生青春期逆反是一个比较常见的现象,以下是一些可以采取的办法：
理解逆反心理产生的原因
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生理变化
- 青春期中学生身体发育迅速，激素水平发生变化，雄激素和雌激素的分泌增加，会使他们的情绪波动较大，这种生理上的变化会影响他们的心理，导致情绪不稳定，容易产生逆反情绪，就像一颗正在茁壮成长的树苗，内部的力量在不断涌动,使得他们的行为和情绪难以像儿童时期那样被简单掌控。
- 身体外形的变化也会对他们的心理产生影响，一个男生因为变声而感到自卑或者尴尬，当父母或者老师在公共场合提及他的童声时，就可能会引发他的逆反情绪，同样，女生对于自己身材发育的敏感,如乳房发育后可能会对别人异样的眼光或者不经意的触碰产生抵触情绪。
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心理发展
- 中学生在青春期自我意识增强，他们开始有了自己独立的想法和观点，渴望被当作成年人看待，在家庭会议上，他们可能希望自己的意见能够像父母一样被重视，如果父母还是把他们当作小孩子，忽视他们的想法,就会引发逆反心理。
- 这个阶段的青少年也在探索自己的身份和价值观，他们可能会对传统的观念和权威产生质疑，比如在学校里，对于一些校规校纪，他们可能会思考其合理性，如果他们认为某些规定是不合理的限制，就会表现出逆反行为，他们受到同伴群体的影响较大，如果同伴中有逆反的行为或者观念，他们可能会受到影响而跟着逆反,以显示自己的合群或者勇敢。
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家庭环境因素
- 父母的教育方式很关键，如果父母过于专制，对孩子的生活和学习过度干涉，就像总是替孩子做决定，从穿什么衣服到选择什么兴趣班，孩子就会觉得自己没有自由，从而产生逆反，孩子自己想参加绘画兴趣班，父母却强行要求他参加奥数班,这很容易让孩子产生逆反心理。
- 家庭关系不和谐也会导致孩子的逆反，比如父母经常争吵、冷战，孩子可能会感到焦虑和不安，为了引起父母的注意或者发泄内心的不满，就会出现逆反行为，家长对孩子的期望过高，给孩子造成巨大的心理压力，当孩子觉得自己无法达到父母的期望时,也可能通过逆反来表达自己的情绪。
应对中学生青春期逆反的具体策略
- 建立良好的沟通渠道
- 家长和老师要主动与中学生沟通，沟通时要注意方式方法，要选择一个合适的时间和地点，不要在孩子刚放学，心情烦躁的时候就谈学习或者纪律问题，可以选择在周末的午后，和孩子一起喝杯茶,在一个轻松的氛围中开启对话。
- 沟通的态度要诚恳，要以平等的姿态和孩子交流，而不是高高在上地训斥，当孩子对某个家庭决策有不同意见时，家长可以说：“我想听听你的想法，你觉得这个决策怎么样呢？”而不是直接否定孩子的意见。
- 学会倾听是非常重要的，要认真听孩子说话，不要中途打断，比如孩子在抱怨学校的事情时，家长要耐心听完，并且用点头、眼神交流等方式表示自己在认真听,然后再发表自己的看法。
- 尊重孩子的个性和想法
- 允许孩子有自己的兴趣爱好，如果孩子喜欢摇滚音乐，而父母不喜欢，也不要强行禁止，可以和孩子一起了解摇滚音乐的文化背景、代表人物等，这样既能增进亲子关系,又能让孩子感受到被尊重。
- 对于孩子的穿着打扮和发型，只要不影响学校规定和正常生活，也应该适当尊重，学校没有严格规定发型的情况下，孩子想尝试一种新的发型，家长可以和孩子商量,在合理范围内满足孩子的要求。
- 在孩子的学习方面，也要尊重他们的选择，如果孩子对文科更感兴趣，而父母希望孩子选择理科，应该和孩子一起分析利弊,而不是强迫孩子按照自己的意愿选择。
- 调整教育方式
- 家长要改变专制的教育风格，减少命令式的语言，如“你必须这样做”“你不能那样做”，而是用建议的方式，你可以考虑一下这样做”。
- 给予孩子适当的自主权，在家庭作业的安排上，让孩子自己制定学习计划，父母可以在旁边协助和监督，在孩子的社交活动方面，只要安全合法,尽量让孩子自己去处理和朋友之间的关系。
- 老师在学校里也要调整教学和管理方式，对于逆反的学生，不要在课堂上当场批评，可以课后单独沟通，采用鼓励式的教育，当学生有一点进步时，及时表扬,增强他们的自信心和自律性。
- 营造良好的家庭和学校氛围
- 家庭氛围要保持和谐，夫妻之间要尽量避免在孩子面前争吵，如果有矛盾可以在孩子不在场的时候解决，家庭成员之间要相互关心、支持，孩子考试失利时，家长不要一味地指责，而是要安慰和鼓励,共同分析原因。
- 学校要营造积极向上的校园文化，开展各种有趣的社团活动、文化活动等，让学生能够在自己喜欢的活动中释放压力，找到归属感，老师要营造民主、平等的课堂氛围，鼓励学生积极参与课堂讨论,尊重每个学生的观点。
- 引导孩子正确认识自我和情绪
- 帮助孩子进行自我认知，可以通过一些心理测试或者亲子对话的方式，让孩子了解自己的性格、优点和不足，和孩子一起做性格测试问卷,然后根据结果分析孩子的行为特点。
- 教孩子情绪管理的方法，当孩子情绪激动时，告诉他们深呼吸、数数字等简单的情绪调节方法，孩子因为和同学吵架而生气时，家长可以说：“你先深呼吸几次，让自己平静下来，我们再谈谈这件事。”要引导孩子正确看待自己的情绪，让他们知道情绪是没有好坏之分的,但是要学会合理地表达。
