小学生厌学情绪疏导全攻略，有效方法助力孩子重拾

小学生厌学情绪疏导方法

了解厌学原因

小学生厌学是由多种因素造成的，只有找到根源,才能有的放矢地进行疏导。

（一）学业压力方面

具体表现	示例	分析
作业量过大	每天要完成好几门科目的书面作业，还有背诵、预习等任务，写到很晚才能休息，比如语文要写生字、组词、造句，数学要做大量练习题，英语要背单词、默写句子，孩子觉得不堪重负。	过多的作业会让孩子产生疲惫感，长期处于这种状态，容易对学习失去兴趣，觉得学习是一种负担，而不是乐趣。
学习难度高	数学课程进入新阶段，如开始学习几何知识，空间想象力要求高，孩子理解困难，课堂上跟不上老师的节奏，课后作业也经常出错，努力了也没太大效果。	当孩子在学习中频繁遇到挫折，又没有足够的能力去克服时，就会挫败自信心，进而讨厌学习相关内容，甚至波及到整个学习过程。

（二）人际关系问题

类型	情况描述	影响
师生关系	老师教学风格比较严厉，经常批评孩子，或者孩子在某件事上被老师误解，比如上课被错认为违反纪律，孩子心里委屈却不敢说，久而久之，对这位老师的课就产生抵触情绪。	孩子会因为不喜欢某位老师，而不愿意学习该老师所教的科目，把对老师的不满转移到学习上，影响学习成绩和学习积极性。
同学关系	在班级里被同学孤立，比如性格内向的孩子融入不了活跃的小团体，或者与同学发生矛盾后没有妥善解决，被其他同学排挤，在学校缺乏归属感。	孩子处于不开心的状态，心思没放在学习上，而且可能会因为同学的不好评价而自卑，觉得自己在学校没意思，学习也没劲。

（三）家庭环境因素

不良因素	举例	导致厌学的原因
过高期望	家长总是对孩子说“你要考全班前几名”“必须得双百”之类的话，孩子每次考试都没能达到要求，压力巨大。	孩子害怕失败，担心不能满足家长期望而被责备，从而对学习产生恐惧和逃避心理，觉得自己再怎么努力都不够好，干脆不想学了。
氛围压抑	家庭中父母经常吵架、冷战，孩子生活在紧张压抑的环境中，没有心思学习。	这种环境会影响孩子的情绪稳定，让孩子缺乏安全感，无法静下心来专注于学习，甚至会把学习当作一种烦恼的逃避方式。

（四）自身兴趣缺乏

有些孩子对学习内容本身不感兴趣，觉得课本知识枯燥乏味，不如动画片、游戏有意思，对于一些需要大量记忆的历史、地理等人文学科知识，孩子觉得就是些文字和日期，没有好玩的情节,提不起劲去学。

营造良好学习环境

（一）家庭环境优化

创造安静空间：给孩子设置一个专门的学习房间，房间布置简洁，摆放好书桌、书架等，保证孩子在学习时不受电视、嘈杂声音等干扰，比如可以在房间里铺上厚地毯，减少脚步声等噪音，让孩子能安心看书、写作业。
营造和谐氛围：家长要尽量避免在孩子面前争吵，有矛盾私下解决，每天都安排一些轻松的家庭时光，比如一起看看有趣的纪录片，然后互相分享感受，让孩子感受到家庭的温暖和快乐，这样孩子回到家心情愉悦,更有利于投入到学习中。

（二）学校环境改善

师生关系修复：老师要主动关注那些有厌学情绪的孩子，多和他们沟通交流，了解孩子的困惑和想法，如果之前有过误解，要及时诚恳地向孩子解释清楚，比如老师可以专门找时间和孩子谈心，说“之前可能老师没了解清楚情况，错怪你了，希望你别往心里去呀”,让孩子放下对老师的成见。
同学关系促进：班主任可以组织一些班级团队活动，像户外拓展、小组合作的游戏等，鼓励孩子们相互合作、相互帮助，增进同学之间的感情，对于内向的孩子，可以安排开朗的同学与其结对子，带动他融入集体,让孩子在学校能感受到同伴的友好和支持。

