大学攀比风气困扰？

如何应对大学“攀比风气”困扰

在大学校园里，部分同学可能会受到“攀比风气”的困扰，这种风气若不当处理，容易影响个人的心情、价值观以及人际关系,以下将从多个方面详细阐述应对大学攀比风气的方法。

认识攀比风气

了解这些攀比类型和表现，能让我们更清晰地认识到攀比风气的存在形式,从而有针对性地应对。

调整自身心态

（一）树立正确的价值观

要明确自己的价值观，清楚什么是对自己真正重要的，将个人的成长、知识的积累、品德的培养放在首位，而非物质的堆砌或表面的虚荣，可以阅读一些哲学、思想类的书籍，如《论语》《理想国》等，从伟大的思想中汲取智慧,塑造坚定的内心世界。

（二）培养平和心境

学会欣赏自己所拥有的，每天花几分钟时间，回顾当天自己取得的成绩或拥有的美好事物，无论是解决了一道难题、帮助了一位同学，还是享受了一顿简单的美食，通过这种方式，训练自己关注生活中的积极面，减少对他人拥有东西的过度关注，写感恩日记，记录下让自己感恩的事情，如“今天在图书馆找到了一本一直想看的书，很开心”。

（三）增强自信

发现自己的优点和特长，可以通过自我反思、与他人交流等方式，了解自己在哪些方面表现出色，擅长绘画的同学可以参加学校的绘画社团，在社团活动中发挥自己的优势，获得成就感，从而增强自信心,不再轻易因他人的攀比而动摇。

理性对待人际交往

（一）选择合适的社交圈子

寻找志同道合、价值观相似的朋友，在大学中，有各种兴趣小组、学习社团等，加入这些组织，更容易结识到与自己理念相符的人，参加志愿者社团，在这里大家都热衷于公益活动，更注重精神层面的交流,而非物质攀比。

（二）应对攀比者的技巧

当遇到喜欢攀比的同学时，不要被其言辞激怒或影响，可以采用幽默化解的方式，比如对方炫耀新买的名牌衣服，你可以笑着说：“这衣服确实好看，不过我觉得你穿什么都好，因为你气质佳呀。”或者巧妙地转移话题，谈论一些有意义的事情，如最近的学术讲座、有趣的社会事件等。

专注于个人发展

（一）设定目标

为自己制定短期和长期的学习、生活目标，短期目标可以是本学期的成绩提升计划、读完一定数量的书籍；长期目标可以是毕业后的职业规划、考研方向等，打算考研的同学，可以制定每天的学习时间表，将精力都放在复习专业知识上,从而无暇顾及周围的攀比现象。

（二）提升自我

利用大学丰富的资源，提升自己的综合素质，参加各种培训课程、学术讲座、实践活动等，学习一门新的语言，参加语言角的活动，既能提高自己的语言能力，又能结交志同道合的朋友，拓宽自己的视野,将注意力从攀比中转移出来。

营造良好氛围

（一）从自身做起

自己在宿舍、班级等小环境中，以身作则，倡导简约、积极向上的生活方式，在宿舍里不盲目跟风购买不必要的东西，而是分享一些有意义的书籍、电影等文化资源。

（二）积极影响他人

当看到身边有同学陷入攀比的漩涡时，可以善意地提醒他们，通过分享自己的经历和想法，让他们认识到攀比的负面影响，组织一次宿舍会议，讨论如何在大学生活中保持健康的心态,避免攀比。

大学攀比风气虽然存在一定的困扰，但通过调整自身心态、理性对待人际交往、