阶段是学生身心发展的关键时期，面临着学业压力、人际关系变化等诸多挑战，抑郁倾向在高中生中并不罕见，早期识别高中学生的抑郁倾向对于及时干预、保障学生身心健康至关重要。
情绪方面的表现
情绪低落是高中抑郁倾向较为显著的特征之一，这类学生可能长时间处于悲伤、沮丧的情绪状态，对以往感兴趣的事物逐渐失去热情，比如曾经热爱的篮球运动、绘画等课外活动，现在提不起丝毫兴趣参与，他们常常感到空虚、无助，仿佛内心被一层阴霾笼罩，这种情绪并非因偶尔的挫折或小事引起,而是持续存在且难以自行消散。
容易出现易激惹的情况，在课堂上或者与同学相处时，可能因为一点小摩擦就大发雷霆，情绪波动较大，同学不小心碰掉了他放在桌边的书籍，正常情况下可能一笑了之，有抑郁倾向的学生却可能反应激烈，怒目而视甚至大声呵斥,事后又陷入深深的懊悔与自责当中。
焦虑情绪也常相伴而生，面对考试、作业等学习任务时，会表现出过度的担忧，心跳加速、手心出汗，担心自己考不好、做不对，即便成绩还不错，这种焦虑也难以消除，总是预设各种糟糕的结果,仿佛未来充满了无法应对的困难。
行为方面的征兆
在学习行为上，有抑郁倾向的高中生往往出现变化，原本成绩优异、学习积极主动的学生，可能开始变得拖延，作业经常拖延到很晚才完成，或者干脆不交作业，对学习任务敷衍了事，上课也不再像以前那样专注，容易走神，思绪常常飘到一些消极的想法上去，比如觉得自己无论怎么努力都没用,未来一片灰暗。
社交行为方面，他们会逐渐疏远同学和朋友，减少参加集体活动，课间休息或者放学后，总是独自待在角落，不愿与人交流互动，例如班级组织春游活动，大家都兴高采烈地报名、讨论游玩攻略，有抑郁倾向的学生却找借口推脱，宁愿一个人在教室里发呆，也不愿意融入集体的氛围中，而且在与他人交往时，眼神回避、肢体语言僵硬,缺乏应有的活力与热情。
在生活习惯上，也可能出现紊乱，睡眠规律被打乱，晚上辗转反侧难以入眠，或者过早醒来后就无法再次入睡，导致白天精神萎靡，上课打瞌睡，饮食方面，可能出现食欲不振，对美食毫无兴趣，体重也随之下降，或者相反，通过暴饮暴食来缓解内心的压力与不安,身体逐渐发胖。
认知层面的变化
自我认知上，有抑郁倾向的高中生往往会过度贬低自己，他们只看到自己的缺点和不足，即便取得了不错的成绩或者有擅长的才艺，也会觉得是运气好或者别人夸大其词，内心深处坚信自己不如别人，是个失败者，比如在班级竞选班干部时，明明有能力胜任,却因为觉得自己不够格而不敢参与竞选。
对未来的认知也充满悲观色彩，他们认为自己的未来没有希望，考上好大学、找到好工作这些美好的憧憬在他们看来遥不可及，即便老师和家长给予鼓励和肯定，也难以改变他们消极的看法，总觉得不管自己怎么努力，最终都会一事无成,陷入一种绝望的认知困境中。
身体方面的迹象
抑郁倾向不仅影响心理，还会在身体上有所体现，头痛、头晕是常见的症状之一，由于长期精神紧张、情绪压抑，大脑处于疲劳状态，引发头部不适，还有的学生会出现肠胃问题，如胃痛、胃胀、消化不良等，这往往与心理压力导致的植物神经紊乱有关，有些学生可能会时常感到乏力，即使没有进行剧烈的体力活动，也总觉得浑身没劲，提不起精神去做任何事情,好像身体被掏空了一样。
高中抑郁倾向的早期识别需要我们密切关注学生的情绪、行为、认知以及身体等多方面的表现，教师、家长要细心观察，及时发现苗头，以便采取有效的措施帮助学生走出困境，让他们能以健康的身心状态
