如何识别并远离大学“毒友谊”
大学是人生中一个重要的阶段,我们在这里结交各种各样的朋友，有些友谊可能会对我们的成长和发展产生负面影响，这些就是所谓的“毒友谊”，学会识别并远离“毒友谊”，对于度过一个充实而有意义的大学生活至关重要。
“毒友谊”的特征
（一）嫉妒心强
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| 见不得你取得好成绩、获得奖项或得到其他认可，当你分享喜悦时，他们可能表现出冷漠、不屑或者故意贬低你的成就。 | 你获得了奖学金，他们却在一旁说“不就是运气好嘛，有什么了不起的”。 |
| 对你的机会和好运充满敌意，甚至可能会在背后搞小动作，试图破坏你的好事。 | 你被选中参加一个重要的项目，他们可能会在老师或同学面前说你的坏话，让你失去这个机会。 |
（二）消极悲观
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| 总是看到事情的负面方面，抱怨不断，把消极情绪传递给身边的人。 | 无论遇到什么事情，他们首先想到的都是糟糕的结果，这个考试肯定很难，我们肯定都过不了”。 |
| 喜欢传播负面情绪，让你也陷入沮丧和焦虑之中，影响你的心态和积极性。 | 他们在遇到一点小挫折时就会垂头丧气，并且一直向你倾诉他们的烦恼，让你也觉得整个世界都灰暗了。 |
（三）爱占便宜
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| 在经济上占你便宜，例如经常不还钱、蹭你的饭卡、借用你的东西不还等。 | 你借给他们钱，他们总是找各种理由拖延还款，或者干脆忘记还；一起吃饭时，他们很少主动付钱。 |
| 在时间和精力上也占你便宜，总是让你帮忙做各种事情，却从不考虑你的感受和需求。 | 他们经常让你帮忙做作业、打水、取快递等，当你需要帮助时，他们却总是找借口推脱。 |
（四）虚伪不真诚
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| 表面上对你很好，背后却说你的坏话，搬弄是非。 | 他们在你面前夸奖你，却在别人面前诋毁你，说你的各种缺点和隐私。 |
| 言行不一致，承诺的事情往往无法兑现，让人难以信任。 | 他们答应帮你保密的事情，很快就会告诉其他人；或者约定好一起做的事情，总是临时变卦。 |
（五）控制欲强
| 表现 | 举例 |
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| 试图控制你的行为和决策，让你按照他们的意愿行事。 | 你选择专业或者参加社团时，他们会强行给你推荐他们认为好的，而不考虑你的兴趣和想法。 |
| 对你的社交圈子进行干涉，不希望你和其他某些人走得近，限制你的自由发展。 | 他们不喜欢你的某个朋友，就会让你不要和那个人来往，即使你和那个人关系很好。 |
识别“毒友谊”的方法
（一）观察日常行为
仔细观察他们在各种情况下的行为表现,注意他们是否经常出现上述“毒友谊”的特征，在一次小组作业中，看他们是否积极合作还是只知道抱怨和推诿责任；在处理金钱问题时，是否总是想着自己占便宜。
（二）倾听他人评价
向其他同学打听对他们的看法,如果很多人都对他们有负面评价，那么你可能需要重新审视这段友谊，但要注意，不要仅仅因为少数人的意见就下结论，要综合多方面的因素来考虑。
（三）感受自己情绪
和他们在一起时,注意自己的情绪变化，如果他们总是让你感到压抑、焦虑、沮丧或者生气，那么这可能是一段“毒友谊”，真正的朋友应该能让你感到快乐和放松。
远离“毒友谊”的策略
（一）保持距离
逐渐减少和他们相处的时间,避免过度卷入他们的事情，不要总是和他们一起吃饭、出去玩，而是多和那些积极向上、真诚友善的同学在一起。
（二）明确界限
当他们提出不合理的要求或者做出让你不舒服的事情时,要学会说“不”，明确告诉他们你的底线和原则，让他们知道你不是一个可以随意欺负或者占便宜的人，他们又想让你再帮他们做作业时，你可以坚决拒绝，并说明你自己也有很多事情要做。
（三）调整心态
不要因为他们的负面评价或者不好的行为而影响自己的情绪和自信心,要相信自己的判断，知道自己是一个什么样的人，不要被他们的言语所左右，如果你因为拒绝了他们而感到内疚，要告诉自己你只是在维护自己的权益和健康。
（四）寻找新朋友
积极拓展自己的社交圈子,参加各种社团活动、学术讲座、志愿者服务等，结识更多志同道合的朋友，和新朋友建立良好的友谊，可以让你更快地走出“毒友谊”的阴影，享受美好的大学生活。
大学生活中的友谊应该是相互支持、相互鼓励、共同成长的，我们要学会识别“毒友谊”，并采取有效的措施远离它们，这样才能在大学里收获真正的友谊，实现自己的人生价值。
