小学生厌学情绪疏导全攻略，家长必知的实用方法

小学生厌学情绪疏导方法

了解厌学原因

（一）学习压力方面

（二）家庭环境因素

（三）学校相关情况

（四）自身学习能力与兴趣

针对性疏导策略

（一）缓解学习压力

1. 合理安排作业：和孩子一起制定作业计划，根据作业量和难度，合理分配时间，中间适当安排休息时间，比如每完成一门作业，可以休息 5 - 10 分钟，放松一下身心，孩子有语文、数学、英语三门作业，可以先让孩子完成语文作业的一部分，然后休息片刻，再继续，帮助孩子学会归纳总结知识点，提高学习效率，这样能在一定程度上减轻作业负担。
2. 正确看待考试：和孩子一起分析考试的目的，是检验学习成果、发现知识漏洞，而不是只看重分数，当孩子考试成绩不理想时，和孩子一起找出错误原因，鼓励孩子把错题整理到错题本上，定期复习，让孩子明白每一次考试都是一次成长的机会，孩子数学考试没考好，是因为粗心大意丢了不少分，那就和孩子一起制定改掉粗心毛病的计划，如做题时多检查几遍等。

（二）营造良好家庭氛围

1. 调整期望：家长要根据孩子的实际情况，设定合理的期望目标，比如孩子平时成绩在班级中处于中等水平，那目标可以设定为下次考试前进几名，或者在某些薄弱科目上有所进步，而不是要求孩子一下子考到班级前几名，当孩子达到小目标时，及时给予肯定和奖励，增强孩子的自信心。
2. 和谐家庭关系：家长要以身作则，避免在孩子面前争吵、发脾气，每天安排一些家庭亲子活动，如一起做顿饭、玩个小游戏等，让孩子感受到家庭的温暖和快乐，每周日下午，全家一起动手包饺子，孩子负责擀面皮，父母负责包，在欢乐的氛围中增进亲子感情。

（三）改善学校体验

1. 促进师生沟通：鼓励孩子主动和老师交流，如果孩子不敢，家长可以和老师先沟通，让老师了解孩子的情况，在课堂上多关注、多鼓励孩子，比如孩子性格内向，不敢问老师问题，家长可以和老师说一说，之后老师在课堂上就可以多提问孩子一些简单的问题，增强孩子的自信心，让孩子慢慢敢于和老师互动，教育孩子要尊重老师，理解老师的辛苦。
2. 处理同学关系：如果孩子被同学欺负，家长要及时和老师沟通，共同解决这一问题，让孩子在班里能感受到安全和友好，要是孩子和同学之间有小矛盾，引导孩子主动化解，培养孩子的人际交往能力，孩子和同桌因为一点小事闹别扭，家长可以教孩子主动和同桌道歉、沟通，或者一起组织个小活动，增进彼此友谊。

（四）激发学习兴趣与提升能力

1. 趣味学习：把学习内容变得有趣起来，比如学习古诗时，可以带孩子去实地感受诗中的意境，像学习《咏柳》时，带孩子去公园看柳树，让孩子直观地理解诗句；学习科学知识时，做一些简单的小实验，如自制彩虹、会飞的火箭等，让孩子在玩中学，提高学习兴趣。
2. 个性化学习：发现孩子的优势学科和兴趣爱好，重点培养，如果孩子喜欢绘画，可以通过让孩子画一些历史故事、科学现象等，来辅助其他学科的学习；对于孩子薄弱的学科，找一些适合孩子水平的学习资料，从基础开始补起，慢慢提升孩子的学习能力，比如孩子英语不好，先从简单的英语单词卡片游戏玩起，让孩子在轻松的氛围中积累词汇。

相关问题与解答

问题 1：孩子厌学情绪反复怎么办？ 答：孩子厌学情绪反复是正常的，这需要家长持续关注和耐心引导，要回顾之前的疏导方法是否一直有效执行，有没有出现新的影响孩子学习的因素，比如之前缓解了作业压力，但可能最近又增加了新的辅导班，导致孩子压力再次增大，此时要重新调整计划，继续保持和孩子的沟通，了解孩子每一次情绪波动的原因，及时给予支持和鼓励，强化孩子积极的学习体验，让孩子逐步稳定学习心态。

问题 2：如何判断孩子厌学是否已经发展到严重程度？ 答：如果孩子出现长时间的旷课、拒绝提及学习相关的话题、对原本感兴趣的事也失去兴趣、情绪极度低落甚至出现焦虑、抑郁等不良情绪表现，或者身体上出现频繁的头痛、腹痛等因心理压力导致的不适症状，可能就说明厌学情况比较严重了。