当今数字化时代,手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，高中生群体也不例外，手机的过度使用或不当使用可能会对高中生的学习、生活和身心健康产生诸多不利影响，为了引导高中生合理使用手机，促进其健康成长，特制定本家庭公约。
手机使用目的
手机应主要用于学习和必要的生活联络,学习方面，可借助手机查阅学习资料、在线学习课程、与老师同学交流学习心得等；生活联络方面，用于和家人、亲戚、朋友保持联系，方便知晓家庭事务和社交活动安排。
使用时间规定
- 在校期间：周一至周五上课时间，手机应调至静音或关机状态，统一存放在书包内，不得在课堂上使用，以确保良好的学习氛围和教学秩序，课间休息时，可在教室或走廊适当使用手机放松片刻，但不得超过 10 分钟，且不能影响他人学习和休息。
- 在家期间：周一至周五晚上完成作业后，可在家长监督下使用手机 30 分钟至 1 小时，用于浏览新闻、阅读有益文章或进行适当的娱乐放松，如听音乐、看短视频等，但需注意内容健康积极，周末每天累计使用手机时间不超过 2 小时，可合理分配在不同时间段，避免长时间连续使用，节假日使用手机时间可适当放宽，但也应控制在每天 3 小时以内，且要保证不影响正常的作息和学习计划。
使用场所限制
- 学习场所：在学校图书馆、自习室等学习场所，严禁使用手机进行与学习无关的事情，如玩游戏、看小说、刷社交媒体等，在家中书房学习时，也应将手机放在远离视线和触手可及之处，避免分心。
- 社交场所：在家庭聚会、与亲朋好友交往等场合，应注重与他人的面对面交流，不得因沉迷手机而冷落他人，如有重要信息需要回复，应先向在场人员示意，简短回复后继续参与社交互动。
家长责任与监督
- 榜样示范：家长应以身作则，减少在孩子面前使用手机的时间，尤其是在与孩子互动交流时，避免因自己频繁使用手机而给孩子带来不良影响。
- 监督管理：家长要关注孩子的手机使用情况，定期检查孩子的手机使用记录，包括通话记录、短信、应用程序使用情况等，确保孩子遵守公约规定，要与孩子保持良好的沟通，了解孩子使用手机的需求和困惑，及时给予指导和帮助。
- 安全保障：家长要确保孩子使用的手机安全可靠，安装有效的安全防护软件，防止孩子接触不良信息和遭受网络诈骗，要教育孩子正确使用手机，避免因不当使用而损坏眼睛、颈椎等身体健康。
违规处理措施
- 初次违规：若孩子首次违反公约规定，家长应及时提醒并给予口头警告，让孩子认识到自己的错误，并责令其立即改正。
- 多次违规：若孩子多次违反公约，家长可根据情况减少孩子当周或当月的手机使用时间，并要求孩子写出书面检讨，深刻反思自己的错误行为，同时制定改进措施。
- 严重违规：若孩子违反公约规定情节严重，如在课堂上偷偷使用手机玩游戏、浏览不良信息等，家长有权没收孩子的手机一段时间，并对孩子进行严肃的批评教育，同时与学校老师沟通，共同商讨教育对策，帮助孩子认识错误的严重性，改正不良行为。
奖励机制
- 遵守公约奖励：若孩子在一周或一个月内能够严格遵守手机使用家庭公约，家长可给予适当的奖励，如带孩子去看一场电影、购买一本喜欢的书籍、允许孩子邀请朋友来家做客等，以激励孩子继续保持良好习惯。
- 进步奖励：若孩子在使用手机方面有明显的进步，如能够自觉控制使用时间、合理选择使用内容等，家长也应及时给予肯定和奖励，如给予口头表扬、小礼物等，增强孩子的自信心和自律能力。
通过制定和实施本家庭公约,希望能够帮助高中生树立正确的手机使用观念，合理安排学习和生活，养成良好的手机使用习惯，促进其身心健康发展，在享受手机带来便利的同时，避免陷入手机依赖的困境，茁壮成长为有理想、有纪律、有担当
