厌学是一个让许多家长都感到棘手的问题,以下是一些家长可以采取的应对方法：
深入了解原因
- 沟通与倾听
- 家长要创造一个安全、信任的环境，让孩子愿意敞开心扉，选择一个孩子比较放松的时间和地点，比如在饭后散步时或者睡前安静的时刻，和孩子进行一对一的谈话，用温和的语气询问孩子在学校的感受,鼓励孩子说出自己为什么不喜欢学习。
- 认真倾听孩子的回答，不要中途打断或者急于评判，有时候孩子可能只是因为和同学关系不好、被老师批评等小事情而产生厌学情绪，孩子可能会说因为在某个课堂上回答问题错误被其他同学嘲笑，所以不想去上学,这时候家长要表示理解孩子的感受。
- 观察孩子的学习过程
- 仔细观察孩子在做作业或者学习新知识时的表现，如果孩子总是在一些科目上遇到困难，可能是学习方法不当或者对这门科目缺乏兴趣，孩子在学习数学时，总是对复杂的几何图形理解困难,这可能是需要调整学习方法的信号。
- 注意孩子的学习习惯，有些孩子可能因为学习环境嘈杂、学习时间过长等原因而产生厌学情绪，孩子在房间里学习，旁边经常有人看电视或者大声说话，这会影响孩子的专注度,进而导致孩子对学习产生抵触情绪。
激发学习兴趣
- 结合兴趣教学
- 发现孩子的兴趣点，并将其与学习内容相结合，如果孩子喜欢绘画，那么可以通过让孩子绘制历史事件的时间轴、科学现象的示意图等方式来提高他们对相关学科的兴趣，在学习古代历史时，让孩子画一幅某个朝代的城市风貌图，包括宫殿、街道、人物服饰等，这样既能让孩子发挥自己的绘画特长,又能加深对历史知识的理解。
- 利用游戏的方式进行学习，有很多教育类的游戏可以帮助孩子学习知识，比如猜谜语可以学习字词、脑筋急转弯可以锻炼逻辑思维，对于喜欢竞争的孩子，可以开展家庭知识竞赛，将学习内容作为竞赛题目,让孩子在玩乐中学习。
- 拓展学习视野
- 带孩子去科技馆、博物馆、图书馆等地方，在科技馆，孩子可以看到各种有趣的科学实验和科技展品，了解科学知识在实际生活中的应用，从而激发对科学的好奇心，在科技馆的航天展区，孩子可以看到火箭模型、太空舱展示等,这些直观的展示能够让孩子对航天知识产生浓厚的兴趣。
- 阅读一些有趣的课外书籍也是拓展学习视野的好方法，家长可以根据孩子的年龄和兴趣选择合适的书籍，如科幻小说可以激发孩子对科学幻想的兴趣，传记类书籍可以让孩子了解名人的成长历程,从中获得启发。
提供支持和鼓励
- 肯定孩子的努力
- 当孩子在学习上取得哪怕是微小的进步时，家长也要及时给予肯定，孩子这次考试比上次多考了几分，或者作业的准确率提高了，家长可以用具体的语言表扬孩子，如“你这次在数学作业上认真检查，错题比上次少了很多，这是你努力的结果，很棒！”而不是简单地说“你做得还不错”。
- 强调孩子在学习过程中的积极行为，比如孩子主动完成作业、认真预习复习等，这种肯定能够让孩子感受到自己的付出被认可,从而增强自信心。
- 帮助孩子制定合理目标
- 和孩子一起制定学习目标，这些目标要符合孩子的实际情况，如果目标太高，孩子会觉得无法达到而产生挫败感；如果目标太低，又无法起到激励作用，对于成绩中等的孩子，可以先制定一个在下次考试中提高十分的目标,并且将这个目标分解到各个科目和每个学习阶段。
- 当孩子遇到困难时，家长要和孩子一起分析原因，调整目标和学习计划，孩子在准备英语考试时，发现阅读部分失分较多，家长可以和孩子一起制定每天增加阅读量、学习阅读技巧的计划,帮助孩子逐步实现目标。
关注孩子的身心健康
- 保证充足的休息和运动
- 孩子的身体和大脑需要足够的休息才能保持良好的学习状态，家长要确保孩子每天有足够的睡眠时间，小学生一般需要10小时左右，中学生也需要9小时左右，建立规律的作息时间表,让孩子养成早睡早起的习惯。
- 鼓励孩子进行体育锻炼，运动可以释放孩子的压力，提高身体素质，家长可以和孩子一起参加体育活动，如跑步、跳绳、打球等，每周安排一定的时间进行户外运动,让孩子在大自然中放松身心。
- 关注孩子的心理健康
- 厌学情绪可能会导致孩子出现焦虑、抑郁等心理问题，家长要关注孩子的情绪变化，如果发现孩子情绪低落、焦虑不安或者有攻击性行为等异常情况,要及时和孩子沟通或者寻求专业心理咨询师的帮助。
- 给孩子提供一个温馨、和谐的家庭环境，家庭氛围对孩子的心理状态有很大的影响，夫妻之间不要在孩子面前争吵，要
