青春期前心理变化，如何科学引导孩子

《青春期前心理变化引导》

青春期前心理变化的特点

阶段	特点描述	具体表现
初期	开始对自己有初步的认知，意识到自己是一个独立的个体。	会区分自己和他人的物品，有了“我的”概念。
中期	关注自己的外貌、能力等方面，对自己的评价逐渐增多。	会在意自己穿的衣服好不好看，在班级活动中表现后会思考自己做得怎么样。
后期	自我意识进一步增强，有自己的主见，对成人的意见可能产生质疑。	对于父母安排的事情可能会问“为什么”，并且坚持自己的想法。

在这个阶段,孩子逐渐从依赖外部评价向自我评价过渡，他们开始审视自己的优点和不足，比如在学习上，会因为一次好成绩而沾沾自喜，也会因为一次小挫折而怀疑自己，这种自我意识的觉醒是青春期前心理发展的重要标志，它为后续的个性发展奠定了基础。

情绪类型	特点	示例
快乐	容易因为小事而感到开心，情绪表达直接。	得到一个喜欢的玩具或者在游戏里获胜时，会开怀大笑。
悲伤	遇到困难或者失去心爱的东西时会难过，但情绪持续时间相对较短。	宠物丢失或者在学校被老师批评后会哭泣，但可能很快又因为别的事情而转移注意力。
愤怒	情绪爆发较突然，可能是因为权益被侵犯或者需求未得到满足。	当别的小朋友抢了自己的玩具时，会生气地大哭或者试图夺回玩具。
焦虑	对未知的事情或者即将面临的挑战会产生担忧。	在考试前或者要参加重要活动时会紧张，担心自己表现不好。

青春期前的孩子情绪变得更加细腻和复杂,他们可能会因为一部动画片里的悲伤情节而落泪，也可能会因为和朋友的小矛盾而闷闷不乐，他们的情绪也更容易受到外界因素的影响，比如环境变化、人际关系等，他们在情绪调节方面还比较欠缺，往往需要成人的帮助来学会正确地表达和控制情绪。

这个阶段的孩子就像小小的科学家,对周围的一切都充满了疑问，他们不断地探索世界，通过触摸、观察、提问等方式来满足自己的好奇心，这种探索欲是他们学习和发展的重要动力，但如果引导不当，也可能会导致一些危险行为或者过度沉迷于某些事物。

积极的反馈与鼓励
- 当孩子取得进步或者做好一件事情时,要及时给予肯定和赞美，孩子画出一幅漂亮的画后，可以说“你画得真棒，颜色搭配得很有创意，你一定很用心吧”，这种具体的表扬能够让孩子清楚地知道自己的优点，增强自信心。
- 也要引导孩子正确看待自己的不足,比如孩子在体育比赛中没有取得好成绩，可以和他一起分析原因，说“这次可能是因为你还没有掌握技巧，但是我们可以通过练习来提高，我相信你下次会做得更好”。
自我认知的引导
可以通过一些简单的活动帮助孩子了解自己,比如让孩子描述自己的外貌特征、性格特点等，还可以和孩子一起制定一些小目标，在实现目标的过程中，让孩子体会到自己的能力和价值，从而更好地认识自己。

情绪识别训练
和孩子一起玩情绪识别的游戏,通过观察表情图片或者故事中的人物，让孩子说出对应的情绪，还可以在日常生活中，当孩子出现某种情绪时，及时指出并讨论，如“你现在看起来很伤心，是因为刚才的事情吗？伤心的时候我们的身体会有这样的感觉……”
情绪调节方法的教授
教孩子一些简单的情绪调节方法,比如深呼吸，让孩子在生气或者紧张的时候慢慢地吸气，然后再缓缓地呼气，感受身体的放松，还可以引导孩子通过转移注意力来缓解情绪，如当孩子因为得不到想要的玩具而哭闹时，可以给他一个新的任务或者讲一个有趣的故事，让他暂时忘记不愉快的事情。

提供丰富的探索资源
为孩子购买适合他们年龄的书籍、科普玩具等，让他们能够在安全的环境中满足好奇心，买一些关于动植物的科普绘本，让孩子了解生物的奥秘；或者购买简单的科学实验套装，让孩子亲身体验科学的乐趣。
鼓励安全的探索行为
当孩子对新事物表现出兴趣时,在确保安全的前提下，支持他们去探索，比如孩子对花园里的小昆虫感兴趣，可以陪着他一起观察，同时告诉他不要伤害昆虫，并且介绍一些昆虫的知识，如果孩子的探索行为存在安全隐患，要耐心地解释原因，而不是简单地禁止。