欺凌是一个严重影响孩子身心健康和成长的问题,帮助孩子应对校园欺凌需要从多个方面入手：
建立良好的沟通渠道
- 营造开放氛围
- 在家中，家长要营造一个让孩子感到安全、信任的氛围，鼓励孩子分享学校里的事情，无论是开心的还是不开心的，每天安排一段专门的亲子时间，和孩子聊聊天，像朋友一样倾听他们讲述学校里的点滴，当孩子主动提起校园中的一些情况时，不要轻易打断或者批评,而是给予充分的关注和理解。
- 对于已经遭受校园欺凌的孩子，他们可能会因为害怕、羞耻等原因而不愿意说出来，家长要耐心地引导，告诉孩子自己是站在他们这一边的，会和他们一起面对困难，可以说“宝贝，如果你在学校遇到什么让你难受的事情，不管是谁的错，你都可以跟爸爸妈妈说，我们一定会帮你。”
- 定期沟通
即使孩子没有表现出异常，家长也应该定期和孩子沟通关于校园生活的情况，可以询问孩子和同学之间的关系，有没有和小伙伴发生矛盾等，每周或每两周进行一次这样的交流，让孩子习惯这种沟通模式，这样一旦孩子遇到校园欺凌的情况,就能够及时地向家长反馈。
培养孩子的强大内心
- 增强自信心
- 鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，如果孩子在绘画方面有天赋，就为他们提供学习绘画的机会，让他们在自己擅长的领域中获得成就感，当孩子在兴趣活动中取得进步或者成绩时，及时给予肯定和赞美，你画的这幅画太棒了，颜色搭配得真好，很有创意呢。”这种积极的反馈能够让孩子建立起自信,相信自己的价值。
- 教导孩子正确看待自己的优缺点，让孩子明白每个人都有自己的优点和不足，优点是值得骄傲的，而缺点是可以改进的，孩子可能在数学计算方面比较薄弱，但在逻辑思维上有优势，就可以引导孩子发挥逻辑思维的优势来学习数学,同时鼓励他们逐步提高计算能力。
- 培养坚韧品质
可以通过一些实践活动来培养孩子的坚韧精神，比如带孩子去参加户外拓展活动，在活动中设置一些小困难，像攀爬有一定难度的绳索网等，当孩子遇到困难想要放弃的时候，家长在旁边鼓励他们坚持下去，告诉他们“遇到困难不可怕，只要我们有勇气面对，就能够克服它。”通过这样的方式，让孩子在面对校园欺凌的压力时,也能够有勇气去抵抗。
教导孩子应对策略
- 语言表达方面
- 教孩子学会清晰地表达自己的感受和立场，当遇到欺凌时，让孩子能够坚定地说“你不能这样对我，我不喜欢你这样做，这是欺负人的行为。”也要教育孩子避免使用攻击性的语言,以免激化矛盾。
- 培养孩子的沟通能力，让他们学会与欺凌者进行合理的沟通，如果是因为误会而产生欺凌行为，孩子可以试着说“我觉得我们之间可能有些误会，我们可以好好谈一谈吗？”
- 行为应对方面
- 告诉孩子在遇到欺凌时，要保持冷静，不要被欺凌者的情绪所影响，因为过度慌张可能会让欺凌者更加得意，当被同学嘲笑或者推搡时，孩子可以先深呼吸，让自己平静下来,然后再采取下一步行动。
- 教孩子学会寻求帮助，如果欺凌行为比较严重，要让孩子知道可以向老师、学校辅导员或者其他信任的成年人求助，也要让孩子了解学校的举报机制,如告诉孩子学校的哪个部门或者老师是专门负责处理校园欺凌事件的。
与学校密切合作
- 了解学校政策
家长要积极了解学校关于校园欺凌的政策和处理措施，可以通过参加家长会、阅读学校的规章制度等方式来获取这些信息，如果学校有开展关于校园欺凌的讲座或者培训，家长要鼓励孩子积极参加，并且自己也可以适当参与,以便更好地配合学校的工作。
- 与老师保持沟通
定期和孩子的班主任或者其他任课老师沟通，了解孩子在学校的表现和与同学之间的关系，如果发现孩子有被欺凌的迹象，要及时和老师反映情况，也要向老师了解班级中是否存在欺凌现象，以及学校是如何处理这些问题的，可以和老师一起讨论如何帮助孩子融入集体,避免成为欺凌的目标。
关注孩子社交圈子
- 引导交友
- 帮助孩子树立正确的交友观念，告诉孩子要和善良、正直的同学交朋友，可以通过一些活动，如邀请孩子的同学来家里做客，观察他们的言行举止,引导孩子和那些有良好品德的同学建立友谊。
- 鼓励孩子积极参与班级活动和社团活动，扩大自己的社交圈子，在这些活动中，孩子可以结识更多的朋友，减少被孤立的可能性，支持孩子参加学校的科技社团、文学社等,让他们在共同的兴趣爱好中找到志同道合的朋友。
- 监测社交动态
家长要关注孩子在社交软件上的情况，现在很多孩子都有自己的手机和社交账号，家长要合理地监督，看看孩子和其他同学之间的交流内容是否有异常，如果发现有不良的言论或者欺凌的迹象，要及时和孩子沟通，并且采取相应的措施，也要教育孩子在网络社交中要注意保护自己的
