如何识别并远离大学“毒友谊”
大学是人生中一个重要的阶段，我们在这里结交各种各样的朋友，有些友谊可能会给我们带来负面影响，甚至伤害，这就是所谓的“毒友谊”，学会识别并远离这些“毒友谊”,对于我们的身心健康和成长发展至关重要。
“毒友谊”的表现形式
（一）嫉妒排挤型
| 表现 | 示例 |
|---|---|
| 见不得你比TA好 | 当你在比赛中获奖，TA表面恭喜，背后却酸溜溜地说风凉话，暗示你只是运气好。 |
| 打压你的进步 | 你努力学习取得好成绩，TA却四处宣扬你是书呆子，只会死读书，没有其他乐趣。 |
| 抢功争宠 | 在小组作业中，故意弱化你的贡献，突出自己，让老师觉得功劳都是TA的。 |
（二）消极颓废型
| 表现 | 示例 |
|---|---|
| 传播负能量 | 总是抱怨生活、学习，比如一直说专业不好、学校差，从不尝试改变，还拉着你一起吐槽，让你也陷入消极情绪。 |
| 沉迷不良嗜好 | 整天劝你逃课打游戏、熬夜追剧，对学习和其他正事毫不上心，还觉得享受当下最重要，未来无所谓。 |
| 自我放弃 | 考试挂科后破罐破摔，还拉着你一起放弃努力，说反正也来不及了，不如及时行乐。 |
（三）虚伪利用型
| 表现 | 示例 |
|---|---|
| 有事才找你 | 平时不联系，一到需要帮忙搬东西、做小组作业、投票时才出现，完事后又消失。 |
| 背后说坏话 | 当着你的面对你热情友好，转身就在别人面前编造你的坏话，诋毁你的形象。 |
| 利用你达成目的 | 为了进学生会，接近你套取内部消息，一旦得逞就不再理会你。 |
识别“毒友谊”的方法
（一）观察日常行为
- 注意对方在你成功或失败时的反应，真正的朋友会为你高兴或给予安慰鼓励，而“毒朋友”可能正好相反。
- 看TA是否经常让你做不愿意做的事，比如帮你作弊、参与违规活动,如果你拒绝就生气不满。
（二）倾听他人评价
- 向其他共同朋友侧面了解TA的为人，如果大家都对TA的某些行为有意见,那你可能要警惕。
- 观察TA在班级、宿舍集体活动中的表现，是积极协作还是只考虑自己,破坏氛围。
（三）审视自身感受
- 和TA相处后，你是否经常感觉疲惫、压抑、不开心，如果是,说明这段关系可能有问题。
- 当你和TA意见不合时，TA是正常沟通还是强行要求你服从,忽视你的感受。
远离“毒友谊”的策略
（一）保持距离
- 减少单独接触，多和其他积极向上的朋友在一起，以前天天一起吃饭,现在可以加入其他同学的饭局。
- 对于不必要的聚会邀请，学会婉拒，比如TA叫你一起去网吧通宵,你可以说有学习任务没完成。
（二）明确态度
- 当TA提出不合理要求或传播负能量时，温和但坚定地表达自己的想法，我觉得作弊不对，我不能帮你” ，“我不想再听你抱怨了，你得振作起来”。
- 对于背后说坏话的行为，可以直接摊牌，告诉TA你知道了TA的所作所为,让TA知道自己的错误。
（三）转移注意力
- 投身于学习、社团活动、兴趣爱好中，比如参加志愿者活动、加入兴趣小组，让自己忙起来，减少和“毒朋友”纠缠的时间。
- 结交新朋友，扩大自己的社交圈，通过参加校园活动、讲座等结识志同道合的人,你会发现更多美好的友谊。
大学时光宝贵，我们要远离“毒友谊”，珍惜那些真正对我们好、能互相促进的朋友。
