如何识别并远离大学“毒友谊”
大学是人生中一段美好的时光,我们在这里结交朋友、拓展人脉、追求知识和成长，在人际交往中，也可能会遇到一些所谓的“毒友谊”，它们不仅不能给我们带来积极的影响，反而可能对我们的身心健康、学业和未来发展造成严重的伤害，学会识别并远离这些“毒友谊”至关重要。
“毒友谊”的常见特征
（一）消极悲观，传递负能量
| 特征表现 | 具体示例 |
|---|---|
| 总是抱怨生活，看待事物的角度极度消极 | 遇到任何小事都唉声叹气，抱怨学校不好、专业不佳、老师苛刻等，从不尝试从积极方面去看待问题，让周围人也跟着情绪低落。 |
| 频繁传播负面消息，热衷于讨论阴暗面 | 喜欢传播校园里的八卦丑闻、社会的负面新闻，且在讲述过程中添油加醋，强化负面情绪，使听众也陷入对世界的悲观认知中。 |
（二）见不得你好，嫉妒心强
| 特征表现 | 具体示例 |
|---|---|
| 当你取得成绩时，冷嘲热讽或刻意贬低 | 你在考试中取得好成绩或者在比赛中获奖，他/她不是为你高兴，而是说“不就是运气好嘛”“有什么了不起的，下次未必还能这样”等话语来打压你。 |
| 暗中破坏你的机会，阻止你进步 | 在你竞选学生会干部或争取实习机会时，故意在背后说你坏话，或者给你使绊子，不想让你成功。 |
（三）自私自利，只考虑自己
| 特征表现 | 具体示例 |
|---|---|
| 凡事以自我为中心，不顾及他人感受 | 在集体活动中，只关心自己是否玩得开心，是否能得到好处，而忽略他人的需求和感受，大家一起出去吃饭，只点自己喜欢吃的菜，从不询问别人的意见。 |
| 在你需要帮助时，总是找借口推脱 | 当你生病需要照顾或者在学习上遇到困难需要帮忙时，他/她总是说自己很忙，有其他事情要做，从不伸出援手。 |
（四）爱搬弄是非，挑拨离间
| 特征表现 | 具体示例 |
|---|---|
| 在别人背后说坏话，制造矛盾 | 经常在不同的人面前说另一个人的坏话，故意夸大或歪曲事实，导致他人之间产生误会和矛盾，而自己却在一旁看热闹或者从中取利。 |
| 喜欢挑起争端，看着朋友争吵 | 故意在两个朋友之间传达错误信息，引发他们的争吵，然后在一旁观察，甚至火上浇油，完全不顾及朋友之间的感情。 |
（五）价值观扭曲，引导不良行为
| 特征表现 | 具体示例 |
|---|---|
| 宣扬不劳而获、投机取巧等错误观念 | 鼓励你考试作弊、抄袭论文，认为这是聪明的做法，或者倡导通过不正当手段获取利益，如利用关系走后门等。 |
| 诱导你参与不良活动，如过度酗酒、吸烟等 | 经常拉着你去参加一些对身体和身心健康有害的活动，并且觉得这是时尚、酷的表现，而不顾及可能带来的后果。 |
识别“毒友谊”的方法
（一）观察日常交往细节
在日常相处中,注意观察朋友的言行举止，一起聊天时，他/她是否总是抱怨、诋毁他人；在面对问题时，是积极寻找解决办法还是一味地推卸责任、抱怨命运，也要关注在集体活动中，他/她是否过于自我中心，只考虑自己的利益和感受。
（二）分析对待你的态度
当你取得成功时,朋友的反应是真心为你高兴还是嫉妒打压；当你遇到困难时，他/她是热情帮助还是冷漠旁观，他/她是否经常对你提出不合理的要求，只考虑自己的便利而不考虑你是否愿意或是否有能力做到。
（三）了解其社交圈子
一个人的社交圈子往往能反映出他/她的价值观和行为习惯，如果一个朋友周围的朋友大多都是积极向上、诚实守信的人，那么他/她可能也会受到良好的影响；反之，如果他/她身边的朋友都是一些品行不端、游手好闲的人，那你就要警惕了，他/她可能也存在着类似的问题。
（四）审视价值观是否契合
价值观是人与人之间相处的重要基础,在与朋友交往过程中，注意观察你们在对待学习、工作、生活、道德等方面的看法是否一致，如果存在较大的分歧，并且他/她试图将自己的错误价值观强加给你，那么你可能需要重新审视这段友谊。
远离“毒友谊”的策略
（一）保持距离，减少接触
当你确定某段友谊属于“毒友谊”时，首先要做的是逐渐减少与对方的接触，不要主动联系他/她，对于他/她的联系也可以适当减少回复频率和热情，以前每天都一起吃饭聊天，现在可以找借口和其他同学一起，慢慢疏远这种不良的人际关系。
（二）明确态度，坚守原则
如果不可避免地要与“毒友谊”对象交流，要明确表达自己的态度和原则，让他/她知道你不接受消极的行为、嫉妒心理、自私自利的做法以及错误的价值观，当他/她再次抱怨生活时，你可以严肃地说：“我不喜欢总是听这些消极的内容，我们应该多看看生活中积极的一面。”
（三）拓展社交圈，结交新朋友
积极投身于各种社团活动、学术组织、志愿者服务等，结识更多志同道合的朋友，新的朋友圈子能够给你带来正能量，丰富你的大学生活，参加书法社团，你可能会遇到一群热爱书法、积极向上的同学，他们可以陪伴你一起学习、进步，让你感受到真正的友谊的力量。
（四）专注于自身成长
将更多的时间和精力放在自己的学业、兴趣爱好和个人发展上，当你专注于提升自己时，你会发现对“毒友谊”的依赖会逐渐减少，你可以制定学习计划，努力提高自己的绩点；或者培养一门特长，参加相关的比赛，在这个过程中实现自我价值。
大学时期的友谊应该是相互鼓励、共同成长的，我们要学会擦亮眼睛，识别那些可能存在的“毒友谊”，并果断地采取策略远离它们，我们才能在大学这个美好的阶段结交到真正有益的朋友，度过充实而有意义的大学生活，为自己的未来奠定坚实的基础，让我们珍惜每一段真诚的友谊，远离“毒友谊”，在健康积极的人际环境中茁壮
