高中阶段,学生面临着学业压力、人际关系变化、自我认知发展等诸多挑战，这使得抑郁倾向在这个群体中并不罕见，早期识别高中学生的抑郁倾向对于及时干预、保障学生的身心健康和正常发展至关重要。
情绪方面的表现
- 持续的情绪低落
高中生如果经常出现情绪低落,且这种状态持续较长时间，如连续几周甚至几个月，可能是抑郁倾向的一个信号，他们可能会表现出对以往感兴趣的事物失去热情，比如原本热爱的运动、音乐、阅读等，现在都提不起劲，以前热衷于参加篮球社团活动，现在却总是找借口推脱，对比赛的输赢也不再关心，这种情绪低落并非只是暂时的情绪波动，而是深入到日常生活的各个方面，即使遇到一些平常会开心的事情，如取得好成绩、收到小礼物等，也难以真正地高兴起来。
- 过度的焦虑与担忧
具有抑郁倾向的高中生往往会伴随着过度的焦虑,他们可能会对学业成绩过度担忧，即使成绩还不错，也会害怕下一次考试失利，在考试前会出现严重的焦虑症状，如心跳加速、手发抖、失眠等，而且这种焦虑会延伸到考试后的很长时间，担心成绩公布后的结果，担心老师和父母的期望无法满足，除了学业，还可能对人际关系焦虑，总是担心自己说错话、做错事而被别人讨厌，过度在意他人对自己的评价。
- 情绪不稳定与易怒
抑郁倾向的高中生情绪可能变得很不稳定,他们可能会因为一点小事就大发雷霆，或者突然情绪崩溃，在课堂上因为同学的一个小玩笑或者老师的一句无心之言，就会忍不住哭泣或者生气，这种情绪的剧烈波动和他们内心压抑的情绪有关，他们可能无法很好地控制自己的情绪，就像是一个装满水的气球，稍微一戳就会爆发，而且在情绪爆发之后，又会陷入深深的自责和沮丧之中，觉得自己不应该这样情绪失控。
行为方面的变化
- 学习行为改变
在学习上,有抑郁倾向的高中生可能会出现成绩下降的情况，这可能是因为他们的注意力难以集中，在课堂上经常走神，脑海里会浮现各种负面的想法，导致无法跟上老师的教学进度，以前能够轻松掌握的知识，现在却觉得理解起来很困难，他们的学习动力也会明显减退，从积极主动学习变为被动应付，作业可能会拖延或者敷衍了事，甚至出现逃学的现象。
- 社交行为退缩
这类学生往往会逐渐疏远自己的朋友和同学,他们可能会拒绝参加班级活动、聚会等社交场合，更喜欢一个人独处，以前和好朋友形影不离，现在却总是找借口不和他们一起出去玩，在和别人交流时，也会变得沉默寡言，回答问题简短或者干脆不回答，给人一种冷漠的感觉，他们可能会觉得自己和别人不一样，或者担心自己的负面情绪会影响到别人，所以选择自我隔离。
- 生活习惯改变
在生活习惯方面,有抑郁倾向的高中生可能会出现睡眠问题，他们可能会失眠，晚上躺在床上辗转反侧，脑子里想很多事情，难以入睡；或者睡眠过多，整天无精打采，感觉很累，需要通过长时间的睡眠来缓解内心的疲惫，他们的饮食习惯也可能发生变化，可能会出现食欲不振，对以前喜欢的食物也没有胃口，或者暴饮暴食，用食物来填补内心的空虚和不安，个人卫生方面也可能会疏忽，不再像以前那样注重整洁，头发凌乱、衣服不洁等情况可能会出现。
认知方面的特点
- 自我否定与自卑
具有抑郁倾向的高中生常常会自我否定,他们可能会过度关注自己的缺点和不足，而忽视自己的优点和长处，在一次考试失利后，他们会认为自己很笨，什么都做不好，而不是客观地分析考试失利的原因，他们会拿自己和别人比较，总觉得自己不如别人，产生强烈的自卑心理，这种自我否定会进一步影响他们的自信心，形成一个恶性循环，让他们在面对各种事情时都缺乏勇气和动力。
- 消极的思维模式
这些学生往往具有消极的思维模式,他们看待问题总是倾向于看到负面的一面，比如在面对一个新的任务或者挑战时，首先想到的是可能会失败，而不是有可能成功，他们会把一些中性的事件也解读为负面的，看到同学在讨论什么，就以为是在议论自己的不好，这种消极的思维模式会影响他们的情绪和行为，使他们更容易陷入抑郁情绪之中。
身体方面的症状
- 不明原因的身体疼痛
抑郁倾向可能会引发身体上的疼痛,如头痛、胃痛等，而且这种疼痛通常没有明显的生理原因，这是因为长期的心理压力和负面情绪会导致身体的肌肉紧张，尤其是头部和颈部的肌肉，从而引起头痛，在胃肠道方面，压力会影响肠胃的正常蠕动和消化功能，导致胃痛、胃胀、消化不良等问题，有些学生经常会在紧张的学习期间或者情绪低落的时候出现头痛或者胃痛的情况，去医院检查又查不出具体的生理疾病。
- 疲劳与乏力
有抑郁倾向的高中生会经常感到疲劳和乏力,即使经过充分的休息也难以恢复精力，他们可能会觉得做任何事情都很费劲，爬楼梯、走路等简单的活动都会让他们气喘吁吁，这种疲劳感不仅体现在身体上，还体现在心理上，他们对周围的一切都缺乏兴趣和动力，仿佛身体和心灵都被一种无形的力量束缚着，无法挣脱。
早期识别高中学生的抑郁倾向需要老师、家长和同学的密切关注，如果发现学生出现上述多个方面的表现，应该及时给予关心和支持，必要时寻求专业心理咨询师的帮助，以便尽早干预，帮助
