厌学是一个让许多家长都感到头疼的问题,以下是一些家长可以采取的应对方法：
了解厌学原因
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与孩子沟通
- 家长要营造一个安全、信任的沟通环境，找一个孩子比较放松的时间和地点，比如在晚饭后一起散步时，或者在孩子的房间里，和孩子平静地交谈，询问孩子在学校的感受，宝贝，妈妈/爸爸想知道你在学校里有没有遇到什么不开心的事情呢？”鼓励孩子说出自己的真实想法，无论是学习上的困难，还是和同学、老师之间的矛盾。
- 对于年龄较小的孩子，可以用一些简单的提问方式，你最喜欢学校的什么课呢？”通过这样的问题引导孩子谈论学校生活，然后逐渐深入到可能存在的问题，对于青春期的孩子，要尊重他们的隐私，沟通时不要强行追问,而是以关心的态度让他们自己愿意倾诉。
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观察孩子的学习过程
- 家长可以仔细观察孩子做作业或者学习时的状态，如果孩子总是在某个科目上遇到困难，比如数学计算总是出错，或者语文阅读理解有障碍，这可能是导致厌学的一个因素，孩子在学习数学几何时，因为空间思维能力不够，很难理解图形的变换,就会对数学产生抵触情绪。
- 还要观察孩子的学习习惯，有些孩子可能没有良好的学习习惯，比如边学习边玩手机，或者学习时容易分心，这会导致学习效率低下，成绩不理想,从而产生厌学情绪。
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与老师交流
- 家长要定期和老师沟通，了解孩子在学校的学习情况和行为表现，老师每天都能观察到孩子在学校的状态，他们能够提供很多有用的信息，老师可能会发现孩子在课堂上经常走神,或者不积极参与课堂互动。
- 家长可以通过家长会、电话或者面对面交流的方式和老师沟通，询问老师关于孩子的学习进度、学习态度以及在学校的人际关系等方面的情况，老师，我家孩子最近学习状态不太好，您觉得他在学校有没有遇到什么特殊情况呢？”
激发学习兴趣
- 结合兴趣教学
- 如果孩子对游戏感兴趣，家长可以将学习内容融入到游戏中，在学习英语单词时，可以和孩子玩猜单词游戏，把新学的单词写在卡片上，一边展示卡片一边描述单词的意思，让孩子来猜单词，或者利用一些教育类的电子游戏，让孩子在游戏中学习数学、科学等知识。
- 对于喜欢阅读的孩子，可以购买一些有趣的科普书籍或者文学作品，让孩子在阅读中学习知识，比如孩子对宇宙感兴趣，就可以买《时间简史》（少儿版）之类的书籍，让孩子在阅读中了解宇宙的奥秘,同时提高学习能力。
- 利用奖励机制
- 当孩子在学习上有小的进步或者完成一项学习任务时，家长可以给予适当的奖励，奖励可以是物质的，如一本孩子喜欢的漫画书、一个小玩具，也可以是精神的，如一个大大的拥抱、一句表扬的话。
- 孩子在一周内每天都认真完成作业，就可以在周末带他去公园玩，但是要注意奖励不能过于频繁或者过于物质化，否则孩子可能会只是为了奖励而学习,而不是真正对学习本身产生兴趣。
减轻学习压力
- 调整期望
- 家长要根据自己的孩子的实际情况来调整对孩子的期望，每个孩子的学习能力和天赋不同，不能盲目地要求孩子一定要考第一名或者达到某个很高的分数标准，如果孩子的学习成绩一直处于中等水平，就不要给孩子设定不切实际的目标,而是要鼓励孩子在自己的基础上不断进步。
- 关注孩子的努力过程而不是只看结果，当孩子在学习上付出了努力，即使成绩没有明显提高，也要给予肯定，比如孩子为了准备考试，每天都认真复习，虽然成绩没有进入前几名，但是家长可以说“你这么努力地复习，你的认真态度就值得表扬”。
- 合理安排学习时间
- 帮助孩子制定合理的学习计划，避免让孩子长时间连续学习，可以采用番茄工作法，让孩子学习25分钟，休息5分钟，这样既能保证学习效率,又能让孩子的大脑得到适当的放松。
- 要保证孩子有足够的睡眠时间和娱乐时间，小学生每天需要保证10小时左右的睡眠，中学生也需要9小时左右，娱乐时间可以让孩子进行自己喜欢的活动，如画画、运动等,这样可以缓解学习压力。
营造良好的学习环境
- 家庭氛围
- 家长要营造一个积极向上、和谐的家庭氛围，家庭成员之间要互相尊重、互相理解，避免在孩子面前争吵或者抱怨,因为这种负面的家庭氛围会影响孩子的情绪和学习心态。
- 可以在家庭中设立一个学习角，摆放孩子的书籍、学习用品等，让孩子有一个专门的学习空间，这个空间要安静、整洁，有良好的光线,能够让孩子专注于学习。
- 社交环境
- 鼓励孩子和同学建立良好的关系，可以邀请孩子的同学来家里做客，或者让孩子参加同学之间的学习小组活动，良好的同学关系可以让孩子对学校生活更加期待,也有助于孩子在学习上互相帮助。
- 家长要关注孩子在学校是否受到欺负等情况。
