厌学是一个让许多家长都感到困扰的问题,以下是一些家长可以采取的应对方法：
了解厌学原因
- 与孩子沟通
- 创造一个安全、开放的沟通环境，家长要选择一个孩子比较放松的时间和地点，比如在饭后散步时或者周末一起外出游玩的时候，和孩子轻松地聊天，避免在孩子学习或者情绪不好的时候强行追问，这样可能会让孩子产生抵触情绪，家长可以说：“宝贝，我想和你聊聊天，你最近在学校有没有遇到什么好玩的事情或者小烦恼呢？”用这种温和的方式引导孩子打开话匣子。
- 认真倾听孩子的想法,当孩子开始表达自己的想法时，家长要给予充分的关注，不要中途打断，有时候孩子可能会抱怨学习太累、老师布置的作业太多或者和同学相处不愉快等，比如孩子说：“妈妈，我觉得每天要写那么多作业，好烦啊。”家长这时候要表示理解，可以说：“是啊，作业多确实挺让人头疼的，那你是怎么想的呢？”通过这种方式鼓励孩子继续说下去，从而深入了解孩子厌学的具体原因。
- 观察孩子的学习过程
- 关注孩子的学习习惯,家长可以悄悄观察孩子做作业或者复习功课的过程，看看孩子是否存在学习方法不当的问题，有些孩子可能会一边写作业一边玩橡皮擦，或者在做数学题的时候总是粗心大意，这可能是因为孩子没有养成良好的学习习惯。
- 了解孩子在学校的情况,和孩子的班主任以及其他任课老师保持联系，定期询问孩子在学校的表现，包括学习成绩、课堂表现、与同学的关系等，老师每天都能观察到孩子在学校的状态，他们提供的信息可以帮助家长更全面地了解孩子厌学的原因，比如老师可能会反馈孩子在课堂上经常走神，或者因为某一门学科成绩不好而对学习失去信心。
激发学习兴趣
- 结合兴趣教学
- 发现孩子的兴趣点,每个孩子都有自己的兴趣爱好，家长要善于观察，如果孩子喜欢绘画，那么可以将学习内容和绘画结合起来，在学习古诗词的时候，让孩子根据诗词的内容画一幅画，这样可以让孩子更直观地理解诗词的意境，同时也增加了学习的趣味性。
- 利用兴趣引导学习,对于喜欢科学实验的孩子，家长可以购买一些简单的实验器材，和孩子一起做一些有趣的科学实验，如制作简易的火山爆发模型（用小苏打和醋模拟火山喷发），通过这些实验，可以引出相关的科学知识，让孩子在动手过程中感受学习的乐趣。
- 设定目标和奖励机制
- 制定合理的学习目标,目标不要太高，让孩子能够通过一定的努力达到，孩子目前数学成绩处于中等水平，家长可以和孩子一起制定一个目标，下次考试提高5 - 10分，然后把这个大目标分解成小目标，如每周完成一定量的数学练习题，掌握某一个知识点等。
- 建立奖励机制,当孩子达到一个小目标时，给予适当的奖励，奖励可以是物质的，如一本孩子喜欢的漫画书，也可以是精神的，如带孩子去看一场电影或者给孩子一个大大的拥抱并表扬他，孩子连续一周认真完成作业，家长可以在周末带孩子去公园放风筝，让孩子感受到努力后的成就感。
改善学习环境和氛围
- 营造家庭学习氛围
- 家长要以身作则,如果家长每天在家都是看电视、玩手机，孩子很难静下心来学习，家长可以和孩子一起学习，比如孩子在做作业的时候，家长可以在旁边看书或者学习一门新的技能，这样可以让孩子感受到学习是一种生活常态，而不是一种负担。
- 打造良好的学习空间,为孩子准备一个安静、整洁的学习房间，房间的光线要充足，桌椅的高度要合适，可以在房间里摆放一些孩子喜欢的学习用品和小绿植，让孩子觉得在这个空间里学习是一件愉快的事情。
- 缓解学习压力
- 合理安排学习时间,家长要帮助孩子制定一个科学的学习时间表，避免孩子长时间连续学习，可以采用番茄工作法，让孩子学习25分钟，休息5分钟，这样既能保证学习效率，又能让孩子的大脑得到适当的放松。
- 关注孩子的身心健康,确保孩子有足够的睡眠和合理的饮食，睡眠不足会影响孩子的大脑发育和学习效率，家长要督促孩子按时睡觉，在饮食方面，为孩子提供营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，这些食物有助于孩子的大脑发育。
寻求外部支持
- 同学互助
- 鼓励孩子和同学交流学习,同学之间年龄相仿，更容易沟通和理解，家长可以让孩子邀请同学来家里一起学习，或者让孩子参加同学之间的学习小组，几个孩子可以一起讨论数学难题或者背诵英语单词，这种互相学习的氛围可以激发孩子的学习动力。
- 引导孩子建立良好的同学关系,如果孩子和同学关系融洽，他们会更愿意去学校，家长可以教孩子一些与人相处的技巧，如分享、合作、尊重他人等，当孩子在学校有好朋友的时候，他们对学校的抵触情绪也会相应减少。
- 专业帮助
- 如果孩子的厌学情绪比较严重,家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师可以通过专业的方法，如认知行为疗法等，帮助孩子改变对学习的消极认知，调整心态。
- 参加课外辅导班（如果有必要），对于某些学科成绩较差的孩子，参加课外辅导班可以帮助他们弥补知识的漏洞，增强学习的自信心，但在选择辅导班时，要注意质量和孩子的意愿，避免给孩子
