗挫折能力强的孩子能够更好地处理与朋友、同学之间的矛盾，学会理解、包容他人，从而建立更加和谐、稳固的人际关系。

（四）塑造坚韧品格

经历挫折并战胜挫折的过程,也是锻炼孩子意志品质的过程，久而久之，他们会养成坚韧不拔、勇往直前的性格，无论未来遇到多大的风浪，都能坚定地驶向成功的彼岸。

培养小学生抗挫折能力的方法

（一）营造家庭氛围

1. 父母要以身作则,展现出积极应对挫折的态度，当遇到工作上的不顺心时，不要在孩子面前一味抱怨，而是冷静分析问题，寻找解决办法。
2. 给予孩子适度的关爱与自由,既不能过度保护，包办一切，也不能过于严厉，打击孩子的自信心，让孩子有机会自己动手做事，在实践中体验成功与失败。

（二）学校教育引导

1. 教师在教学过程中,要设置适当的挫折情境，如开展竞赛活动、小组合作难题攻克等，让孩子在挑战中锻炼抗挫折能力。
2. 当学生遭遇挫折时,教师要及时给予心理疏导，帮助他们分析原因，鼓励他们再次尝试，而不是一味批评指责。

（三）培养乐观心态

1. 引导孩子用积极的眼光看待事物,比如把一次考试失利看作是发现自己知识漏洞的机会，而非灾难。
2. 教会孩子一些简单的情绪调节方法,如深呼吸、自我暗示等，让他们在挫折来临时能够快速调整情绪。

（四）树立榜样力量

1. 给孩子讲一些名人克服挫折的故事,像爱迪生经历无数次失败后发明电灯，让孩子明白挫折是成功的必经之路。
2. 身边的榜样也很重要,可以带孩子参加一些公益活动，让他们接触那些身残志坚却努力生活的人们，从中受到启发。

相关问题与解答

问题 1：孩子每次比赛输了就大哭大闹，怎么都哄不好，该怎么办？

答：要让孩子先宣泄一下情绪，不要急于制止他的哭闹，等他稍微平静一些后，蹲下来和他平等交流，告诉他比赛输赢很正常，大家都是从失败中吸取教训才会进步的，可以和他一起分析这次比赛中做得好的地方以及不足之处，鼓励他下次做得更好，多给他讲一些运动员们多次失败后最终夺冠的故事，让他明白坚持和努力的重要性。

问题 2：孩子因为被老师批评了，就不想上学了，该怎么引导？

答：要先倾听孩子的感受，让他把心里的委屈都说出来，然后跟他解释老师批评他是因为他有地方做得不对，这是为了帮助他改正，并不是不喜欢他，可以和孩子一起回忆老师平时对他的好，比如耐心辅导作业、关心他的身体健康等，跟孩子强调上学的重要性，不仅仅是学知识，还能交到好朋友，参加各种有趣的活动，鼓励他勇敢面对老师的批评，明天照样开开心心去上学。

抗挫折能力的培养并非一蹴而就,需要家庭、学校和社会共同努力，为小学生营造一个良好的成长环境，让他们在挫折中茁壮成长，逐渐拥有强大的内心去