对于学生而言是人生中的重要时刻，而对于陪考家长来说，同样肩负着重要的责任，需要留意诸多事项,才能更好地助力孩子顺利完成考试。
考前准备
- 证件材料准备：在考试前一天，家长要仔细检查孩子的准考证、身份证等必要证件是否齐全，并且放在显眼且容易拿到的地方，比如专门的文件袋中，避免考试当天着急寻找而耽误时间，按照考试要求准备好相应的文具，如黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、直尺等，多准备几支笔芯,以防出现笔没水等突发情况。
- 饮食安排：考试期间的饮食至关重要，家长要确保孩子饮食清淡、营养均衡，避免食用过于油腻、辛辣以及生冷的食物，以防引起肠胃不适，可以多准备一些孩子平时爱吃且易消化的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，为孩子提供充足的能量，但也不要让孩子吃得过饱,以免影响考试状态。
- 作息调整：帮助孩子调整好作息时间，尽量保证其能按照考试的时间安排来作息，让孩子提前适应考试当天的生物钟，这样在考场上才不容易犯困，督促孩子早睡早起，营造安静舒适的睡眠环境,保障孩子有充足的休息。
考试当天
- 出行安排：合理安排出行方式和时间，提前规划好前往考场的路线，考虑到可能出现的交通拥堵等情况，尽量预留出足够的时间，确保孩子能提前到达考场，如果是选择公共交通出行，要留意公交、地铁的运营时间；若是自驾，要提前了解考场周边的停车情况,避免因停车问题耽误孩子进考场。
- 情绪安抚：家长自己首先要保持冷静和沉稳，不要给孩子施加额外的压力，看到孩子紧张时，可以通过轻松的话语、微笑等给予鼓励和安慰，告诉孩子只要正常发挥就好，让孩子感受到家人的支持与信任,以平和的心态走进考场。
- 场外等候：在考场外等候时，家长要遵守考场周边的秩序，不要大声喧哗，避免影响其他考生，可以和其他家长适当交流，但不要过度讨论考试相关话题，以免增加自己的焦虑情绪，进而影响到孩子，准备好孩子考试结束后可能需要的饮用水、纸巾等物品，及时给孩子补充水分、擦汗等。
考后关注
- 避免追问：每场考试结束后，不要急切地追问孩子考得怎么样、题目难不难等问题，以免孩子因回忆考试情况而影响下一场考试的状态，可以简单关心一下孩子的感受，让孩子放松心情,把注意力转移到接下来的考试准备中。
- 后勤保障：继续做好饮食、休息等方面的后勤保障工作，根据孩子的情绪和状态，适当调整安排,让孩子能以较好的精神面貌迎接后续的考试。
中考陪考期间，家长全方位的用心陪伴、细致入微的关怀以及恰到好处的引导，都能为孩子营造良好的考试氛围，助力他们在中考
