如何识别并远离大学“毒友谊”
大学是人生中一个重要的阶段,我们在这里结交新朋友，拓展人际关系，在丰富多彩的大学生活中，也存在着一些看似友谊实则可能对我们产生负面影响的“毒友谊”，这些“毒友谊”就像隐藏在花丛中的荆棘，一不小心可能会刺痛我们，影响我们的身心健康、学业发展和个人成长，学会识别并远离“毒友谊”对于大学生来说至关重要。
“毒友谊”的常见类型及识别方法
（一）嫉妒型“毒友谊”
| 特征 | 具体表现 |
|---|---|
| 见不得你好 | 当你取得成绩、获得荣誉或者有好事发生时，表现出明显的不开心、酸溜溜的态度，甚至可能会在背后说风凉话，试图贬低你的成就，你考试得了高分或者在比赛中获奖，这类朋友不是为你高兴，而是冷嘲热讽地说“不就是运气好嘛”或者“有什么了不起的”。 |
| 对比竞争过度 | 总是把你作为竞争对手，事事都要和你比较，而且这种比较已经超出了正常的范围，成为一种病态的攀比，比如在社交方面，看你参加了一个社团活动很出彩，就非要去参加同样的活动，并且试图超越你，一旦无法超越就会心生怨恨。 |
识别方法：观察朋友在你取得成功时的反应，如果经常是消极负面的，并且总是强调和你的竞争关系，那很可能就是嫉妒型“毒友谊”。
（二）自私型“毒友谊”
| 特征 | 具体表现 |
|---|---|
| 只考虑自己 | 在做任何事情的时候，首先想到的都是自己的利益和需求，很少顾及你的感受和处境，在决定一起出去玩的时候，只选择自己方便的时间和地点，完全不考虑你是否有空或者是否方便到达。 |
| 利用他人 | 当你对他有用的时候，就会频繁地联系你、利用你，比如需要帮忙做作业、参加活动凑人数等，但当你找他帮忙或者需要支持的时候，却总是找各种借口推脱。 |
识别方法：注意朋友在相处过程中是否总是以自我为中心，以及在涉及双方利益的事情上是否只追求自己的利益最大化，如果是，可能就是自私型“毒友谊”。
（三）消极型“毒友谊”
| 特征 | 具体表现 |
|---|---|
| 传播负能量 | 整天抱怨生活、学习、人际关系等各种事情，把消极的情绪传递给你，比如总是说“大学没意思”“学习有什么用，反正也找不到好工作”之类的话，让你也变得悲观沮丧。 |
| 打击你的积极性 | 当你有新的想法、计划或者目标时，不是鼓励你，而是泼冷水，说你不行或者告诉你很多困难，试图让你放弃，例如你想参加一个创业比赛，他却说你没有经验、没有资源，肯定不行。 |
识别方法：感受和朋友相处时自己的情绪变化，如果经常觉得压抑、沮丧，并且自己的积极向上的心态被打击，那可能是陷入了消极型“毒友谊”。
“毒友谊”的危害
（一）对心理健康的影响
长期处于“毒友谊”中，我们会不断接收到负面情绪和不良评价，这容易导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题，比如在嫉妒型“毒友谊”中，频繁被贬低会让我们怀疑自己的价值；在消极型“毒友谊”里，总是被打击会让我们失去自信和对未来的希望。
（二）对学业和职业发展的影响
自私型“毒友谊”可能会影响我们的学习效率，比如朋友总是在我们学习的时候打扰我们，或者因为自己的私利而耽误我们的学习时间，在职业发展方面，如果我们的朋友总是传播消极观念，可能会让我们错过一些好的机会，或者缺乏积极进取的动力。
（三）对人际关系的影响
“毒友谊”可能会让我们在其他同学眼中的形象受损，一个总是嫉妒我们的朋友可能会在背后说我们的坏话，导致其他同学对我们产生误解，长期和“毒朋友”相处，我们可能会不自觉地学习他们的一些不良行为和态度，从而影响我们正常交友。
如何远离“毒友谊”
（一）保持清醒的认识
我们要明确什么是真正的友谊,真正的友谊应该是相互尊重、相互支持、相互鼓励的，当我们发现一段友谊出现了上述“毒友谊”的特征时，要勇敢地面对，不要自欺欺人。
（二）适当保持距离
如果确定是“毒友谊”，不要突然断绝关系，以免引起不必要的矛盾，可以先逐渐减少接触的频率，比如减少一起吃饭、出去玩的次数，在交流过程中，也不要过多地透露自己的隐私和重要想法。
（三）拓展健康友谊
积极参与学校的各种社团活动、学术组织等，结识更多志同道合的朋友，在这些新的交往中，我们可以感受到健康友谊的美好，也会逐渐从“毒友谊”的阴影中走出来，加入一个兴趣小组，在那里遇到和自己有共同爱好的同学，大家互相学习、互相鼓励，形成积极向上的朋友圈。
大学生活中的友谊是我们成长道路上的重要财富,但我们必须学会辨别“毒友谊”，保护好自己，通过识别“毒友谊”的类型和危害，并采取有效的措施远离它们，我们才能在大学这个美好的阶段结交到真正有益的朋友，度过充实而快乐的大学生活，为自己的未来奠定良好的
