如何识别并远离大学“毒友谊”
大学是人生中一个重要的阶段,我们在这里结识来自不同地方的朋友，共同度过美好的青春时光，在人际交往中，可能会遇到一些所谓的“毒友谊”，这些友谊不仅不能给我们带来积极的影响，反而可能对我们的身心健康、学业和个人发展造成负面影响，学会识别并远离“毒友谊”至关重要。
“毒友谊”的常见特征
（一）嫉妒心强且爱比较
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|---|---|
| 见不得你好 | 当你在比赛中获奖或取得好成绩时，不是为你高兴，而是冷嘲热讽，说你只是运气好。 |
| 频繁对比 | 总是拿你和其他人来比较，贬低你的优点，夸大你的缺点，例如说“你看那谁，比你学习还好，你还总炫耀自己这点小成绩”。 |
（二）充满负面情绪
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|---|---|
| 抱怨不断 | 整天抱怨生活、学习、他人，将消极情绪传递给你，比如一直吐槽学校的各种不好，从不考虑如何改变。 |
| 悲观厌世 | 对很多事情都持悲观态度，影响你对事物的看法，使你也逐渐变得消极，像总是说“努力有什么用，反正也改变不了现状”。 |
（三）自私自利
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| 只考虑自己 | 在集体活动中，只关注自己的利益，从不为他人着想，例如小组作业时，自己偷懒，却让你承担大部分工作。 |
| 利用他人 | 需要你帮忙时才找你，平时对你不闻不问，一旦你不能满足他的要求，就翻脸不认人。 |
（四）喜欢背后搬弄是非
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|---|---|
| 传播谣言 | 把听来的关于你的不实信息到处传播，损害你的名誉，比如编造你和某个同学的绯闻。 |
| 挑拨离间 | 在你和其他朋友之间制造矛盾，导致你们关系破裂，然后假装无辜。 |
识别“毒友谊”的方法
（一）观察日常行为
仔细留意朋友在各种情况下的行为表现,是始终如一地真诚对待你，还是经常有上述“毒友谊”的特征出现，当你遇到困难时，他是真心帮你还是袖手旁观甚至落井下石。
（二）分析交流内容
看你们交流的话题是否健康积极,还是充满了负面情绪、嫉妒和攀比，如果每次交流都让你心情压抑或者感觉被贬低，那就要警惕了。
（三）审视人际关系圈
了解你的朋友在其他人际关系中的表现,如果他在多个群体中都口碑不佳，那么很可能就是“毒友谊”。
远离“毒友谊”的策略
（一）保持距离
减少与“毒友”的接触频率，避免深入交流，不要让他们有机会影响你的情绪和决策，减少一起吃饭、出去玩的次数。
（二）明确界限
当“毒友”做出伤害你或者不当的行为时，要及时明确地指出你的态度和底线，让他知道这种行为是不被接受的，他背后说你坏话，你可以直接告诉他你不喜欢他这样做。
（三）拓展社交圈
积极结交更多积极向上、志同道合的朋友，让自己置身于健康的社交环境中，这样可以减少对“毒友”的依赖，也能从新朋友身上获得正能量，参加社团活动、学术组织等都是很好的途径。
（四）专注自身成长
把更多的精力放在自己的学业、兴趣爱好和个人发展上，当你专注于提升自己时，会发现“毒友谊”对你的干扰越来越小，制定学习计划并严格执行，参加各种技能培训和比赛。
大学生活中的友谊应该是相互支持、共同进步的，我们要擦亮眼睛，识别出那些“毒友谊”，并果断地采取策略远离它们，这样才能在大学期间收获真正有价值的友情，
