孩子出现厌学情绪时,家长需要从多个方面入手来帮助孩子应对和调整。
要深入了解孩子厌学的原因，这可能涉及到多种因素，比如学习压力过大，学校的课程安排紧凑、作业繁多，让孩子感到疲惫不堪；或者是在学习上遇到了困难，长期跟不上教学进度，导致对学习失去信心；也有可能是人际关系方面出了问题，在学校和同学、老师相处不愉快，从而影响到对学习的热情；还有可能是家庭环境的影响，例如父母经常争吵、对孩子期望过高给予过多压力等。
在了解原因的过程中，家长要营造一个宽松、信任的氛围，让孩子愿意敞开心扉倾诉，可以和孩子进行深度的谈心，选择一个安静、舒适的环境，比如在饭后一起散步时，或者在孩子的房间里，以平和的语气询问孩子在学校的感受、对学习的看法等，也要和孩子的老师保持密切沟通，从老师那里获取孩子在学校的学习表现、行为举止等方面的信息,全面把握孩子的情况。
一旦明确了孩子厌学的原因，就可以针对性地采取措施，如果是因为学习压力大，家长要帮助孩子合理安排时间，制定科学的学习计划，根据孩子每天的上课时间、作业量，合理划分出休息时间和娱乐时间，可以和孩子一起制作一个时间表，将学习任务分解成小模块，每完成一个小任务，就允许孩子休息片刻，放松一下大脑，这样既能保证学习的效率,又能避免孩子长时间学习产生厌烦情绪。
要是孩子在学习上遇到困难，家长要给予耐心的辅导，如果自己有能力，可以亲自帮助孩子讲解知识点；如果不行，可以考虑请家教或者让孩子参加课外辅导班，但要注意的是，辅导过程中不要一味地指责孩子的错误，而是要以鼓励为主，当孩子取得一点进步时，要及时给予肯定和表扬，增强孩子的自信心，孩子在数学的某个章节一直理解不了，家长可以陪着孩子一起重新梳理知识点，通过做一些简单的练习题，让孩子逐渐掌握解题思路，当孩子做对一道题时，家长可以说“你你看，你其实很聪明，只要多思考一下就能做对”之类的话。
对于人际关系方面的问题，家长要引导孩子正确处理，如果孩子和同学有矛盾，要教导孩子学会理解和包容，鼓励孩子主动去化解矛盾，可以给孩子讲一些关于友谊的故事，让孩子明白良好的人际关系对学习和生活的重要性，若是孩子和老师的关系紧张，家长要和孩子一起分析原因，必要时可以和老师进行沟通,争取改善师生关系。
家庭环境方面，家长要以身作则，如果希望孩子热爱学习，自己就不能在孩子面前整天玩手机、看电视或者打麻将，可以和孩子一起阅读书籍、讨论有趣的知识，营造一个浓厚的学习氛围，要调整对孩子的期望，不要给孩子设定过高的目标,避免给孩子造成过大的心理压力。
还可以通过丰富孩子的学习方式来激发孩子的学习兴趣，对于喜欢历史的孩子，可以带孩子去参观博物馆，通过实物展示让孩子更直观地感受历史的魅力；对于喜欢科学的孩子，可以一起做一些简单的科学实验，让孩子在实践中学习知识，也可以根据孩子的兴趣爱好，将学习内容与兴趣相结合，例如孩子喜欢绘画,可以通过让孩子画一些与语文课文相关的画作来帮助理解课文。
家长面对孩子的厌学情绪要有足够的耐心和细心，从各个方面去关心孩子、帮助孩子，让孩子重新找回对
