年自尊心过强是一个较为常见且需要谨慎处理的问题,以下是一些引导他们的方法:
理解自尊心过强的表现和根源
青少年自尊心过强可能表现为过度在意他人评价、对批评极度敏感、追求完美以及在人际交往中表现出较强的优越感等,其根源可能是多方面的,比如家庭环境过于溺爱,总是给予过高的赞扬;或者在学校等环境中一直处于优势地位,习惯了被肯定,了解这些表现和根源是正确引导的前提。
建立良好的沟通氛围
- 倾听为主
- 当与自尊心过强的青少年交流时,首先要做的是倾听他们的想法和感受,在孩子因为被老师指出一点小错误而情绪低落时,不要急于指责或者教训,而是耐心地听他诉说自己内心的委屈,让他感觉到自己是被尊重的,他的情绪有一个安全的出口。
- 可以在孩子情绪稳定后,轻轻地问他:“你愿意和我说说为什么会这么难过吗?”这种引导式的询问,会让孩子更愿意敞开心扉,而不是因为害怕被批评而紧闭心门。
- 平等交流
以平等的姿态和孩子沟通至关重要,避免使用命令式、居高临下的语气,不要说“你必须按照我说的做,不然就是不对”,而是说“我们来讨论一下这个问题,我觉得有这样一种可能性,你也说说你的想法吧”,在讨论问题的过程中,让孩子感受到自己的观点和父母的观点同样重要,这样可以减少他们对批评的抵触情绪。
给予恰当的反馈
- 肯定努力而非结果
- 对于自尊心过强的青少年,要注重肯定他们的努力,孩子在考试中没有取得理想的成绩,但是他知道这次自己已经尽力了,这时,家长可以说:“我看到你这段时间真的很努力,每天学习到很晚,虽然这次成绩不太理想,但是你的努力是非常值得称赞的。”这种对努力的肯定,会让孩子明白价值不仅仅在于结果,还在于过程中的付出。
- 当孩子在体育比赛或者艺术表演等活动中,即使没有获得奖项,只要他们付出了努力,就要给予肯定,比如孩子参加绘画比赛没有获奖,家长可以说:“你的画真的很有创意,我能看到你在色彩搭配和构图上都花了很多心思,这对你就是最大的收获。”
- 建设性批评
- 当需要指出孩子的错误时,要避免伤害他们的自尊心,采用建设性的批评方式,先肯定他们的优点,再指出需要改进的地方,孩子写了一篇作文,家长可以说:“你的这篇作文想象力很丰富,故事也很有吸引力,在错别字方面还需要多注意一下,这样文章就会更完美了。”这种先扬后抑的方式,让孩子更容易接受批评。
- 批评的时候,要注意语气和措辞,不要使用贬低性的语言,你怎么这么笨”之类的话,可以用比较温和的语言,如“这个地方你可能还需要再思考一下,我相信你下次会做得更好”。
培养挫折承受能力
- 适当设置困难
- 在日常生活中,可以适当给青少年设置一些困难,让他们学会面对挫折,在家庭活动中,让孩子负责组织一次户外野餐,在这个过程中,他们可能会遇到各种问题,如食物准备不充分、忘记带餐具等,但是通过自己的努力解决这些问题,他们能够学会应对挫折。
- 当孩子在兴趣爱好方面遇到瓶颈时,不要急于帮助他们解决,而是鼓励他们自己尝试突破,孩子学习乐器遇到了一个很难的曲目,家长可以告诉他们:“这个曲目确实很有挑战性,但是你可以多练习几次,每次进步一点点,我相信你一定能把它学好。”
- 分享挫折经历
家长可以和孩子分享自己小时候或者成长过程中的挫折经历,家长可以说:“我小时候也参加过演讲比赛,当时特别紧张,忘词了,也没有拿到好名次,但是我没有放弃,后来经过不断练习,下一次比赛就取得了好成绩。”通过这种方式,让孩子知道挫折是每个人都会遇到的,重要的是如何去面对。
鼓励社交活动和团队合作
- 拓展社交圈子
- 让青少年多参加社交活动,如学校的社团活动、社区的志愿者活动等,在社交过程中,他们会接触到不同的人和观点,学会从他人的角度看待自己,在社团活动中,孩子可能会发现自己并不是在所有方面都是最优秀的,这有助于他们调整自己的认知。
- 鼓励孩子邀请朋友到家里玩或者参加朋友的生日聚会等,在这些活动中,孩子可以学会与人相处,提高自己的人际交往能力,同时也能在与同龄人的交流中,更好地认识自己的自尊心程度。
- 强调团队合作
安排孩子参加一些团队活动,如足球比赛、小组项目等,在团队中,他们需要学会与他人合作,发挥自己的优势,同时也要接受自己的不足,在足球比赛中,孩子可能会意识到自己的传球技术不如队友,但是自己在防守方面有优势。