青春期前心理变化，科学引导，助力

青春期前心理变化引导

青春期前心理特点概述

青春期前,孩子一般处于儿童晚期阶段，大约在 10 - 12 岁之前，这个阶段的孩子心理正经历着一系列微妙且重要的变化。

（一）认知发展

具体形象思维向抽象逻辑思维过渡：孩子开始逐渐能够理解抽象概念，但仍需借助具体事物和形象来辅助思考，在学习数学运算时，他们可能先通过实物的加减来理解数字概念，再慢慢掌握抽象的运算规则。
好奇心旺盛：对周围世界充满好奇，不断询问“为什么”，渴望探索新知识、新事物，这种好奇心是他们认知发展的重要动力，促使他们不断积累信息和经验。

（二）情绪情感

情绪稳定性增加：相较于幼儿时期情绪的易变性，青春期前孩子的情绪逐渐趋于稳定，但仍会因一些小事而产生较大波动，在学校受到老师表扬时会兴高采烈，遇到困难挫折时可能会沮丧难过较长时间。
情感丰富且细腻：开始对友谊、亲情等有更深刻的感受，能够体会到他人的喜怒哀乐，也更在意他人对自己的评价和态度。

（三）自我意识

自我认知增强：开始关注自己的外貌、能力、兴趣爱好等方面，对自己有一定的评价和认知，会因为自己在某方面表现出色而自豪，也会因某些不足而感到自卑。
独立意识萌芽：渴望摆脱对父母的过度依赖，尝试自己做一些决定和事情，如自己选择衣服、安排学习时间等，以证明自己的成长和独立。

常见心理变化及引导策略

（一）学习压力与焦虑

表现	引导策略
孩子对学习成绩过度担忧，害怕考试失败，出现失眠、烦躁等症状。	帮助孩子树立正确的学习观念，让孩子明白学习不是唯一的衡量标准，努力和进步同样重要。 2. 与孩子一起制定合理的学习计划，合理安排时间，避免过度劳累和压力过大。 3. 鼓励孩子在学习中遇到困难及时寻求帮助，培养解决问题的能力，增强自信心。

（二）人际关系困扰

表现	引导策略
与同学发生矛盾冲突后，情绪低落，不愿与人交流；或者在社交中过于害羞、胆小，不敢主动与他人交往。	引导孩子学会换位思考，理解他人的感受和立场，培养同理心，当与同学发生矛盾时，先冷静下来，尝试从对方角度思考问题，再寻求解决办法。 2. 鼓励孩子积极参加社交活动，如班级聚会、社团活动等，提供机会让孩子锻炼社交能力，克服害羞心理，家长可以陪伴孩子参与一些社交场合，给予指导和示范。 3. 教导孩子沟通技巧，如如何表达自己的想法和感受，如何倾听他人说话等，通过角色扮演等方式，让孩子在实践中掌握有效的沟通方法。

表现

引导策略

与同学发生矛盾冲突后，情绪低落，不愿与人交流；或者在社交中过于害羞、胆小，不敢主动与他人交往。

引导孩子学会换位思考，理解他人的感受和立场，培养同理心，当与同学发生矛盾时，先冷静下来，尝试从对方角度思考问题，再寻求解决办法。
2. 鼓励孩子积极参加社交活动，如班级聚会、社团活动等，提供机会让孩子锻炼社交能力，克服害羞心理，家长可以陪伴孩子参与一些社交场合，给予指导和示范。
3. 教导孩子沟通技巧，如如何表达自己的想法和感受，如何倾听他人说话等，通过角色扮演等方式，让孩子在实践中掌握有效的沟通方法。

（三）自我意识觉醒与困惑

表现	引导策略
过度关注自己的外貌，如因长相普通而自卑；或者对自己的未来感到迷茫，不知道自己想成为什么样的人。	培养孩子的审美观念，让孩子明白美是多元的，不仅仅取决于外貌，鼓励孩子注重内在品质的培养，如善良、勇敢、智慧等，引导孩子通过运动、阅读等方式提升自己的气质和修养。 2. 与孩子一起探讨未来的职业和理想，帮助孩子了解自己的兴趣爱好和优势，鼓励他们追求自己的梦想，可以通过参观博物馆、科技馆、大学等，拓宽孩子的视野，激发他们的职业憧憬和学习动力。

表现

引导策略

过度关注自己的外貌，如因长相普通而自卑；或者对自己的未来感到迷茫，不知道自己想成为什么样的人。

培养孩子的审美观念，让孩子明白美是多元的，不仅仅取决于外貌，鼓励孩子注重内在品质的培养，如善良、勇敢、智慧等，引导孩子通过运动、阅读等方式提升自己的气质和修养。
2. 与孩子一起探讨未来的职业和理想，帮助孩子了解自己的兴趣爱好和优势，鼓励他们追求自己的梦想，可以通过参观博物馆、科技馆、大学等，拓宽孩子的视野，激发他们的职业憧憬和学习动力。

家庭与学校的支持

（一）家庭方面

营造良好的家庭氛围：家庭环境对孩子的心理发展有着深远影响，父母要保持良好的夫妻关系，避免在孩子面前争吵、冲突，给予孩子足够的关爱和陪伴，让孩子感受到家庭的温暖和安全。
尊重孩子的隐私和个性：青春期前的孩子开始有自己的小秘密，父母要尊重孩子的隐私，不要强行窥探，要认可孩子的个性差异，鼓励孩子发展自己的特长和兴趣爱好，不要将自己的期望强加给孩子。
积极沟通与倾听：每天安排一定时间与孩子沟通交流，了解他们在学校的学习、生活情况以及内心的想法和感受，认真倾听孩子的发言，给予回应和反馈，让孩子感受到被重视和理解。

（二）学校方面

开展心理健康教育课程：学校应将心理健康教育纳入课程体系，定期为学生开设心理健康教育课程，传授心理健康知识，如情绪管理、人际交往、自我意识培养等，帮助学生提高心理素质。
加强师资培训：教师要具备一定的心理健康教育知识和技能，能够敏锐地观察到学生的心理变化，并及时给予关心和引导，学校应加强对教师的心理健康培训，提高教师的心理健康教育水平。
建立心理咨询室：设立专门的心理咨询室，配备专业的心理咨询教师，为学生提供心理咨询服务，当学生遇到心理问题时，能够及时得到专业的帮助和支持。