少儿书法入门全攻略，从基础到精通的练习步骤解析

少儿书法入门练习步骤

准备工作

（一）工具材料准备

工具名称	详情介绍
毛笔	初学可选择羊毫或兼毫毛笔，如大白云、中白云等，笔锋适中，易于掌控。
宣纸	挑选质地稍厚、吸水性适中的宣纸，如净皮宣纸，避免过于薄透或粗糙。
墨汁	选用质量较好的瓶装墨汁，如一得阁墨汁，方便使用且墨色浓郁。
砚台	可选普通的石砚，用于盛墨，若条件允许，也可准备一方练习用的小砚台。
毛毡	铺在桌面上，防止墨汁渗透弄脏桌面，选择厚度适中、平整的毛毡。

（二）坐姿与执笔姿势调整

坐姿：身体坐正，胸口距离书桌一拳左右，双脚踏实地面，与肩同宽，背部挺直，头部端正，眼睛与纸面保持适当距离，约 30 - 40 厘米。
执笔：采用五指执笔法，大拇指与食指捏住笔杆，食指指尖稍靠前，大拇指关节微弯；中指紧靠食指侧面，辅助食指控制笔的平衡；无名指和小指自然弯曲，靠在中指后面，起到支撑作用，笔杆垂直于纸面，掌心虚空,可容下一个鸡蛋。

基础笔画练习

（一）横画练习

起笔：逆锋入笔，向左上方轻轻逆行一小段，然后折笔向右，将笔锋调正,开始铺毫行笔。
行笔：中锋用笔，保持笔锋垂直纸面，力度均匀，平稳向右行笔,根据所需横画长度控制行笔距离。
收笔：逐渐提笔，向右上方轻轻提锋，使笔画末端圆润或略带尖锋，如“一”字的横画。

（二）竖画练习

起笔：同样逆锋向上，稍顿笔后向下行笔,调整笔锋至中锋状态。
行笔：中锋垂直下行，力度沉稳，速度适中,可根据竖画的长短和粗细变化适当调整用力。
收笔：悬针竖时，直接提笔向上，使笔画末端尖锐如针；垂露竖时，则稍驻笔后向回收笔，使末端圆润如露珠，如“十”字的竖画。

（三）撇画练习

起笔：逆锋向左上方入笔，折笔后向右下方铺毫,迅速将笔锋调至中锋。
行笔：中锋向左下方行笔，过程中逐渐提笔，使笔画由粗变细,弧度自然流畅。
收笔：根据撇画的类型，如斜撇、竖撇等，在适当的位置提笔出锋，如“人”字的撇画。

（四）捺画练习

起笔：轻锋入笔，向右下方渐行渐按,铺毫行笔。
行笔：中锋行笔过程中，不断加重力度,使笔画渐粗。
收笔：至捺脚处，稍驻笔后，缓缓提笔向右上方出锋，形成捺画的优美形态，如“之”字的捺画。

简单汉字结构练习

（一）独体字练习

从简单的独体字入手，如“口”“田”“日”“月”等，练习时注意笔画的分布均匀、比例协调，口”字，竖画居中，横画平行且间距相等，四个角的笔画长短适中，整体呈方形且端正，通过反复书写这些独体字,掌握汉字的基本结构和笔画的组合规律。

（二）左右结构字练习

选取左右结构的汉字进行练习，如“林”“明”“叶”等，练习要点在于左右部分的比例关系和呼应，左右部分的高低、宽窄要协调，笔画之间要有避让和呼应，以“林”字为例，左边的“木”字捺画可改为点，以避让右边的“木”字，同时两个“木”字的笔画要相互呼应,重心稳定。

（三）上下结构字练习

像“尖”“尘”“春”等上下结构的字也是练习的重点，要注意上下部分的重心对齐和大小比例，春”字，上部分的“三”横要紧凑且间距均匀，下面的“日”字要重心稳定，整体上松下紧,给人以和谐美感。

书法作品临摹与创作

（一）临摹经典字帖

选择适合少儿的古代经典字帖，如颜真卿的《多宝塔碑》、欧阳询的《九成宫醴泉铭》等的简易版字帖，临摹时，先仔细观察字帖上字的笔画形态、结构特点和整体神韵，然后一笔一划地模仿书写，临摹过程中，注重体会原帖的用笔方法和书写节奏,逐渐提高对书法的感知和表现能力。

（二）书法作品创作尝试

在掌握了一定的笔画和结构基础，并且经过一段时间的临摹练习后，可以鼓励少儿进行简单的书法作品创作，可以选择一些有意义的诗词、名言警句等作为书写内容，根据自己的理解和书写风格，将所学的笔画和结构知识运用到作品中，在创作过程中，注意字体的大小、排列整齐以及落款等基本格式要求。

日常练习与巩固

书法的学习需要长期的坚持和积累，少儿应养成每天定时练习书法的习惯，即使时间不长，也要保证练习的连续性，每次练习时，可以先复习之前学过的笔画和字，再进行新的内容的学习和练习，家长和老师要给予及时的鼓励和指导，帮助少儿发现问题并解决问题,不断提高书法水平。

正文