文章最后更新时间2025年07月06日，若文章内容或图片失效，请留言反馈！
舒尔特方格游戏
- 游戏介绍：在一张有25个小方格的表中，将1到25的数字顺序打乱填写，玩家需要按从1到25的顺序依次指出数字所在位置，同时用右手（左手）单独掐秒表计时，可以按顺序一直玩到熟练，而后打乱数字顺序重新玩，也可与他人比赛,看谁用时更短。
- 训练原理：这个游戏通过寻找数字的过程，强迫眼睛和大脑快速反应，从而锻炼注意力的集中和分配能力，以及视觉广度和视觉追踪能力,能够有效提高大脑的反应速度和注意力水平。
拼图游戏
- 游戏介绍：选择一幅适合初中生的拼图，可以是风景、人物、动物等各种题材的拼图，将拼图打散，让初中生按照图案和形状将碎片逐一拼接起来,形成完整的画面。
- 训练原理：在拼图过程中，初中生需要集中注意力观察每一块拼图的形状、颜色和图案细节，思考它们在整个画面中的位置，这有助于锻炼他们的观察力和专注力，拼图需要耐心和坚持,也有助于培养初中生的毅力和专注力持久性。
找不同游戏
- 游戏介绍：准备两幅相似的图片，图片可以是简单的卡通图案、风景照片或复杂的插画等，让初中生仔细观察两幅图片，找出其中的不同之处，可以设定时间限制，增加游戏的挑战性，也可以多人一起玩,互相比拼谁找得又快又准。
- 训练原理：找不同游戏需要初中生集中注意力对比两幅图片的细节，锻炼他们的观察力和注意力的敏锐性，在寻找不同之处的过程中，初中生需要排除干扰信息，专注于发现细微的差异,从而提高专注力和辨别能力。
记忆卡片游戏
- 游戏介绍：准备若干组卡片，每组两张卡片上的图案或文字相同，先将卡片打乱顺序，背面朝上放置在桌面上，玩家每次翻两张卡片，如果两张卡片相同，则将它们拿走；如果不同，则将卡片翻回背面，如此反复，直到所有卡片都被配对拿走为止，可以记录完成时间或计算正确配对的次数,以此来衡量专注力训练的效果。
- 训练原理：这个游戏主要锻炼初中生的记忆力和注意力，在翻卡片的过程中，初中生需要记住每张卡片的位置和内容，以便在后续的翻牌中快速判断是否配对成功，这需要他们保持高度的注意力集中，避免遗忘或混淆卡片信息,从而提高专注力和记忆力。
迷宫游戏
- 游戏介绍：可以是纸质的迷宫图册，也可以是电子设备上的迷宫游戏，玩家需要在迷宫中找到从起点到终点的正确路径,避开各种障碍和陷阱。
- 训练原理：走迷宫需要初中生集中精力观察迷宫的布局和路线，规划行走的路径，同时要避免被错误的路线误导，在这个过程中，他们的专注力和空间思维能力都能得到锻炼,有助于提高解决问题的能力和注意力的持久性。
听数字复述游戏
- 游戏介绍：家长或老师按一定的速度读出一行数字，读完后让孩子按照顺序复述出来，一开始可以从简单的几位数字开始，如3个或4个数字，随着孩子能力的提升,逐渐增加数字的位数和朗读的速度。
- 训练原理：这个游戏训练的是初中生的听觉注意力和记忆力，孩子需要认真倾听数字的顺序和内容，并在听完后准确地复述出来，这要求他们在听的过程中保持高度的注意力集中，排除外界干扰,同时锻炼了瞬间记忆能力。
词语接龙游戏
- 游戏介绍：一个人先说出一个词语，后面的人要按照这个词语的最后一个字作为自己所说词语的开头，依次类推，不断接龙下去，可以规定时间限制，在规定时间内接不上的人算输，也可以进行分组比赛,看哪个小组接的词语最多。
- 训练原理：词语接龙游戏需要初中生集中注意力倾听上一个词语，并迅速在自己的词汇库中搜索符合条件的下一个词语，这既锻炼了他们的听力注意力，又考验了他们的思维敏捷性和词汇量，同时也能激发他们的学习兴趣和竞争意识，在游戏中提高专注
