如何识别并远离大学“毒友谊”
大学是人生中一个重要的阶段，我们在这里结交朋友，拓展人脉，共同成长，在人际交往中，我们也可能会遇到一些所谓的“毒友谊”，这些友谊不仅不能给我们带来积极的影响，反而可能会对我们的身心健康和未来发展造成负面影响，学会识别并远离大学“毒友谊”至关重要。
“毒友谊”的特征
（一）消极情绪的传染源
| 特征表现 | 具体例子 |
|---|---|
| 总是抱怨、发牢骚 | 经常抱怨大学生活无聊、学习压力大，却从不积极寻找解决办法，让周围人也跟着陷入消极情绪中。 |
| 传播焦虑和恐惧 | 比如在考试前，过度渲染考试的难度，引起他人不必要的焦虑，而不是互相鼓励、共同复习。 |
（二）见不得你好
| 特征表现 | 具体例子 |
|---|---|
| 嫉妒你的成绩和进步 | 当你在学业上取得好成绩或者获得奖项时，不是真心为你高兴，而是冷嘲热讽，甚至故意贬低你的努力。 |
| 阻碍你的发展机遇 | 当你有机会参加一个重要的比赛或活动时，他们可能会说一些打击你的话，让你放弃或者不全力以赴。 |
（三）价值观扭曲
| 特征表现 | 具体例子 |
|---|---|
| 崇尚不良行为 | 如鼓励逃课、作弊、抽烟、喝酒等违反校规校纪和社会道德规范的行为，认为这是一种时尚或者乐趣。 |
| 缺乏责任感 | 对自己的生活和行为不负责任，还影响身边的人，比如借钱不还、随意破坏公共财物等。 |
（四）过度依赖与控制
| 特征表现 | 具体例子 |
|---|---|
| 事事依赖你 | 无论大事小事都找你帮忙，自己从不主动解决问题，把你的付出当作理所当然。 |
| 试图控制你 | 干涉你的决定，比如你选择社团、选课等，他们都要强行发表意见，让你按照他们的想法去做。 |
识别“毒友谊”的方法
（一）观察日常交往细节
注意他们在交流中的语气、表情和态度，如果经常使用讽刺、挖苦的语言，或者对你的事情表现出冷漠和不屑，那可能是“毒友谊”的信号，你兴高采烈地分享自己的计划，他们却泼冷水说“你这肯定不行”。
（二）分析对待彼此的态度
真正的朋友是相互支持、相互尊重的，如果一段友谊中，只有你单方面在付出，而对方总是索取，或者双方存在严重的不平等，那么就需要警惕了，每次出去玩都是你花钱,他们却从不表示感激或者回请。
（三）审视对彼此成长的影响
思考这段友谊是否促使你变得更好，如果是让你变得消极、堕落或者失去了前进的动力，那很可能是“毒友谊”，和他们在一起后，你的学习成绩下降,对原本感兴趣的活动也失去了热情。
远离“毒友谊”的策略
（一）保持距离
减少与他们的接触频率，避免深入交流，以前每天都一起吃饭，现在可以找其他同学一起，或者自己去食堂，对于他们的邀约，可以适当拒绝,不要觉得不好意思。
（二）明确界限
当涉及到原则问题时，要坚定地表达自己的立场，他们想让你帮忙作弊，你要明确拒绝，并告诉他们这种行为是错误的，在平时的交流中，也可以适时地表明自己的价值观和底线,让对方知道你的原则。
（三）拓展健康社交圈
积极参加各种社团活动、学术讲座、志愿者服务等，结识更多志同道合的朋友，新的朋友圈子会给你带来不同的视角和积极的影响，让你逐渐摆脱“毒友谊”的束缚，加入书法社团，你可以遇到同样热爱书法的同学，一起交流学习,共同进步。
大学时光宝贵，我们应该与那些能够相互激励、共同成长的朋友建立良好的友谊，学会识别并远离“毒友谊”，才能让我们的大学生活更加充实、美好，为未来的人生道路打下坚实的
