提升初中生专注力的有效训练游戏推荐

舒尔特方格游戏

1. 游戏准备：在一张白纸上绘制一个5x5的正方形方格，然后随机在每个方格内填入数字1到25，你也可以使用现成的舒尔特方格卡片或在线生成工具来获取不同难度的表格，比如增加方格数量至6x6、7x7等,以适应不同阶段的训练需求。

2. 游戏玩法：玩家从数字1开始，依次用食指指向并大声说出每个数字的位置，直到按顺序找到数字25为止，每完成一次，记录下所用的时间，然后尝试挑战更短的时间，为了增加趣味性和竞争性，可以和家人或朋友一起比赛,看谁用时最短。

3. 训练原理：这个游戏考验的是视觉搜索速度和注意力的快速转移能力，通过不断练习，孩子能够更快地定位目标数字，减少无关信息的干扰,从而提高专注力和反应速度。

记忆扑克牌游戏

1. 游戏准备：准备一副去掉大小王的扑克牌，洗牌后随机抽取一定数量（如10张）的牌面朝上摆放。

   

2. 游戏玩法：给孩子几秒钟的时间去记忆这些牌的位置和点数，然后翻面，让孩子凭记忆指出某张特定牌（如红桃A）的位置，或者按要求找出所有某种花色的牌，随着孩子能力的提升,可以逐渐增加牌的数量和记忆时间。

3. 训练原理：记忆扑克牌游戏锻炼的是孩子的短期记忆能力和视觉注意力，通过反复练习，孩子的记忆容量和记忆准确性会得到显著提升，同时也能学会如何在众多信息中筛选出关键信息,提高专注力。

听故事找细节游戏

1. 游戏准备：家长或老师选择一个适合孩子年龄的故事，可以是童话、寓言或简单的科普故事,然后以生动有趣的方式讲述给孩子听。

2. 游戏玩法：在讲述过程中，故意设置一些细节问题，如故事中某个角色的名字、某个事件发生的时间或地点等，但不直接提问，而是让孩子在听完故事后自己回忆并回答，也可以在故事结束后，提出一系列关于故事内容的问题,检验孩子的听力和记忆力。

3. 训练原理：这个游戏主要锻炼的是孩子的听觉注意力和记忆力，通过倾听故事并努力记住细节，孩子需要集中注意力，排除外界干扰,从而提高了专注力和听觉理解能力。

拼图游戏

1. 游戏准备：选择适合孩子年龄和兴趣的拼图，可以是卡通图案、自然风光或科学知识等主题，拼图的难度可以根据孩子的年龄和能力进行调整,从几块到几十块不等。

2. 游戏玩法：孩子需要将打乱的拼图碎片重新组合成完整的图像，在拼图过程中，鼓励孩子观察碎片的形状、颜色和图案，思考它们之间的关联，并尝试不同的组合方式，家长可以给予适当的提示和帮助,但不要完全代劳。

3. 训练原理：拼图游戏是一种经典的专注力训练方法，它要求孩子长时间保持注意力集中，观察并分析碎片之间的联系，从而锻炼了耐心、观察力和空间思维能力。