阶段是青少年成长的关键时期，面临着学业压力、人际关系变化等诸多挑战，抑郁倾向在高中生中并不罕见，早期识别高中学生的抑郁倾向至关重要，这有助于及时干预，避免情况恶化,保障学生的身心健康和学业发展。
情绪方面的表现
- 持续的低落情绪：患有抑郁倾向的高中生往往会出现长时间的情绪低落，这种低落情绪并非偶尔因挫折而产生的短暂情绪波动，而是持续数周甚至数月，他们可能经常感到闷闷不乐，对以往感兴趣的事物也提不起劲，比如曾经热爱的运动、音乐、阅读等，现在都觉得索然无味，以前喜欢打篮球的学生，现在对篮球赛毫无兴趣,甚至拒绝参加。
- 情绪不稳定：除了持续低落，还可能伴有情绪不稳定的情况，他们可能会因为一点小事就大发雷霆，或者突然情绪崩溃大哭，这种情绪的剧烈波动与他们内心的压抑和痛苦有关，可能是长期积累的负面情绪在瞬间爆发，在课堂上因为被老师轻微批评，就忍不住哭泣，或者在与同学发生小摩擦时,反应过度激烈。
- 焦虑情绪伴随：很多有抑郁倾向的高中生同时会有焦虑情绪，他们常常表现出对未来过度担忧，比如担心考试成绩不理想、考不上好大学、辜负父母期望等，这种焦虑可能表现为坐立不安、心神不宁，在学习时难以集中精力，总是分心去想一些不好的结果，在考试前很长一段时间就开始紧张，出现失眠、食欲不振等身体症状,并且这种焦虑情绪在考试结束后也难以完全消除。
行为方面的变化
- 学习行为改变：在学习上，有抑郁倾向的学生可能会出现成绩明显下降的情况，这并非是因为智力问题，而是由于情绪和精力的影响，他们可能变得注意力不集中，上课容易走神，错过老师讲解的重点内容；课后完成作业的效率也大大降低，甚至经常拖延或无法完成作业，有些学生还会对学习产生逃避心理，频繁请假逃课,不愿意面对学习的压力。
- 社交行为退缩：这类学生在社交方面通常会逐渐退缩，他们可能会减少与同学的交流，不再主动参与班级活动或社团活动，原本开朗活泼的学生可能变得沉默寡言，总是独来独往，以前在课间会和同学们一起聊天玩耍，现在却一个人坐在座位上发呆；拒绝参加学校组织的集体出游或聚会等活动,对人际交往失去兴趣。
- 生活规律紊乱：抑郁倾向还可能导致学生的生活规律紊乱，他们可能出现睡眠障碍，如失眠、早醒或嗜睡，失眠的学生可能在晚上辗转反侧难以入睡，脑海中充斥着各种负面思绪；早醒的学生则会在凌晨醒来后无法再次入睡，导致白天精神萎靡，在饮食方面，可能会出现食欲不振或暴饮暴食的情况，食欲不振的学生对食物没有兴趣，体重可能会逐渐下降；而暴饮暴食的学生则可能试图通过食物来缓解内心的压力和痛苦,从而导致体重异常增加。
认知方面的特征
- 自我否定：有抑郁倾向的高中生往往会过度自我否定，对自己的能力、外貌、性格等方面存在极低的评价，他们经常认为自己不够好，不值得被爱和尊重，在考试取得一般成绩时，不是客观分析原因，而是一味地责怪自己笨，觉得自己永远比不上别人；照镜子时会挑剔自己的外貌缺陷,对自己的形象极度不满意。
- 消极思维：这类学生的思维通常比较消极，总是看到事情的阴暗面，在面对问题时，他们会倾向于悲观的预测结果，认为一切都不会好转，比如在遇到学习上的困难时，他们会想自己肯定解决不了，而不是尝试去寻找解决办法；在与同学发生矛盾后，会觉得自己被所有人讨厌,而不是考虑如何化解矛盾。
- 注意力不集中：由于内心被负面情绪充斥，他们在认知过程中很难集中精力，无论是听课、看书还是与人交流，都容易分心，例如在阅读课文时，可能会频繁走神，思绪飘到一些令自己烦恼的事情上；在和别人对话时，也会中途陷入自己的沉思,无法很好地回应对方。
身体方面的症状
- 疲劳乏力：即使没有进行大量的体力活动，有抑郁倾向的高中生也会经常感到身体疲劳乏力，他们可能觉得浑身无力，连简单的日常活动，如爬楼梯、走路去教室等，都会觉得费劲，这种疲劳感不会因为休息而得到明显的缓解,因为他们的心理压力一直在消耗着他们的精力。
- 头痛、胃痛等躯体疼痛：抑郁情绪还可能引发各种躯体疼痛，常见的有头痛、胃痛、背痛等，这些疼痛可能是间歇性的，也可能是持续性的，并且去医院检查往往查不出明确的生理病因，这是因为长期的心理压力会导致身体的肌肉紧张和内脏功能紊乱，从而引发疼痛，有些学生在考试期间或者情绪低落时会频繁出现头痛症状,吃止痛药也只能暂时缓解。
早期识别高中学生的抑郁倾向需要家长、老师和同学的密切关注，如果发现学生出现上述多个方面的表现，应及时给予关心和支持，必要时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以便尽早进行干预和治疗，帮助学生走出抑郁
