少儿书法入门全攻略，从基础到精通的练习步骤详解

少儿书法入门练习步骤

准备工作

（一）工具材料准备

工具名称	说明
毛笔	初学者可选用羊毫或兼毫毛笔，笔锋适中，如中号白云笔等，羊毫笔柔软，吸水性强；兼毫笔兼具了不同毛的特点，弹性和吸水性较为平衡，适合孩子初步掌握运笔力度。
宣纸	选择较薄的生宣纸，如净皮宣纸，生宣纸吸水性强，能让孩子们更好地感受墨汁在纸上的渗透效果，体会书法的韵味，但太薄的纸可能不太好控制，所以有一定厚度且质地均匀的为佳。
墨汁	建议选用优质的书画墨汁，如一得阁墨汁，其浓度适中，香味纯正，不会对孩子造成太大刺激，且出墨流畅，便于书写练习。
砚台	可挑选简易的石砚或陶瓷砚台，石砚质地细腻，发墨快；陶瓷砚台价格相对亲民，也能满足基本的研墨需求，砚台大小适中，方便孩子使用即可。
毛毡	用于铺在桌面，防止墨汁渗透弄脏桌子，同时让书写更加顺滑，选择厚度适中、表面平整的毛毡为宜。
字帖	根据孩子的年龄和兴趣，选择楷书字帖，如颜真卿《多宝塔碑》、欧阳询《九成宫醴泉铭》等经典字帖的简化版或儿童专用字帖，这些字帖字体规范、结构严谨，适合初学者模仿学习。

（二）心态与环境营造

在开始练习前，要让孩子对书法产生浓厚的兴趣，可以通过讲述书法家的故事、欣赏书法作品等方式激发孩子的热情，为孩子创造一个安静、整洁、光线充足的书写环境，避免外界干扰,让孩子能够静下心来专注于书法练习。

基本笔画练习

（一）横画练习

起笔：逆锋起笔，即毛笔从右向左轻轻着纸，然后向右顿笔，使笔锋调整至中锋状态，这是为了让笔画起始处圆润饱满，例如写短横时，起笔动作要轻而稳,如同小鸟轻轻落在树枝上。
行笔：保持中锋行笔，毛笔垂直于纸面，平稳地向右运笔，力度均匀，速度适中，想象毛笔像一辆匀速行驶的小车，不能忽快忽慢，这样才能写出粗细均匀、平滑的横画。
收笔：根据不同的字体和风格，收笔方式有所变化，楷书横画一般采用回锋收笔，即行至末尾，轻轻向上提笔，然后向右下方按笔，再向左回收，使笔画结尾圆润含蓄,像一颗饱满的露珠。

（二）竖画练习

起笔：与横画类似，竖画也可逆锋起笔，从上向下轻触纸面，然后向右侧顿笔，调整笔锋至中锋，为后续的行笔做准备，比如写悬针竖时，起笔稍轻,为下面的行笔蓄势。
行笔：中锋下行，毛笔垂直于纸面，力度要稳健，不可晃动，如同建筑中的柱子，要笔直挺拔,支撑起整个字的结构。
收笔：悬针竖收笔时，直接向下出锋，笔锋尖锐，像针一样悬在空中，干净利落；垂露竖则采用回锋收笔，行至末端，稍作停顿，然后向上回收，使笔画结尾圆润,如同一滴垂直而下的露珠。

（三）撇画练习

起笔：逆锋向左上方起笔，然后向右下方顿笔，将笔锋调至中锋，为撇画的书写奠定基础，例如写短撇时，起笔动作要干脆利落,如同鸟嘴啄食。
行笔：中锋向左下方运笔，逐渐提笔，使笔画由粗变细，呈现出一种轻盈、流畅的感觉，仿佛是风吹动柳枝,自然舒展。
收笔：撇画收笔多为出锋，根据撇画的长度和弧度，在合适的位置轻轻提笔，使笔锋尖锐,展现出撇画的灵动之美。

（四）捺画练习

起笔：逆锋轻入纸面，然后向右下方顿笔，此时笔锋要铺开，为捺画的书写积蓄力量,就像拉开弓弦一样。
行笔：逐渐向右上方提笔，边提边行，使笔画由粗变细，过渡自然，如同波浪的起伏,有节奏感。
收笔：捺画收笔时要用力按笔，然后向右上方缓慢出锋，形成捺脚，捺脚要饱满、圆润，像一把撑开的伞,为整个字增添稳重之感。

