儿童网络成瘾危害多，影响学习、身心及社交的全面

网络成瘾对儿童的影响

在当今数字化时代，网络已经深度融入人们的生活，儿童接触网络的机会也日益增多，网络在为儿童带来丰富信息和便捷交流的同时，也引发了一系列问题，其中网络成瘾现象尤为突出,给儿童的成长带来了多方面的负面影响。

网络成瘾对儿童的影响

（一）身体健康方面

1. 视力下降：儿童长时间盯着电子屏幕，眼睛处于高度紧张状态，容易导致近视，据相关数据显示，近年来儿童近视率呈上升趋势，网络成瘾是重要诱因之一，有些孩子每天长时间玩游戏或看视频，户外活动时间极少，视力逐渐模糊,不得不戴上眼镜。

2. 体态发育不良：长时间坐在屏幕前，缺乏运动，会使儿童的身体肌肉得不到充分锻炼，影响骨骼发育，可能导致脊柱侧弯、含胸驼背等问题，还可能引发肥胖症，一些沉迷网络的孩子，身材逐渐走样，体质变差,容易生病。

3. 睡眠障碍：网络成瘾的儿童往往熬夜上网，打乱了正常的生物钟，导致睡眠不足和睡眠质量下降，长期睡眠不足会影响儿童的大脑发育和身体恢复，使其在学习时注意力不集中，记忆力减退,免疫力降低。

（二）心理健康方面

1. 情绪问题：网络成瘾的儿童在现实生活中可能面临学习压力、人际关系困扰等问题，而他们选择逃避到虚拟世界中，当在网络中遇到挫折或无法满足需求时，容易出现焦虑、抑郁、暴躁等负面情绪，在游戏中失败后，可能会情绪失控,对家人发脾气。

   

2. 自我认知偏差：在网络中，儿童可以通过扮演不同角色获得虚拟的成就感，但这种成就感与现实生活脱节，容易导致他们对自我产生错误认知，他们可能过度自信或自卑，难以正确评估自己的能力和价值，一些孩子在网络上是“游戏高手”，但在现实中却缺乏自信,不敢与人交流。

3. 社交障碍：过度依赖网络社交，使儿童减少了与现实中他人面对面交流的机会，导致沟通能力下降，难以建立良好的人际关系，他们可能变得孤僻、内向，不善于表达自己的情感和想法，有些孩子在网络聊天中侃侃而谈，但在现实中却沉默寡言,不愿参与集体活动。

（三）学习成绩方面

1. 学习时间减少：网络成瘾的儿童将大量时间花费在上网上，用于学习的时间被大幅压缩，他们可能经常拖延作业，甚至逃课去上网，导致知识掌握不牢固，学习成绩下滑，有的孩子原本成绩不错，但沉迷网络后,成绩一落千丈。

2. 学习兴趣转移：网络上丰富多彩的内容和即时的娱乐反馈，使儿童更容易对学习失去兴趣，他们觉得学习枯燥乏味，不如网络中的游戏、视频等有吸引力,从而降低了学习的主动性和积极性。

3. 注意力不集中：长期沉浸在网络的碎片化信息和高刺激环境中，儿童的注意力难以集中在学习上，他们在课堂上容易分心，无法专心听讲,影响学习效果。

（四）行为习惯方面

1. 生活习惯紊乱：网络成瘾的儿童常常日夜颠倒，饮食不规律，忽视个人卫生，他们可能为了上网而忽略正常的作息和生活需求，导致生活习惯混乱,影响身心健康。

2. 消费行为异常：在网络游戏中，儿童可能会为了购买装备、道具等进行不理性的消费，有些孩子甚至会偷偷拿家长的钱充值,引发家庭经济纠纷和信任危机。

3. 网络道德缺失：网络世界的虚拟性和匿名性，容易使儿童放松自我约束，出现网络暴力、抄袭作弊、传播不良信息等道德问题，在一些网络游戏中,儿童可能会使用恶意语言攻击其他玩家。

相关问题与解答

问题1：如何判断孩子是否网络成瘾？

解答：除了前面提到的美国精神疾病诊断与统计手册第五版DSM - 5对手机游戏成瘾提出的诊断标准外，还可以观察孩子的日常行为表现，如果孩子对网络活动表现出强烈的渴望，无法控制上网时间，一旦不能上网就出现烦躁、焦虑等情绪，且这种行为已经影响到孩子的学习、生活和社交，那么孩子很可能存在网络成瘾的问题，孩子是否经常隐瞒上网行为，对其他活动失去兴趣,也是判断的重要依据。

问题2：家长应该如何帮助孩子戒除网瘾？

解答：家长要建立良好的沟通渠道，与孩子平等地交流，了解他们内心的想法和需求，而不是一味地指责和批评，制定合理的家庭规则，限制孩子的上网时间和设备使用，同时要以身作则，自己减少在孩子面前使用电子设备的时间，鼓励孩子参与多样化的活动，如体育运动、艺术创作、户外探索等，培养他们的兴趣爱好，转移对网络的注意力，如果孩子的网瘾问题较为严重，家长可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助，共同制定个性化的戒瘾