生青春期逆反是一个常见且让家长和老师颇为头疼的问题,但通过恰当的方法可以有效应对。
理解是关键，青春期的中学生正处于身心快速发展的阶段，他们渴望独立、渴望被尊重，自我意识逐渐增强，逆反行为很多时候是他们表达自我、探索边界的一种方式，父母如果总是像对待小孩子一样过度干涉孩子的生活，如规定几点必须回家、不能和哪些同学玩等，孩子可能就会故意违背，这就是他们试图打破这种被过度管控的局面，证明自己有自主能力，所以家长和老师要认识到这是正常的成长阶段表现,而不是一味地批评指责。
沟通至关重要，与青春期逆反的中学生沟通时，要注意方式方法，选择合适的时机，避免在孩子情绪激动或者正忙于其他事情时强行沟通，当孩子刚放学回家，心情还不错的时候，可以坐下来聊聊学校里的趣事，再慢慢引入一些关于行为规范等方面的话题，沟通时要以平等的姿态，不要高高在上地训斥，比如可以说“我理解你可能有自己的想法，我很好奇你是怎么想的关于这件事呢”，而不是“你必须要听我的，不许这样做”，要善于倾听，给孩子充分表达自己观点的机会，让他们感受到被尊重，例如孩子抱怨学校作业太多，家长不要马上反驳说作业不多，而是可以倾听孩子的想法,然后一起探讨如何更高效地完成作业。
给予适当的自主权也能缓解逆反情绪，在合理的范围内，让孩子自己做一些决定，比如在假期规划方面，可以让孩子参与讨论去哪里旅游、怎么安排每天的行程等；在兴趣爱好的选择上，只要不影响学习和正常生活，尊重孩子的选择，是画画还是打篮球，让他们有自己做主的感觉，这样他们会觉得自己是被信任的,也会减少因为被过度束缚而产生的逆反心理。
建立良好的家庭氛围和师生关系也对改善青春期逆反有帮助，在家庭中，父母要营造一个和谐、民主的环境，夫妻之间不要经常争吵、互相指责，对孩子的教育也要保持一致，如果父母一方严厉一方溺爱，孩子可能会利用这种矛盾来达到自己的目的，加重逆反情绪，在学校里，老师要公平公正地对待每一位学生，尊重学生的个性差异,多鼓励少贬低。
对于中学生青春期逆反，还需要关注他们的情绪变化，当他们因为逆反而情绪低落或者愤怒时，不要在他们情绪的高峰期火上浇油，等他们稍微平静后，再温和地和他们谈论刚才的事情，比如孩子因为被禁止玩游戏而大发脾气，等他冷静后,可以和他分析过度玩游戏的坏处以及为什么要有规则限制。
面对中学生青春期逆反，理解、沟通、给予自主权、营造良好环境以及关注情绪变化等多方面的措施综合运用，