间架结构练习

（一）简单结构练习

独体字结构：先从简单的独体字入手，如“人”“口”“木”等，练习时，要注意字的重心平稳，笔画分布均匀，以“人”字为例，两笔相交，重心要在两笔的交叉点附近，且左右两边的笔画要对称协调，如同两个人相互支撑,稳稳站立。
左右结构：练习左右结构的字，如“林”“明”等，要注意左右部分的比例关系和高低错落，左右部分的宽窄要根据字形而定，有的左窄右宽，如“林”字，左边的“木”较窄，右边的“木”稍宽；有的左右均等，如“明”字，左右部分要相互呼应,不能各自为政。
上下结构：像“尖”“春”等上下结构的字，要注重上下部分的承接关系和重心对齐，上面部分要写得紧凑，下面部分要托住上面，使整个字看起来稳固而不失灵动，春”字，上面的“三”要写得小巧精致，下面的“日”要宽大平稳，两者相互配合,相得益彰。

（二）复杂结构练习

随着孩子对简单结构字的掌握，逐渐过渡到复杂结构的字，如包围结构（包括全包围、半包围）、复合结构等，在练习过程中，引导孩子仔细观察每个字的结构特点，分析笔画之间的穿插避让、疏密关系等，国”字是全包围结构，外面的“口”要写得方正，里面的“玉”要安排合理，不能过于拥挤或松散；“这”字是半包围结构，走之底要舒展，上面的“文”要紧凑，且走之底的捺要与上面的笔画相互呼应,使整个字浑然一体。

临帖与创作

（一）临帖方法

选帖：根据孩子的喜好和书法基础，选择合适的字帖，如果孩子对颜体字感兴趣，可以选择颜真卿的《颜勤礼碑》入门；若喜欢欧体字的严谨规整，则可从欧阳询的《九成宫醴泉铭》学起，选帖后，要让孩子认真观察字帖上字的笔画形态、结构特点、整体布局等细节。
读帖：在动手临帖之前，先让孩子仔细读帖，分析每个字的写法和要点，可以用手指沿着字帖上的笔画轨迹轻轻滑动，感受笔画的起止、粗细变化以及书写的节奏韵律,就像在心中默默描绘一幅书法地图。
摹帖：刚开始临帖时，可采用摹帖的方式，将透明的描摹纸覆盖在字帖上，让孩子顺着字帖上的字进行描摹练习，通过摹帖，孩子可以更直观地感受字的形态和笔画的走势，熟悉毛笔与纸的接触感觉,为后续的临帖打下基础。
对临：当孩子对摹帖有了一定的熟悉程度后，开始进行对临练习，即对照字帖，看着字帖上的字，自己在纸上独立书写，对临时，要求孩子尽量模仿字帖上的笔画形态、结构比例和神韵，每写一个字，都要与字帖进行对比，找出自己的不足之处,及时改进。
背临：经过一段时间的对临练习，孩子对字帖上的字有了较深的记忆和理解后，可以尝试背临，背临就是不看字帖，凭借记忆写出字帖上的字，这有助于检验孩子对字帖的掌握程度，提高孩子的书写能力和记忆力，在背临过程中，如果孩子出现遗忘或不确定的地方，可以再次查看字帖,加深印象。

（二）创作尝试

在孩子有了一定的临帖基础后，鼓励孩子进行书法创作，可以从简单的词语、诗句开始，让孩子运用所学的笔画和结构知识，自由发挥书写，在创作过程中，引导孩子注重字与字之间的呼应、整体的布局安排以及落款等细节，书写一首古诗时，要注意标题、正文和落款的位置关系，使整个作品看起来和谐统一、美观大方，创作不仅可以检验孩子的书法学习成果，还能激发孩子的创造力和想象力,让孩子在书法的世界里展现自我。

日常巩固与提升

（一）定期复习

书法学习需要不断巩固和积累，因此要安排定期的复习时间，每周可以抽出一定的时间，回顾之前学过的基本笔画、间架结构以及临帖过程中的重点难点内容，通过复习，加深孩子对书法知识的理解和记忆,避免遗忘。

（二）增加练习量

随着孩子书法水平的逐渐提高，适当增加练习的时间和数量，但要注意避免过度疲劳和机械重复练习，以免让孩子对书法产生厌烦情绪，可以在保证质量的前提下，每天安排适量的书法练习时间，如半小时至一小时左右，让孩子在不断的练习中熟练掌握书法技巧,提高书写能力。

（三）参加书法活动

鼓励孩子参加各类书法比赛、展览、社团活动等，通过与其他小朋友的交流和竞争，孩子可以开阔视野，学习他人的优点，同时也能增强自信心和对书法的热情，在活动中，孩子还可以得到专业老师的点评和指导，进一步发现自己的不足之处,明确努力的方向。

（四）文化素养提升

书法与中国传统文化息息相关，因此要注重培养孩子的文化素养，可以引导孩子阅读一些与书法有关的书籍、故事、诗词等，了解中国书法的历史渊源、发展脉络以及不同朝代书法风格的特点等知识，让孩子学习一些古典文学、传统礼仪等方面的知识，丰富孩子的内心世界,使孩子在书写书法作品时能够更好地理解和表达其中的文化内涵。