高中生而言,晚自习是一天中极为重要的自主学习时段，合理规划能极大提升学习效率，以下是一套较为科学的晚自习学习安排：
晚自习前期准备（17:30 - 18:00）
在正式晚自习开始前的课间休息,先快速整理桌面，将当晚要用到的课本、作业本、练习册、文具等整齐摆放，避免中途频繁翻找物品浪费时间，简单回顾当天白天所学各科重点知识，在脑海中构建知识框架，比如数学学了函数单调性，那就想想定义、判断方法以及相关例题思路，让知识处于“热乎”状态，为晚自习深入学习做准备。
第一阶段：知识复习巩固（18:00 - 19:30）
这一阶段着重回顾当天课堂所学内容,先从主科开始，比如当天有语文课，就拿出语文笔记，按照老师上课的脉络，重新梳理文言文实词、虚词，或者现代文的中心思想、写作手法等知识点，边看边记忆，遇到模糊的地方做好标记，等会儿集中请教同学或老师，接着处理数学，针对新学的公式、定理，做一些课本上对应的基础练习题，通过练习加深对知识点的理解，做完对照答案，分析错题原因，是公式运用不熟还是解题思路有误，及时记录在错题本上，英语则可以背诵单词、课文，大声朗读增强语感，随后做几道语法填空或阅读理解的小题练练手，保持对语言的敏感度。
第二阶段：完成作业（19:30 - 21:00）
依据学科难度和作业量合理分配时间,先攻克擅长且作业难度适中的科目，增强信心与学习节奏感，例如物理作业若大多是常规题型，就优先处理，按部就班运用所学公式解题，书写规范步骤，对于较难科目如化学，如果作业有复杂实验题或拓展性题目，不要死磕，先完成基础部分，标记好难题，等完成其他作业后再回头思考，查阅课本相关知识点、笔记，结合课堂讲解思路尝试破解，期间若思路受阻多次，及时向周围成绩好的同学请教，高效解决问题，避免在一道题上耗费过多时间，保证整体作业进度。
第三阶段：拓展提升（21:00 - 22:00）
在完成作业后,根据自身学习情况查漏补缺与拓展延伸，若是历史学科薄弱，觉得古代史时间线总是混淆，就可以拿出一张 A4 纸，绘制时间轴，将各个朝代重大事件标注上去，强化记忆；地理方面，若有区域地理知识掌握不牢，做几道典型考题，分析答题要点，总结答题模板，像分析某地农业区位因素，从自然条件（气候、地形、土壤、水源）和社会经济条件（市场、交通、劳动力、政策）等方面归纳，对于优势学科，想参加学科竞赛的同学，可以做一些竞赛初赛难度的拓展题，拓宽知识深度广度，为竞赛打基础，没有竞赛打算的同学，也可以找一些与高考压轴题难度相当的题目进行思维训练，提升解题能力。
第四阶段：总结反思（22:00 - 22:30）
留出最后半小时复盘当晚学习成果,翻阅各科作业、笔记，回顾错题修正过程，思考错误根源，将同类错题题型归类，写在错题本目录页，便于日后针对性复习，梳理当天所学知识体系，制作简单的思维导图，如生物学科学完细胞结构与功能，以细胞为中心，分支画出细胞膜、细胞质、细胞核各组成部分特点与功能，用箭头表示物质、能量传递方向，强化知识关联性记忆，让所学知识在脑海中形成清晰网络，带着充实感结束晚自习，为后续学习蓄力。
不同学校晚自习时长、教学进度以及学生个体学习状况存在差异，