激发学习兴趣

（一）结合兴趣教学

语文方面：如果孩子喜欢听故事，家长和老师可以多给孩子讲一些有趣的成语故事、神话故事等，然后引导孩子把这些故事写出来，锻炼写作能力；或者通过角色扮演的方式，让孩子扮演故事中的人物，体会人物情感，加深对课文的理解，例如学习《西游记》的课文时，让孩子扮演孙悟空、唐僧等角色，模拟取经的情节,孩子会在欢乐中熟悉内容。
数学方面：对于喜欢游戏的孩子，可以用游戏的方式来学习数学，比如玩扑克牌算24点的游戏，既能锻炼孩子的运算能力，又充满趣味性；或者通过搭积木的方式，让孩子理解空间几何概念，搭建不同形状的物体，计算体积、表面积等,把抽象的知识变得直观好玩。
英语方面：若孩子喜欢看动画，可以给孩子看一些经典的英语动画片，如《小猪佩奇》的英文版，让孩子在观看中感受英语的语音语调，学习日常用语；还可以组织英语歌曲比赛，鼓励孩子学唱英文歌曲，像《Let It Go》等,在唱歌过程中记住单词和句子。

（二）设立目标与奖励

目标设定：根据孩子的学习能力和实际情况，和孩子一起制定合理的学习目标，比如孩子目前数学成绩在70分左右，可以设定下次考试提高到75分的目标，目标不要太高让孩子觉得遥不可及，也不要太低没有挑战性，然后把大目标分解成小目标，比如每周完成一定的练习题量、掌握某个知识点等。
奖励机制：当孩子达到一个小目标时，给予相应的奖励，奖励可以是物质的，如一本孩子喜欢的漫画书、一个小玩具；也可以是精神的，如带孩子去公园玩一天、给孩子一个大大的拥抱并表扬他“你真棒，这么努力地实现了目标”，这样能让孩子感受到努力后的收获和喜悦,从而更有动力去学习。

培养良好学习习惯

（一）制定学习计划

帮助孩子制定详细的学习时间表，合理安排每天的学习时间、休息时间和娱乐时间，例如晚上放学后，先休息15分钟，放松一下心情，然后开始写作业，每完成一门作业，可以休息5 - 10分钟，作业全部完成后，复习当天学习的内容，预习明天要学的知识，最后可以看一会儿课外书或者玩一会儿益智游戏，周末也要安排好学习时间,适当进行户外活动和兴趣培养。

（二）引导自主学习

鼓励孩子自己思考问题、解决问题，当孩子遇到学习上的困难时，家长和老师不要直接告诉答案，而是引导孩子从不同角度去思考，比如问孩子“你觉得这个问题和我们之前学过的哪个知识点有关呢”“试着用学过的方法去分析一下呀”，让孩子逐渐养成自主学习的习惯，提高学习能力，这样孩子在学习中会更有成就感,也会更愿意去学习。

（三）规范学习流程

教导孩子正确的学习流程，如预习时要标记出自己不懂的地方，上课认真听讲，重点听老师讲解自己预习时不懂的内容，做好笔记；课后及时复习，通过做练习题、总结归纳等方式巩固所学知识，定期检查孩子的学习流程执行情况，发现问题及时纠正,让孩子养成良好的学习习惯。

心理疏导与沟通

（一）倾听孩子心声

家长和老师要经常抽出时间专门听孩子讲述在学校里的所见所闻、开心或不开心的事，比如每天晚上睡前，家长可以和孩子躺在床上聊一聊，让孩子说说今天在学校最有意思的事是什么，有没有什么烦心事，在孩子倾诉的时候，不要中途打断，要给予充分的理解和回应,让孩子感受到被尊重。

（二）积极心理暗示

多对孩子进行肯定和鼓励，使用积极的心理暗示语言，比如孩子在考试中失利了，不要指责，而是说“一次没考好没关系呀，这说明你发现了自己哪些知识还没掌握好，这是进步的好机会呢，我相信你下次一定能行”；当孩子取得一点小进步时，要及时表扬“你最近学习越来越认真了，这次的进步是你努力的结果，继续加油哦”，通过这些积极的话语,增强孩子的自信心和学习动力。