高中阶段,学生面临着学业压力、人际关系变化、自我认知发展等多方面的挑战,这使得抑郁倾向在这个群体中并不罕见,早期识别高中学生的抑郁倾向对于及时干预、预防抑郁症状的恶化至关重要。
从情绪方面来看,这是早期识别的一个重要切入点,正常情况下,高中生也会有情绪波动,但如果持续出现情绪低落,比如长时间(两周以上)几乎每天都感到沮丧、空虚或绝望,且这种情绪并非由具体的事件短暂引起,就需要引起重视,以往对篮球赛充满热情的学生,突然对一切活动都失去兴趣,不再参与自己曾经热爱的社团活动,对学校的各类竞赛也毫无斗志,这可能是抑郁倾向的信号,容易出现易激惹的情况,可能因为一点小事就大发雷霆,情绪像不稳定的炸药,一点就着,或者频繁地焦虑不安,总是无端地担心自己的学习成绩、未来前途,即使成绩还不错也难以释怀,过度担忧自己在班级中的地位和他人对自己的评价,常常处于紧张状态。
在行为表现上,也有一些迹象可循,学习方面,可能会出现成绩明显下降的情况,原本成绩优异的学生开始频繁出现不交作业、考试失利的现象,这不一定是因为不努力,可能是抑郁情绪导致注意力难以集中、记忆力减退,在学习时无法像往常一样高效地吸收知识,在课堂上经常走神,老师讲的内容听进去的很少,课后也很难静下心来复习和预习,生活作息也会改变,可能出现失眠或者嗜睡的情况,有的学生晚上辗转反侧难以入眠,脑海中思绪纷杂,而有些学生则相反,白天上课昏昏欲睡,晚上却长时间沉睡,这种打乱正常生物钟的行为可能是身体和心理发出的警示,还有社交退缩的表现,开始刻意回避与同学、老师的交流,拒绝参加集体活动,如班级聚会、小组讨论等,更倾向于独自待在角落,不愿意与人分享自己的想法和感受。
认知层面的变化同样不容忽视,高中学生如果有抑郁倾向,可能会出现自我否定的情况,经常贬低自己,觉得自己一无是处,对未来感到绝望,认为自己不会有好的前途,即便取得一些成绩也归结于运气而非自己的能力,还可能伴有注意力不集中、思维迟缓的问题,在思考问题时反应变慢,做简单的数学题或者理解课文内容都比之前困难很多,与人交流时也会出现停顿、语塞等情况。
在身体方面,也会有一些伴随症状,可能会出现不明原因的身体疼痛,如头痛、胃痛等,去医院检查却查不出实质性的疾病,还可能表现为食欲的改变,有的学生会暴饮暴食,有的则对食物完全提不起兴趣,体重也随之出现明显的波动。
高中抑郁倾向的早期识别需要老师、家长和同学共同关注学生的情绪、行为、认知和身体等多方面的变化,一旦发现异常,