警惕！网络成瘾对儿童的多重负面影响，家长必知！

网络成瘾对儿童的影响

在当今数字化时代，网络已经深度融入人们的生活，儿童接触网络的年龄也越来越小，网络在为儿童带来丰富信息和便捷交流的同时，也引发了一系列问题，其中网络成瘾现象尤为突出,对儿童的多个方面产生了深远影响。

网络成瘾的定义与诊断标准

（一）定义

网络成瘾，又称“网瘾”，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态，它分为网络游戏成瘾、网络交往成瘾、网络色情成瘾、网络购物成瘾、网络赌博成瘾等,主要表现为手机网络成瘾。

（二）诊断标准

根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊，美国精神疾病诊断与统计手册第五版DSM - 5对手机游戏成瘾提出的诊断标准共有9条，包括对玩游戏的渴求、戒断症状、耐受症状、无法控制游戏意图、因游戏对其他爱好丧失兴趣、明知危害仍难以停止、因游戏向家人朋友撒谎、用游戏逃避问题或缓解负性情绪、玩游戏危害到工作学习和人际关系等。

网络成瘾对儿童的具体影响

（一）生理方面

影响方面	具体表现
身体健康	儿童长时间保持低头和弯腰驼背的姿势看手机或电脑，对颈椎和脊柱会产生损害，长时间用眼容易导致视疲劳，出现眼睛模糊、干涩，甚至引起近视，还可能影响认知能力和睡眠质量，在一些场所容易接触二手烟，患呼吸系统疾病的风险增加，体格发育也可能相对迟缓。
神经系统	长期沉迷网络会使儿童大脑中的化学物质多巴胺水平升高，令其呈现短时间的高度兴奋，沉溺于虚拟世界不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重，初期表现为网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，之后可能发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安，导致神经紊乱、激素水平失衡，引发紧张性头疼、心血管疾病，造成人体免疫机能下降，甚至有导致死亡的危险。

影响方面

具体表现

身体健康

儿童长时间保持低头和弯腰驼背的姿势看手机或电脑，对颈椎和脊柱会产生损害，长时间用眼容易导致视疲劳，出现眼睛模糊、干涩，甚至引起近视，还可能影响认知能力和睡眠质量，在一些场所容易接触二手烟，患呼吸系统疾病的风险增加，体格发育也可能相对迟缓。

神经系统

长期沉迷网络会使儿童大脑中的化学物质多巴胺水平升高，令其呈现短时间的高度兴奋，沉溺于虚拟世界不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重，初期表现为网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，之后可能发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安，导致神经紊乱、激素水平失衡，引发紧张性头疼、心血管疾病，造成人体免疫机能下降，甚至有导致死亡的危险。

（二）心理方面

影响方面	具体表现
情绪情感	网络成瘾的儿童容易出现焦虑、忧郁、情绪波动、烦躁不安等现象，他们在现实生活中可能因为学习压力、人际交往等问题产生负面情绪，而网络成为他们逃避现实的出口，但过度沉迷又会加重这些不良情绪，在游戏中遭遇失败或在网络社交中遇到不愉快的事情时，可能会情绪失控。
认知发展	儿童接触过多的网络信息，容易造成社会化的心理早熟，网络信息的碎片化和良莠不齐会影响他们的思维能力和注意力集中程度，使其难以专注于学习和思考复杂问题，导致认知发展偏离正常轨道。
人格塑造	长期沉迷网络可能导致儿童人际交往能力差，脾气暴躁，在现实生活中难以与他人建立良好的关系，他们可能在虚拟世界中获得了满足感，但在现实中却感到孤独和无助，进而影响到人格的健全发展，如变得自私、冷漠、缺乏责任感等。

（三）学习方面

影响方面	具体表现
学习成绩	儿童长时间沉迷于网络，挤占了原本用于读书和思考的时间，导致学习成绩下降，严重的会对学习产生厌恶，出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈，有些孩子为了玩游戏彻夜未眠，第二天上课无精打采，无法集中精力听讲，作业也无法按时完成。
学习兴趣	网络中的娱乐内容丰富多彩，相比之下，学习显得枯燥乏味，网络成瘾的儿童往往会对学习失去兴趣，认为学习是一种负担，而将更多的时间和精力投入到网络世界中，进一步加剧了学习成绩的下滑，形成恶性循环。

（四）社交方面

影响方面	具体表现
现实交往	沉迷网络的儿童将大量时间用于虚拟社交，忽视了现实生活中的人际交往，导致与人沟通的能力下降，他们可能不善于面对面地交流，在与同龄人交往时表现出羞涩、内向或攻击性，难以建立和维护良好的友谊关系，有些孩子在网络上能够侃侃而谈，但在现实中却沉默寡言，不愿意参与集体活动。
家庭关系	网络成瘾会影响亲子之间的沟通和互动，孩子与父母之间交流减少，关系逐渐疏远，家长对孩子的网瘾问题感到担忧和焦虑，可能会采取批评、指责等方式，这又会加重孩子的逆反心理，进一步恶化亲子关系。