生正处于青春期,身心发展迅速，自我意识增强，与家长的沟通方式也需要相应调整，以下是家长与初中生有效沟通的一些方法：
建立良好的沟通氛围
- 创造轻松环境
- 选择合适的时间和地点进行沟通,避免在孩子学习压力大或者情绪不好的时候强行沟通，可以在周末的晚餐后，一家人围坐在沙发上，氛围比较轻松愉快的时候开启对话，也可以在散步的过程中，让孩子在自然的环境中放松心情，更愿意打开话匣子。
- 家庭氛围的整体营造也很重要,家长要尽量避免在孩子面前发生激烈的争吵，保持家庭的和谐稳定，因为紧张的家庭氛围会让孩子产生不安和抵触情绪，不利于沟通。
- 给予充分的尊重
- 尊重孩子的隐私,初中生开始有了自己的小秘密，家长不要随意翻看孩子的日记、手机等私人物品，如果孩子愿意分享自己的心事，家长要认真倾听，并且保守秘密，孩子和朋友说了一些关于学校里的小矛盾，家长知道后不能随意宣扬。
- 尊重孩子的想法和意见,在家庭决策中，比如装修房间、选择旅游目的地等事情上，要征求孩子的意见，即使最终没有采纳孩子的想法，也要向他们解释原因，让他们感受到自己的想法是被重视的。
掌握有效的沟通技巧
- 积极倾听
- 全身心投入,当孩子说话时，家长要停下手中的事情，眼神专注地看着孩子，用肢体语言表示自己在认真倾听，点头、微笑等，不要一边听孩子说话，一边玩手机或者做其他事情，这样会让孩子觉得自己不受重视。
- 理解孩子的情绪,初中生在表达想法的时候，往往带着自己的情绪，家长要能够敏锐地察觉到孩子的情绪，比如孩子在抱怨学校作业多的时候，可能是感到焦虑或者疲惫，家长可以先安抚孩子的情绪，说“我能理解你现在觉得作业很多很累，那我们先歇一歇，等会儿再一起看看怎么安排作业好不好？”
- 清晰表达自己
- 用简单易懂的语言,初中生的认知水平有限，家长在沟通时要避免使用过于复杂的词汇和句子，在谈论孩子的学习成绩时，不要说“你的成绩处于正态分布的尾部，需要进行调整”，可以简单地说“你的成绩不太理想，我们可以一起想想怎么提高”。
- 表达要具体,不要只是笼统地说“你要好好学习”，可以具体地说“我发现你最近数学的错题比较多，我们可以一起看看是哪里出了问题，是知识点没掌握，还是做题粗心呢？”这样具体的表达能让孩子清楚地知道自己的问题和家长的期望。
关注沟通内容
- 了解孩子的兴趣爱好
- 初中生通常对一些事物有浓厚的兴趣,如音乐、体育、动漫等，家长要主动了解这些兴趣爱好，这样才能更好地和孩子沟通，如果孩子喜欢篮球，家长可以和孩子一起看篮球比赛，讨论喜欢的球队和球员，通过共同的兴趣拉近彼此的距离。
- 支持孩子的兴趣爱好,在合理的情况下，为孩子提供发展兴趣爱好的条件，比如孩子喜欢绘画，家长可以给孩子买画笔、画纸，或者给孩子报名参加绘画培训班。
- 关注孩子的学习和生活
- 学习方面,家长可以和孩子一起制定学习计划，帮助孩子分析每个学科的难点，合理安排学习时间，但是要注意不要给孩子太大的压力，要鼓励孩子根据自己的节奏学习。
- 生活方面,关心孩子在学校的生活情况，询问孩子和同学的关系怎么样，有没有遇到什么困难，孩子在学校和同学发生了小摩擦，家长要引导孩子正确处理人际关系，而不是一味地指责孩子。
保持沟通的持续性
- 定期沟通
设定固定的沟通时间,比如每周可以有一个“家庭沟通时间”，大家坐在一起分享一周的趣事、烦恼等，这样可以让孩子养成和家长沟通的习惯。
- 随机沟通
在日常生活中,抓住合适的时机进行沟通，比如在接送孩子上学的路上，或者在一起看电视的时候，都可以和孩子聊几句，这种随机沟通可以更加自然，也能及时了解孩子当下的想法。
