高中阶段，学生面临着学业压力、人际关系变化、自我认知发展等多方面的挑战，这使得一些学生容易出现抑郁倾向，早期识别高中学生的抑郁倾向至关重要，这不仅有助于及时干预，防止情况恶化,还能为学生的健康成长提供支持。
情绪方面的表现
- 持续的悲伤情绪
- 患有抑郁倾向的高中生可能会经常感到沮丧、无助，这种情绪不是短暂的情绪低落，而是持续较长时间，可能连续几周甚至几个月都处于一种闷闷不乐的状态，他们可能会因为一些小事情就陷入深深的悲伤之中，比如一次考试成绩不理想，或者和同学之间的小摩擦，就会引发长时间的情绪低落,而且这种悲伤很难通过自我调节或者他人的安慰得到缓解。
- 他们对以往感兴趣的事情也提不起劲，比如曾经热爱的运动，如篮球、足球等，现在却连看都不想看一眼；或者以前喜欢参加学校的社团活动，如绘画社、音乐社等，现在也毫无兴趣参与，这种对兴趣爱好的丧失是抑郁倾向的一个重要信号，因为正常情况下,高中生对于自己喜欢的事情还是会有一定的热情。
- 情绪波动较大
- 除了持续的悲伤，还可能出现情绪不稳定的情况，他们可能会因为一点小事就大发雷霆，或者突然情绪崩溃大哭，在课堂上，老师的一个轻微批评，就可能让他们情绪失控，这与他们平时压抑的情绪有关，他们内心的负面情绪积累到一定程度，就像一个装满水的气球,稍微一戳就会爆发。
- 他们也可能会频繁地出现焦虑情绪，表现为对未来过度担忧，比如担心自己考不上好大学，担心自己的未来没有希望，这种焦虑情绪会伴随着身体症状，如手心出汗、心跳加快、呼吸急促等，他们会在考试前或者面临一些重要决策时，焦虑情绪尤其明显,甚至可能会出现惊恐发作的情况。
行为方面的变化
- 学习行为改变
- 在学习上，有抑郁倾向的学生可能会出现成绩下降的情况，这并不是因为他们智力下降，而是由于情绪问题影响了他们的学习动力和专注力，他们可能会在课堂上走神，无法集中精力听讲，导致错过重要的知识点，以前能够认真听讲并积极回答问题的学生，现在却总是心不在焉,对老师的提问也没有反应。
- 他们的学习效率也会降低，完成作业的速度变慢，质量也不高，有些学生可能会开始逃避学习，比如经常请假不去学校，或者故意拖延作业，这是因为学习对于他们来说，可能已经从一种追求知识的过程,变成了一种带来巨大压力的负担。
- 社交行为退缩
- 在社交方面，这些学生往往会主动疏远朋友和同学，他们可能会拒绝参加班级组织的活动，如聚会、郊游等，以前很乐意和同学一起出去玩的学生，现在总是找各种借口推脱，像“我要学习”“我身体不舒服”之类的理由。
- 他们在与人交流时也会变得沉默寡言，在教室里，可能一整天都不和旁边的同学说几句话，即使别人主动和他们聊天，他们也只是简单回应几句，而且在交流过程中，他们的眼神回避他人，不敢和别人有过多的目光接触,这是他们内心自卑和自我封闭的一种表现。
- 生活行为异常
- 在生活习惯上，他们可能会出现睡眠问题，有的学生会失眠，晚上躺在床上辗转反侧，难以入睡，脑海里想的都是一些不开心的事情或者对未来的担忧，即使睡着了，也可能会频繁做梦，睡眠质量很差，而另一些学生则可能会过度嗜睡，总是感觉很累,白天精神萎靡不振。
- 饮食方面也会出现变化，他们可能会出现食欲不振的情况，对以前喜欢的食物也不感兴趣，每餐吃得很少，甚至可能会出现体重下降的情况，但也有部分学生会出现暴饮暴食的现象，通过大量进食来缓解内心的压力和焦虑，他们可能会忽视自己的个人卫生，不再像以前那样注重形象，头发凌乱、衣服邋遢等。
认知方面的特点
- 自我否定和消极思维
- 有抑郁倾向的高中生往往会对自己产生严重的自我否定，他们会觉得自己是无用的、失败的，认为自己什么都做不好，在考试失利后，他们不会认为这是一次正常的挫折，而是会觉得自己很笨，不是一个学习的料，他们会过度关注自己的缺点,而忽略自己的优点。
- 他们的思维也会变得很消极，在面对问题时，总是会往最坏的方面想，比如在和同学发生矛盾后，他们会认为肯定是自己不好，同学肯定很讨厌自己，而且会觉得这种矛盾无法解决，会导致自己被所有人孤立,这种消极思维会进一步加重他们的情绪问题。
- 注意力和记忆力下降
- 由于情绪和心理压力的影响，他们的注意力很难集中，在阅读书籍或者听讲时，思绪很容易飘走，很难长时间专注于一件事情，在阅读一篇课文时，可能读着读着就开始想其他烦心的事情,导致对课文内容理解困难。
- 记忆力也会受到影响，他们可能会忘记刚刚学过的知识，或者忘记老师布置的作业，这是因为抑郁情绪干扰了大脑的正常功能,使得大脑在信息处理和存储方面出现障碍。
身体方面的症状
- 不明原因的身体疼痛
- 有些高中生可能会出现头痛、腹痛等身体疼痛的情况，但是经过医院检查，又没有发现明显的生理病因，这些身体疼痛可能是心理压力导致的躯体化症状，长期的精神紧张可能会引起紧张性头痛，这种头痛通常是持续性的隐痛或者胀痛,而且在情绪不好的时候会加重。
- 腹痛也可能是抑郁倾向的一种表现，尤其是当学生处于焦虑或者压力状态下时，肠胃功能会受到影响，出现痉挛、疼痛等症状，这些身体疼痛会进一步影响学生的情绪和生活质量,形成一种恶性循环。
- 疲劳和乏力感
学生经常会感到身体疲劳，即使没有进行剧烈的体力活动，他们可能会觉得上下楼梯都很累，或者在课堂上坐一会儿就觉得浑身无力，这种疲劳感不仅是身体上的，也是心理上的，长期的心理压力使得他们的精神一直处于紧绷状态，从而导致身体也出现疲劳的症状，而且这种疲劳感很难通过休息得到完全的恢复，即使在周末或者假期,他们也会感到疲惫不堪。
早期识别高中学生的抑郁倾向需要老师、家长和同学的密切关注。
