高中生手机使用家庭公约
在当今数字化时代，手机已成为生活中不可或缺的一部分，对于高中生而言，合理使用手机既能助力学习与生活，又能避免沉迷带来的负面影响，为营造健康、有序的家庭氛围，促进孩子全面发展,特制定本家庭公约。
使用目的
- 学习辅助：手机应优先用于学习相关事务，如查阅学习资料、在线课程学习、与老师同学交流学习问题等，借助各类教育类 APP，拓宽知识面,提升学习效率。
- 生活便利：可用于与家人保持联系，方便知晓家庭安排；了解时事新闻，拓宽视野；以及必要的生活服务，如查询天气、出行路线等。
使用时间
- 平日上学期间：放学后至晚餐前，可使用 30 分钟，用于放松和处理个人事务；晚餐后至作业完成前，禁止使用，以确保专注学习；作业完成后，可再使用 40 分钟，用于娱乐或拓展阅读，但需在晚上 10 点前结束使用,保证充足睡眠。
- 周末及节假日：每天累计使用时间不超过 2 小时，上午和下午可各分配 1 小时使用时间，其余时间鼓励参与户外活动、家务劳动或阅读纸质书籍等，特殊节假日，经家长同意，可适当延长使用时间，但最长不超过 3 小时。
使用地点
- 学习区域：在书房或卧室学习时，手机应调至静音或震动模式，且放置在视线范围之外，避免分心，若因学习需要使用手机查询资料,应在完成学习任务后及时关闭。
- 公共区域：在客厅等公共区域使用时，应注意不影响他人休息和活动，不得在公共区域长时间玩游戏或大声播放视频,避免干扰家庭和谐氛围。
使用规范健康**：严禁浏览不良网站、观看低俗视频、阅读不健康小说等，家长有权定期检查手机浏览记录，确保孩子接触的信息积极正面。
- 社交谨慎：在使用社交软件时，应遵守网络道德，不随意添加陌生人为好友，不泄露家庭和个人隐私信息，与网友交流要谨慎,避免陷入网络诈骗或不良交往中。
- 禁止游戏沉迷：除周末适度放松外，工作日禁止玩游戏，若发现违规玩游戏，首次警告并没收手机一周；再次违规，一个月内禁止使用手机娱乐功能,仅保留通讯和学习必要功能。
责任与监督
- 自我约束：孩子应自觉遵守公约，培养良好的手机使用习惯和自律能力，每周进行自我反思，总结手机使用情况,发现问题及时改正。
- 家长监督：家长以身作则，减少在孩子面前不必要的手机使用，关注孩子手机使用情况，定期与孩子沟通，了解其需求和困难，共同解决手机使用中的问题，若发现孩子违反公约，应按照约定严肃处理,同时给予正确引导。
