少儿书法入门练习步骤
准备工作
（一）工具材料准备
| 工具名称 | 用途 | 选择建议 |
|---|---|---|
| 毛笔 | 书写主要工具 | 初学可选羊毫或兼毫毛笔，如大白云等，笔锋适中，便于孩子掌控。 |
| 宣纸 | 书写载体 | 可准备半生半熟宣纸，吸墨适中，不易洇墨过度，适合练习。 |
| 墨汁 | 调墨书写 | 选用儿童专用墨汁，气味小、毒性低，如一得阁儿童墨汁。 |
| 砚台 | 研墨盛墨 | 选小巧轻便的砚台，如石砚或陶瓷砚台，方便孩子使用。 |
| 毛毡 | 垫于纸下 | 选择厚度适中、防滑的毛毡，保护桌面且利于书写。 |
（二）心态与环境营造
- 心态调整：初次接触书法，要让孩子保持轻松好奇的心态，避免给孩子过多压力，让其将书法视为有趣的活动而非负担。
- 环境布置：为孩子设置专门的书法练习空间，光线充足、安静整洁，摆放好工具材料，营造浓厚的文化氛围，如张贴书法作品、摆放文房摆件等。
基本笔画练习
（一）横画练习
- 起笔：逆锋起笔，即毛笔从右向左轻轻顿一下，使笔锋入纸，然后向右行笔，例如写短横时，起笔动作要轻而稳。
- 行笔：行笔过程中，毛笔要保持平稳，力度均匀，速度适中，不可忽快忽慢，如写长横，行笔要缓慢，保证线条粗细均匀。
- 收笔：回锋收笔，毛笔行至末端，轻轻往上提笔，然后往回收笔，使笔锋回到笔画内，像“三”字中的横画，收笔要干净利落。
（二）竖画练习
- 起笔：垂露竖起笔同横画，逆锋向上顿笔；悬针竖起笔稍轻，直接向下入纸，十”字的悬针竖，起笔要干脆。
- 行笔：垂露竖行笔垂直向下，力度沉稳；悬针竖行笔至末端渐提笔，使笔画成针状，如“中”字的垂露竖，要写得挺拔。
- 收笔：垂露竖收笔时，向下顿笔后回锋向上；悬针竖则直接提笔出锋。
（三）其他笔画练习
- 撇画：起笔逆锋或顺锋入纸，行笔逐渐向左下方撇出，力度由重到轻，如“人”字的撇画，要写出弧度和轻盈感。
- 捺画：起笔轻，行笔过程中逐渐按笔，至捺脚处重按后缓缓提笔出锋，像“八”字的捺画，要舒展流畅。
- 点画：有藏锋点、露锋点等多种，如“六”字的点画，藏锋点起笔逆锋，露锋点起笔顺锋，都要写得圆润饱满。
间架结构学习
（一）简单结构练习
- 上下结构：如“旦”字，上部分要写得紧凑，下部分要稳稳托住上部分，注意上下部分的比例和重心平衡。
- 左右结构：像“林”字，左部分稍小且避让右部分，右部分要舒展，两部分要相互呼应、协调搭配。
（二）复杂结构掌握
- 包围结构：如“国”字，外围的框要写得方正，内部的“玉”要分布均匀，不能顶满边框，要有留白。
- 复合结构：对于一些既有上下又有左右组合的结构，如“谢”字，要分析各部分的主次关系，合理安排位置，使整个字看起来和谐统一。
临帖练习
（一）选帖
根据孩子的年龄和兴趣选择合适的字帖,如颜真卿《多宝塔碑》字体端庄秀丽，结构严谨，适合初学者；赵孟頫《胆巴碑》笔画圆润流畅，书写较为灵活，也是不错的选择。
（二）临帖方法
- 对临：将字帖放在旁边，对照着字帖上的字一笔一划地写，仔细观察字帖上字的笔画形态、结构布局、用笔特点等，力求写得像，例如临《多宝塔碑》中的“永”字，要仔细琢磨其点画的位置和形态。
- 背临：在对临有一定基础后，尝试不看字帖，凭借记忆写出字帖上的字，检验对字帖的理解和掌握程度。
- 意临：进一步时，可在掌握字帖风格的基础上，加入自己的理解和创意，对字的笔画、结构进行适当变化，但要保持整体的神韵。
应用与创作
（一）书写作品
当孩子对书法有了一定基础后,可以鼓励其书写一些简单的作品，如古诗、名言警句等，在书写过程中，要注意章法布局，即字与字、行与行之间的排列和呼应关系。
（二）参加活动
让孩子参加学校的书法比赛、社区的书法展览等活动，一方面可以锻炼孩子的书写能力，增强自信心；通过与其他小朋友交流学习，拓宽视野，激发对书法的更大兴趣。
相关问题与解答
问题：孩子在练习书法时总是不耐烦，坐不住怎么办？ 解答：要理解孩子的注意力集中时间有限，每次练习时间不宜过长，可控制在 20 - 30 分钟左右，在练习过程中，可以采用一些有趣的方式，如将练习内容编成小故事、小游戏等，吸引孩子的注意力，当孩子完成一部分练习后，给予适当的鼓励和奖励，如小贴纸、小玩具等，增强孩子的成就感和积极性，家长要以身作则，营造安静专注的氛围，陪伴
