舒尔特方格
- 游戏准备：绘制一个5×5或6×6的方格表格，在每个方格内随机填写1到25（或1到36）的数字。
- 游戏玩法：让学生从数字1开始，按顺序依次指出数字所在的位置，并大声念出数字，同时用右手食指快速指向相应方格，直至按顺序完成所有数字的指认，记录完成一次所需的时间，可多次重复进行,不断挑战更短的时间。
- 原理及效果：这个游戏能够充分锻炼学生的注意力集中程度和视觉搜索能力，在寻找数字的过程中，学生需要高度集中注意力，快速扫描方格，大脑处于高度紧张和活跃状态，从而有效提高专注力，随着不断练习，学生对数字的敏感度和搜索速度会逐渐提升,专注力也会得到显著增强。
拼图游戏
- 游戏准备：选择一幅适合初中生的拼图，可以是风景、人物、动物等各种图案，拼图块数根据学生的能力和难度需求选择,一般以500至1000块为宜。
- 游戏玩法：将打乱的拼图碎片交给学生，让他们通过观察、思考和尝试，将碎片逐步拼接成完整的图案，可以个人独立完成，也可以分组竞赛,看谁先完成拼图。
- 原理及效果：拼图过程中，学生需要专注于每一个拼图碎片的形状、颜色和图案细节，思考它们在整个图案中的位置，这有助于培养他们的观察力和专注力，拼图需要耐心和坚持，能够锻炼学生的意志品质，让他们在专注于完成任务的过程中，逐渐提高自己的注意力水平，当学生成功完成一幅拼图时，会获得成就感,进一步激发他们参与训练的积极性。
听数字复述
- 游戏准备：准备一组无规律的数字，如3、7、1、8、4、2等,数字的个数可以从少到多逐渐增加。
- 游戏玩法：老师或家长以每秒一个数字的速度读出一组数字，学生认真倾听并记住这些数字，然后让他们按顺序复述出来，如果复述正确，则增加数字的个数继续进行；如果复述错误，则重新开始，可以进行多轮游戏，记录学生每次复述正确的数字个数,观察他们的进步情况。
- 原理及效果：该游戏主要训练学生的听觉注意力和记忆力，在听数字的过程中，学生需要集中注意力，将听到的数字准确地存储在记忆中，并在复述时快速提取出来，通过不断挑战更难的数字组合，学生的听觉专注力和记忆容量会逐渐得到提升,同时也能提高他们在学习中对知识的吸收和记忆能力。
词语接龙
- 游戏准备：确定一个起始词语，可以是简单的二字词语，也可以是稍复杂的三字、四字词语，如“天空”“海洋”“快乐”等。
- 游戏玩法：第一个人说出一个词语，后面的人要以前一个人说出的词语的最后一个字为开头，说出一个新的词语，第一个人说“天空”，第二个人可以说“空地”，第三个人可以说“地图”等，依次类推，轮流接龙，如果有人口误或接不上，则算失败，换下一个人继续，为了保证游戏的趣味性和挑战性，可以规定词语不能重复，且要有一定的时间限制,如每个词语的思考时间不超过10秒钟。
- 原理及效果：词语接龙游戏能够锻炼学生的语言表达能力和思维敏捷性，同时对他们的专注力也有很高的要求，在接龙过程中，学生需要时刻保持注意力集中，倾听前面同学说出的词语，并迅速在自己的词汇库中搜索符合条件的下一个词语，这不仅能够提高学生的专注力，还能丰富他们的词汇量,提升语言运用能力。
搭积木
- 游戏准备：准备一套积木，积木的数量和种类可以根据需要选择，如彩色木块、塑料积木等。
- 游戏玩法：学生可以用积木搭建各种形状和结构，如高楼大厦、桥梁、城堡等，在搭建过程中，鼓励他们发挥创意和想象力，尽量搭建出复杂而稳定的结构，可以设定一定的主题或任务，如搭建一座学校、一个动物园等,增加游戏的趣味性和挑战性。
- 原理及效果：搭积木需要学生专注于每一块积木的形状、大小和位置，以及整体结构的平衡和稳定，在搭建过程中，学生需要不断地调整和改进自己的设计，这有助于培养他们的空间思维能力和专注力，搭积木是一个需要耐心和细心的活动，能够让学生在专注于创作的过程中,逐渐提高自己的注意力和专注力水平。
这些专注力训练游戏不仅能够帮助初中生提高专注力，还能在游戏中培养他们的观察力、思维能力、记忆力和创造力等多方面的能力，让他们在学习之余得到放松和锻炼，促进全面发展
