框架
自我认知探索
- 性格剖析：引入专业性格测试工具，如 MBTI 等，帮助学生深入了解自身性格类型特点，通过案例分析、小组讨论分享不同性格在职业选择、人际交往、学习方式等方面的优势与潜在挑战，引导学生接纳并善用自身性格特质，例如外向型性格在销售、公关等领域可能更具适应性，而内向型性格在科研、文案创作方面或许能发挥专注优势。
- 兴趣挖掘：开展兴趣岛活动，让学生在模拟情境中选择心仪的岛屿及活动，以此洞察其职业兴趣倾向，同时组织兴趣讲座，介绍不同兴趣爱好对应的职业领域，如喜爱绘画艺术可能关联设计、动漫制作等职业，激发学生主动探索兴趣背后职业路径的热情,鼓励他们在高中阶段尝试参与相关社团或课外活动深化兴趣体验。
- 能力评估：结合学业成绩、课堂表现、实践活动成果等多维度评估学生学科能力、实践动手能力、沟通协作能力等，设置项目式学习任务，观察学生在团队项目中的组织、执行、问题解决能力，为学生制定个性化能力提升计划提供依据,比如逻辑思维强但表达能力弱的学生可针对性参加演讲辩论社团锻炼表达。
学业规划指导
- 高中学习策略：讲解各学科高效学习方法，如理科的思维导图构建知识体系、文科的阅读笔记与素材积累技巧等，针对高中不同阶段特点，高一注重适应与基础夯实，高二强调拓展与分化准备，高三聚焦复习冲刺，分别给出相应学习建议，包括时间管理、课后复习预习节奏把控，帮助学生避免常见学习误区,提升学习效率。
- 选科决策：深入解析新高考选科政策，分析不同选科组合对应高校专业报考限制，组织选科测评，综合学生兴趣、学科成绩、未来职业意向等因素，提供选科建议，例如立志从事医学专业的学生需选择物理、化学、生物等科目，而对人文社科感兴趣且擅长记忆背诵的学生可能文科选科组合更适配，并引导学生考虑学校师资、课程开设情况等现实因素。
- 竞赛与自主招生规划：介绍各类学科竞赛、科技创新竞赛等资源与参赛流程，分析竞赛奖项在高校自主招生、综合评价招生中的含金量与作用，根据学生特长与潜力，鼓励有条件学生参与竞赛培训，制定长期竞赛备赛计划，如数学竞赛可从高一基础知识夯实、高二专题突破到高三冲刺集训循序渐进安排,同时提醒学生平衡竞赛与学业关系。
职业世界洞察
- 职业分类与介绍：按行业领域划分，如信息技术、金融、教育、医疗、制造业等，详细讲解各行业主流职业岗位工作内容、技能要求、职业发展路径，邀请不同职业人士进校开展职业讲座分享实战经验，让学生近距离感受职场氛围，例如邀请软件工程师讲述项目开发流程、医生分享医患沟通与职业成长故事,打破学生对职业的抽象认知。
- 职业体验活动：联系企业、单位建立职业体验基地，安排学生短期实习观摩，如到电视台参与节目制作流程、去律师事务所体验案件处理环节，亲身体验职业日常艰辛与乐趣，撰写职业体验报告反思自身适配度,为后续职业选择积累直观感受。
- 职场趋势分析：关注社会经济发展动态、新技术革新对职场影响，如人工智能兴起促使部分传统职业转型、催生新职业岗位，像数据标注员、人工智能训练师等，引导学生前瞻性思考未来职业方向，培养适应变化的能力,调整职业规划视角。
升学路径解析
- 高考备考攻略：从高考政策解读入手，包括考试科目变化、录取规则调整等，传授高考应试技巧，如答题规范、时间分配、心态调适方法等，制定高三全年复习规划，分轮次明确复习重点，配合模拟考试进行成绩分析与薄弱点强化,助力学生在高考中发挥最佳水平。
- 多元升学渠道：除高考统招外，详细介绍高校专项计划、地方专项计划、公费师范生、免费医学生等特殊招生政策适用对象、申报流程与优惠措施，解析艺考、体育特招考录机制，为有艺术体育特长学生规划专业训练与文化学习兼顾之路，拓宽升学视野，让不同层次、不同特长学生都能找到合适升学契机。
规划实践与调整
- 生涯规划书撰写：指导学生整合自我认知、学业目标、职业憧憬等内容，撰写个人生涯规划书，明确高中各阶段具体目标、行动步骤、评估指标，如高一达到某学科成绩排名、高二获得特定竞赛奖项、高三考上理想高校专业等，以书面形式固化规划,便于自我监督与反思。
- 定期评估反馈：设定学期、学年节点对生涯规划执行情况回顾评估，对比实际进展与规划目标差异，分析原因如努力程度不够、外部环境变化等，组织生涯规划交流分享会，学生互相学习借鉴经验，在动态调整中优化规划,确保生涯规划贴合个人发展节奏，
