网络成瘾对儿童的影响
在当今数字化时代,网络已经深入到生活的方方面面，为人们带来诸多便利的同时，也引发了一些不容忽视的问题，其中儿童网络成瘾现象尤为突出，儿童正处于身心发展的关键时期，网络成瘾对他们的学习、生活、心理和生理等方面都产生了深远的影响。
网络成瘾的界定与诊断标准
（一）网络成瘾的定义
网络成瘾,又称互联网成瘾综合症（IAD），是指个体由于过度使用互联网而导致的一种心理和行为上的依赖状态，表现为对网络的强烈渴望和难以自控的上网行为，以至于影响到日常生活、学习、工作和人际交往等方面。
（二）常见的诊断标准
- 《国际疾病分类》（ICD - 11）：持续或反复的游戏行为模式，表现为失控性游戏行为，如无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等；游戏行为成为生活优先事项，即使游戏造成负面后果，如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等，仍然无法停止；游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤。
- 美国精神疾病诊断与统计手册第五版（DSM - 5）：对玩游戏的渴求（玩游戏的行为、回想玩游戏和期待玩游戏支配了个体的日常生活）；不能玩游戏时出现戒断症状（可以表现为易怒、焦虑、悲伤）；耐受症状（需要玩的时间越来越长）；无法控制要玩游戏的意图；因游戏对其他爱好丧失兴趣；即使知道玩游戏的潜在危害仍难以停止；因玩游戏而向家人朋友撒谎；用游戏逃避问题或缓解负性情绪；玩游戏危害到工作、学习和人际关系。
网络成瘾对儿童的具体影响
（一）学习方面
| 影响表现 | 具体说明 |
|---|---|
| 学习成绩下降 | 儿童将大量时间和精力投入到网络中，减少了用于学习的时间，沉迷于网络游戏或社交媒体的儿童，可能会忽视作业和复习，导致知识掌握不牢固，成绩逐渐下滑，据相关调查显示，许多因网络成瘾而辍学的青少年，其学业荒废往往始于成绩的不断下降。 |
| 学习兴趣降低 | 网络世界的丰富多彩容易使儿童对传统的学习方式失去兴趣，虚拟世界中的即时反馈和娱乐内容，相较于学习中的艰苦努力和抽象知识，更具吸引力，长期沉迷网络的儿童，可能会觉得学习枯燥乏味，缺乏动力和目标，进而放弃对学业的追求。 |
| 注意力不集中 | 网络信息的传播速度快、内容丰富多变，儿童在长期接触网络后，容易养成快速浏览和碎片化思维的习惯，这种习惯会延伸到学习中，导致他们难以长时间集中精力在学习任务上，影响学习效果，在课堂上，网络成瘾的儿童可能会更容易分心，难以专注于老师的讲解。 |
（二）心理方面
| 影响表现 | 具体说明 |
|---|---|
| 情绪问题 | 网络成瘾的儿童可能会出现焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，过度使用网络可能导致他们与现实生活脱节，缺乏真实的情感交流和支持，从而产生孤独感和无助感；网络中的负面信息和不良体验也可能影响他们的情绪状态，在游戏中遭遇失败或在社交媒体上受到负面评价，可能会引发他们的情绪波动。 |
| 自我认知偏差 | 在网络虚拟世界中，儿童可以通过扮演不同的角色或获得虚拟成就来满足自己的心理需求，但这可能导致他们对自我的认知出现偏差，他们可能会过度依赖网络中的虚拟形象和评价，而忽视了现实中的自己，形成不切实际的自我认知，一些在游戏中取得高等级或在社交平台上拥有大量粉丝的儿童，可能会产生自负心理，而在现实生活中遇到挫折时，又容易陷入自卑情绪。 |
| 社交障碍 | 沉迷于网络的儿童往往减少了与现实中他人的面对面交流，导致社交技能的发展受到影响，他们可能不善于与他人沟通、合作和分享，在人际交往中表现出冷漠、孤僻、自私等特质，长期下去，他们可能会逐渐脱离现实的社交圈子，难以建立和维护良好的人际关系。 |
（三）生理方面
| 影响表现 | 具体说明 |
|---|---|
| 视力下降 | 儿童长时间盯着电子屏幕，眼睛处于高度紧张状态，容易导致视力疲劳和近视，据统计，近年来青少年近视率呈上升趋势，其中网络成瘾是一个重要的诱因，屏幕的蓝光辐射也可能对眼睛造成损害，加重视力问题。 |
| 睡眠紊乱 | 网络成瘾的儿童往往会熬夜上网，打乱了正常的生物钟，长期睡眠不足会影响身体的正常发育和免疫系统功能，导致身体抵抗力下降，容易生病，睡眠不足还可能影响儿童的情绪和学习能力，形成恶性循环。 |
| 体格发育迟缓 | 沉迷于网络的儿童通常缺乏运动，长时间坐在屏幕前，身体活动量严重不足，这会影响他们的骨骼发育、肌肉力量和身体协调性，导致体格发育迟缓，一些网络成瘾的儿童可能会出现身高增长缓慢、体型消瘦或肥胖等问题。 |
（四）行为方面
| 影响表现 | 具体说明 |
|---|---|
| 行为自制力差 | 网络成瘾的儿童在面对网络诱惑时，往往难以控制自己的行为，他们可能会为了上网而不顾时间、地点和场合，甚至违反家庭和学校的规定，偷偷躲在房间里玩游戏、逃课去网吧等行为，反映出他们在自我约束方面的欠缺。 |
| 攻击性行为增加 | 长期接触网络暴力内容或在游戏中频繁进行对抗性操作，可能会使儿童的潜意识中接受并模仿这种行为模式，在现实生活中，他们可能会更容易出现攻击性行为，如与同学打架、争吵等，网络成瘾导致的挫折感和情绪不稳定也可能引发攻击性行为。 |
相关问题与解答
（一）问题
如何判断孩子是否网络成瘾？
（二）解答
除了参考上述诊断标准外,还可以从以下几个方面进行观察：
- 上网时间：如果孩子每天上网时间过长，明显超出了正常的学习和生活所需，且难以自行控制，可能是网络成瘾的一个迹象，每天上网超过3 - 4小时，甚至通宵上网。
- 行为表现：孩子是否经常忽略现实生活中的活动和社交，而更倾向于沉浸在网络世界中？是否为了上网而欺骗家长、老师或同学？是否在不上网时表现出烦躁、焦虑、空虚等不适症状？
- 情绪变化：注意观察孩子的情绪是否变得不稳定，容易发脾气、情绪低落或对事物缺乏兴趣，网络成瘾可能导致孩子在现实生活中遇到挫折时，无法正确应对，从而影响情绪状态。
- 学习成绩：如果孩子的学习成绩突然下降，对学习失去兴趣和动力，同时又有大量上网行为，那么可能存在网络成瘾的问题，但需要注意的是，学习成绩下降也可能是由其他因素引起的，需要综合考虑。
如果怀疑孩子网络成瘾,家长应及时与孩子沟通，了解他们的内心想法和需求，同时寻求专业心理咨询或治疗的帮助，共同制定合理的干预措施，帮助孩子摆脱
