阶段是学生身心发展的关键时期,面临着学业压力、人际关系变化、自我认知探索等诸多挑战，抑郁倾向在这一时期悄然滋生并不罕见，及时识别高中学生的抑郁倾向早期表现，对于干预、引导学生走出困境至关重要，以下是多方面早期识别的要点。
情绪方面
情绪低落是高中抑郁倾向最为显著的早期信号之一,学生可能长时间处于闷闷不乐的状态，以往感兴趣的事物，如喜欢的运动、音乐、阅读等，都难以再激起他们的热情，曾经充满活力，课间与同学嬉笑打闹，如今却总是独来独往，默默坐在角落，对周围人的玩笑互动毫无反应，仿佛被一层阴霾笼罩，这种低落情绪并非短暂的情绪波动，而是持续数周甚至数月，且不受外界积极因素的影响而改变。
高中生出现频繁的焦虑情绪也需警惕,他们可能对尚未发生的考试过度担忧，反复检查书本、笔记，即使成绩尚可，仍无法释怀，总害怕出现最坏结果，在人际交往中同样焦虑，担心自己说错话、做错事，被同学排斥，参加集体活动前会百般纠结，过程中也是如履薄冰，身心极度紧张，这与正常青春期的偶尔羞涩、紧张截然不同，是持续且泛化的焦虑状态。
行为变化
学习行为上,成绩波动往往是直观体现，原本成绩优异、学习主动的学生，开始出现成绩下滑，作业拖延、错题增多，对学习任务产生抵触情绪，不再是主动求知，而是被迫应付，甚至频繁请假逃课，以逃避学校压力，但有些学生反而会走向另一个极端，过度强迫自己学习，熬夜刷题，不顾身体疲惫，试图用忙碌掩盖内心的不安，这种不合理的学习行为转变也是抑郁倾向的蛛丝马迹。
日常行为中,高中生可能变得慵懒，对个人形象、生活起居不再上心，以前注重整洁，房间收拾得井井有条，如今却邋遢不堪，衣物乱堆、头发蓬乱，洗漱也变得不规律，社交行为也急剧减少，拒绝参加同学聚会、社团活动，回避与他人目光接触，课间休息时也不再与同学交流互动，宁愿独自发呆，沉浸在自己的小世界里，逐渐与集体脱节。
认知层面
自我认知方面,高中学生容易陷入过度自卑，他们常放大自己的缺点，忽视自身优点，因一次考试失利、一场小误会，就全盘否定自己，觉得自己一无是处，未来毫无希望，即便取得些许进步，也归结为运气，而非自身能力，这种扭曲的自我评价严重影响心态。
在认知视角上,倾向于悲观解读事物，看到乌云密布，就联想到糟糕天气破坏出行计划，进而联想到生活诸事不顺；面对老师的一个眼神、同学的一句无心之言，往最坏方向揣测，认为老师嫌弃、同学讨厌自己，这种习惯性悲观思维模式，如同滤镜般让世界在他们眼中失去色彩，是抑郁倾向侵蚀认知的体现。
身体反应
睡眠问题是高中抑郁倾向常见的躯体化表现,入睡困难，躺在床上辗转反侧，脑海中思绪纷杂，过往不愉快场景、对未来担忧不停闪现；或是早醒，凌晨三四点醒来后无法再次入睡，眼睁睁盯着天花板到天亮，长期睡眠不足导致白天精神萎靡，上课打瞌睡，形成恶性循环。
食欲改变也较为突出,部分学生食欲减退，看到饭菜没有胃口，勉强吃几口就觉得饱腹，体重随之下降；另一些则可能因情绪性进食缓解内心不适，暴饮暴食，尤其偏爱高热量、高糖分食物，体重短期内波动明显，这些身体发出的“警报”不容忽视。
高中抑郁倾向早期识别需要家长、老师、同学多方留意，关注学生情绪、行为、认知、身体的细微变化，一旦发现端倪，及时给予关心、支持，必要时寻求专业心理帮助，为学生心理健康保驾护航，助
