初中阶段,学生的专注力对于学习效果起着至关重要的作用，由于青春期的生理和心理变化，以及外界诸多诱惑因素的影响，不少初中生的专注力有待提高，通过一些有趣的专注力训练游戏，可以有效地帮助他们提升专注能力，进而在学习和其他活动中表现得更加出色。
舒尔特方格游戏
舒尔特方格是一种经典且有效的专注力训练工具,它的玩法是在一个正方形的方格中，随机填写 1 到 25（或更多数字，可根据难度调整）的数字，游戏开始后，参与者需要按照数字 1 到 25 的顺序，用手指依次指向这些数字，并大声念出来，记录完成整个过程所用的时间，反复练习，争取缩短时间。
这个游戏看似简单,实则对专注力的要求极高，在寻找数字的过程中，玩家需要时刻保持注意力集中，快速地在方格中扫视，同时还要准确无误地识别数字并按顺序点击，每一次的练习都是对大脑反应能力和专注度的一次锻炼，当玩家在专注于寻找下一个数字时，脑海中必须排除其他无关信息的干扰，只聚焦于当前的任务，随着不断的练习，大脑对数字的敏感度会逐渐提高，注意力集中的时间也会相应延长，这种训练还可以锻炼玩家的视觉搜索能力和手眼协调能力，因为要在快速浏览方格的同时，准确地控制手指指向正确的数字。
拼图游戏
拼图游戏也是提升初中生专注力的绝佳选择,可以选择不同难度和片数的拼图，从简单的十几片到复杂的几百片不等，拼图的过程需要参与者耐心地观察每一片拼图的形状、颜色和图案细节，然后将其放置在正确的位置上。
在拼图时,玩家需要集中精力分析每一块拼图与整体画面的关系，这有助于培养他们的观察力和逻辑思维能力，在拼一幅风景拼图时，玩家需要根据天空、草地、建筑物等不同元素的拼图块形状和颜色，推断出它们在完整画面中的位置，这个过程需要长时间的专注，因为一旦分心，就可能无法准确地完成拼图，随着拼图难度的增加，所需的专注力和耐心也越多，当学生沉浸在拼图游戏中时，他们会逐渐忘记周围的干扰，全身心地投入到完成任务的目标中，从而有效地锻炼了专注力。
听数字复述游戏
这个游戏需要两个人配合进行,一个人随意说出一组数字，3、7、1、9”，然后让另一个人复述出来，初始时可以从简单的几位数开始，随着训练的深入，逐渐增加数字的位数和难度，比如增加到“4、8、2、6、3、9、1”等。
这个游戏主要锻炼的是听觉注意力和记忆力,当聆听者专注于听取数字时，他们需要在短时间内将听到的信息准确地存储在大脑中，然后通过复述来检验自己的记忆和专注程度，为了能够准确地复述数字，聆听者必须排除外界的声音干扰，集中精力捕捉每一个数字，这种训练可以帮助初中生提高在课堂上听讲的效率，因为在课堂上他们也需要在老师讲解知识的过程中，准确地接收和记住重要信息，通过不断地重复这个游戏，还可以提升学生的数字敏感度和信息处理能力。
猜字谜游戏
猜字谜是一项富有趣味性和挑战性的活动,对初中生的专注力训练也有显著效果，可以准备一些适合初中生水平的字谜，山上还有山（打一字）”——“出”，在猜字谜的过程中，学生需要仔细分析字谜中的每一个字、词的含义和暗示，通过联想、推理等方式来猜测答案。
这要求学生保持高度的注意力,专注于字谜所传达的信息，不能被其他无关的想法所干扰，他们会在脑海中不断地思考各种可能的答案，尝试从不同的角度去解读字谜，在思考“山上还有山”这个字谜时，学生要专注于“山”这个字的形象和组合方式，通过想象两座山叠加在一起的样子，从而得出“出”这个答案，这种思维过程不仅能够锻炼学生的专注力，还可以激发他们的创造力和思维灵活性。
搭积木游戏
搭积木游戏虽然看似简单,但对于初中生专注力的训练却有着不可忽视的作用，可以使用各种形状和大小的积木，让学生搭建出不同的造型，如高楼大厦、桥梁、城堡等。
在搭建积木的过程中,学生需要精心规划每一块积木的位置和摆放方式，这需要他们保持高度的专注力，因为一旦某一块积木放置不当，就可能导致整个结构倒塌，他们会在搭建过程中全神贯注地操作，小心翼翼地拿起和放置积木，眼睛时刻盯着手中的积木和已经搭建好的部分，搭积木还可以培养学生的空间想象力和手部精细动作能力，他们在构思和搭建的过程中，需要在脑海中构建出三维的模型，并通过双手将这个想法变为现实，这种全身心的投入和对细节的关注，能够有效地提高学生的专注力水平。
这些专注力训练游戏各具特色,从不同方面对初中生的专注力进行有针对性的训练，通过定期进行这些游戏，初中生可以逐渐提高自己在学习和其他活动中的专注力，从而取得更好的成绩和更大的进步，这些游戏大多具有较强的趣味性，不会让学生感到枯燥乏味，更容易让他们积极参与其中，在轻松愉快的氛围中提升
